Sexolog Kirsten Handberg: Har du styr på dit sexværd?

 

Har du styr på dit sexværd?

Af sexolog Kirsten Handberg
www.kirstenhandberg.com

Skal man da have det, tænker du måske? Det kan faktisk være ganske meget værd at kigge nærmere på sit sexværd. For hvordan går du egentlig og har det med din seksualitet, din krop og dine intime relationer?

Selvværd og sexværd hænger sammen
Mange kvinder lider af negativt sexværd. Sexværd er vores seksuelle selvværd. Akkurat ligesom man kan lide af negativt selvværd, kan ens seksuelle selvværd være negativt.
Selvværd handler om den værdi, du tilægger dig selv. For eksempel hvordan du taler om, tænker om og behandler dig selv – og hvordan du ser dig selv i forhold til andre mennesker; hvor god du er til at sætte grænser, stå ved din mening og udtrykke dine behov.

”Sexværd hænger sammen med selvværd. Hvis du har et positivt selvværd, giver du dig selv lov til at have et godt sexliv, og du skaber dig et godt sexliv. Hvis du derimod har et negativt selvværd, kan du have tendens til at behandle dig selv dårligt i sengen og vælge partnere, der behandler dig dårligt”, siger Kirsten Handberg.

Sådan kommer negativt sexværd til udtryk
Negativt sexværd kan komme til udtryk på forskellige, ofte uhænsigtsmæssige måder når man er seksuelt sammen med andre. Det handler typisk om, at man indgår i seksuelle relationer, hvor man ikke er tro mod sig selv.

Mange kvinder er slet ikke klar over, at de lider af negativt sexværd. Mange opdager det, fordi de begynder at arbejde med at styrke deres selvværd. De har simpelthen ikke kunnet mærke det, endvidere bemærket det før.

”Man har ikke skænkt sexværd en tanke – måske har man slet ikke kendt til det, da det ikke er et almen kendt begreb. Derfor kan det være svært at vide, om man lider af negativt sexværd.”, siger Sexolog Kirsten Handberg.

Negativt sexværd kan for eksempel komme til udtryk ved at man gemmer sin krop væk, så ens elsker ikke opdager alle de fejl, man selv synes man har. Man kan ikke slappe af under sex og tage imod nydelse.
Eller ved at man ikke får sagt nej til sex, når man ikke har lyst, også selvom det ligger lige på tungen, så kommer det bare ikke ud af ens mund, og man ender med at have sex alligevel.
Det kan også være at man ikke får det sagt, hvis sex gør ondt eller på anden måde føles ubehagelig. Eller at man går med til en form for sex, som ikke tænder én, eller som man slet ikke bryder sig om eller endda føler sig tvunget til at medvirke til.
Det kan også handle om, at man har sex med mænd, som man slet ikke har lyst til eller som misbruger én, overskrider ens grænser og ikke behandler én som en ligeværdig seksuel partner. https://kvindetid.dk/sexolog-kirsten-handberg-har-du-styr-pa-dit-sexvaerd/2/ LÆS MERE PÅ NÆSTE SIDE

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Ting du skal have styr på inden juleaften

Ting du skal have styr på inden juleaften

Dette indhold er sponsoreret.  Ja julen er lige om lidt, og vi skal ikke stresse dig mere end højest nødvendigt. Det kan bare ikke benægtes, at det altså er lige om lidt. Derfor er du også nødt til at forholde dig til det. Det kan være svært i den travle hverdag, og derfor vil vi […]

Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Denne artikkel er sponsoreret Det kan være ensomt og umenneskeligt at gå rundt med problemer, som forstyrrer ens livskvalitet. Det kan være alt fra stress på arbejdspladsen til traumer, som skal bearbejdes. Du skal ikke gennemgå dette alene. Dog kan det være svært at bede om hjælp. Alle mennesker har brug for hjælp sommetider. Det […]

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

Dette indhold er sponsoreret Vi kan ikke komme uden om, at et soveværelse gerne må være bare en anelse romantisk. Hvis der er ét rum i hele huset, der godt må emme af sød musik og have en hyggelig atmosfære, så hersker der nok ingen tvivl om, at det kun kan være soveværelset. Det er […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Michelle Hviid: Skal vi ikke aftale, at vi er ærlige overfor hinanden?

Michelle Hviid: Skal vi ikke aftale, at vi er ærlige overfor hinanden?

Det er så nemt. Så simpelt. Så rent. Det er ingen sag at være uenige, når man rummer og forstår og husker på at man elsker hinanden, imens!

Kvindetid: Robert Lubarski om kvinder

Kvindetid: Robert Lubarski om kvinder

I dag har jeg talt med Robert, sexolog og kærlighedsshaman
der svarer på 5 spørgsmål om kvinder.

Tips og tricks fra Helle og Kira: Sådan holder man motivationen

Tips og tricks fra Helle og Kira: Sådan holder man motivationen

Body-sculpting er som at bestige et bjerg. Det tager tid. Man går opad og opad og opad, men pludselig er man der, og står på toppen og nyder synet.