Sexolog Kirsten Handberg: Har du styr på dit sexværd?

 

Har du styr på dit sexværd?

Af sexolog Kirsten Handberg
www.kirstenhandberg.com

Skal man da have det, tænker du måske? Det kan faktisk være ganske meget værd at kigge nærmere på sit sexværd. For hvordan går du egentlig og har det med din seksualitet, din krop og dine intime relationer?

Selvværd og sexværd hænger sammen
Mange kvinder lider af negativt sexværd. Sexværd er vores seksuelle selvværd. Akkurat ligesom man kan lide af negativt selvværd, kan ens seksuelle selvværd være negativt.
Selvværd handler om den værdi, du tilægger dig selv. For eksempel hvordan du taler om, tænker om og behandler dig selv – og hvordan du ser dig selv i forhold til andre mennesker; hvor god du er til at sætte grænser, stå ved din mening og udtrykke dine behov.

”Sexværd hænger sammen med selvværd. Hvis du har et positivt selvværd, giver du dig selv lov til at have et godt sexliv, og du skaber dig et godt sexliv. Hvis du derimod har et negativt selvværd, kan du have tendens til at behandle dig selv dårligt i sengen og vælge partnere, der behandler dig dårligt”, siger Kirsten Handberg.

Sådan kommer negativt sexværd til udtryk
Negativt sexværd kan komme til udtryk på forskellige, ofte uhænsigtsmæssige måder når man er seksuelt sammen med andre. Det handler typisk om, at man indgår i seksuelle relationer, hvor man ikke er tro mod sig selv.

Mange kvinder er slet ikke klar over, at de lider af negativt sexværd. Mange opdager det, fordi de begynder at arbejde med at styrke deres selvværd. De har simpelthen ikke kunnet mærke det, endvidere bemærket det før.

”Man har ikke skænkt sexværd en tanke – måske har man slet ikke kendt til det, da det ikke er et almen kendt begreb. Derfor kan det være svært at vide, om man lider af negativt sexværd.”, siger Sexolog Kirsten Handberg.

Negativt sexværd kan for eksempel komme til udtryk ved at man gemmer sin krop væk, så ens elsker ikke opdager alle de fejl, man selv synes man har. Man kan ikke slappe af under sex og tage imod nydelse.
Eller ved at man ikke får sagt nej til sex, når man ikke har lyst, også selvom det ligger lige på tungen, så kommer det bare ikke ud af ens mund, og man ender med at have sex alligevel.
Det kan også være at man ikke får det sagt, hvis sex gør ondt eller på anden måde føles ubehagelig. Eller at man går med til en form for sex, som ikke tænder én, eller som man slet ikke bryder sig om eller endda føler sig tvunget til at medvirke til.
Det kan også handle om, at man har sex med mænd, som man slet ikke har lyst til eller som misbruger én, overskrider ens grænser og ikke behandler én som en ligeværdig seksuel partner. https://kvindetid.dk/sexolog-kirsten-handberg-har-du-styr-pa-dit-sexvaerd/2/ LÆS MERE PÅ NÆSTE SIDE

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Tandkroner til billige priser

Tandkroner til billige priser

Åh nej. Er den nu gal igen? Har du behov for en tandlæge, der er ekspert i tandkroner? Og er du lidt nervøs for den høje pris, tandlægen plejer at tage for lignende behandlinger? Så læs mere om tandkroner her. Der er nemlig gode råd og hjælp at hente fra eksperter, der er de billigste […]

Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Christina Wedel: Er jeg for gammel til mit hår?

Christina Wedel: Er jeg for gammel til mit hår?

Nu siger jeg noget; jeg ved jeg ser yngre ud bagfra end forfra. Og det er ufedt. Det er på grund af mit tøj og MIT HÅR.

Efterårslækkerier: Lav macarons a la Kira

Efterårslækkerier: Lav macarons a la Kira

Lav Macarons som i Frankrig – børnene vil elske det og så er det en genial og velsmagende værtindegave

Lucy Lee: Mayday-Mayday-Mayday – husk at bede om hjælp

Lucy Lee: Mayday-Mayday-Mayday – husk at bede om hjælp

Har du haft lyst til at skrige MAYDAY-MAYDAY-MAYDAY eller sende en SOS – men ikke gjort det, fordi du var for stolt, for ambitiøs, for meget den pæne pige eller bare for presset til at bede om hjælp?