Sexolog Kirsten Handberg: Har du styr på dit sexværd?

 

Har du styr på dit sexværd?

Af sexolog Kirsten Handberg
www.kirstenhandberg.com

Skal man da have det, tænker du måske? Det kan faktisk være ganske meget værd at kigge nærmere på sit sexværd. For hvordan går du egentlig og har det med din seksualitet, din krop og dine intime relationer?

Selvværd og sexværd hænger sammen
Mange kvinder lider af negativt sexværd. Sexværd er vores seksuelle selvværd. Akkurat ligesom man kan lide af negativt selvværd, kan ens seksuelle selvværd være negativt.
Selvværd handler om den værdi, du tilægger dig selv. For eksempel hvordan du taler om, tænker om og behandler dig selv – og hvordan du ser dig selv i forhold til andre mennesker; hvor god du er til at sætte grænser, stå ved din mening og udtrykke dine behov.

”Sexværd hænger sammen med selvværd. Hvis du har et positivt selvværd, giver du dig selv lov til at have et godt sexliv, og du skaber dig et godt sexliv. Hvis du derimod har et negativt selvværd, kan du have tendens til at behandle dig selv dårligt i sengen og vælge partnere, der behandler dig dårligt”, siger Kirsten Handberg.

Sådan kommer negativt sexværd til udtryk
Negativt sexværd kan komme til udtryk på forskellige, ofte uhænsigtsmæssige måder når man er seksuelt sammen med andre. Det handler typisk om, at man indgår i seksuelle relationer, hvor man ikke er tro mod sig selv.

Mange kvinder er slet ikke klar over, at de lider af negativt sexværd. Mange opdager det, fordi de begynder at arbejde med at styrke deres selvværd. De har simpelthen ikke kunnet mærke det, endvidere bemærket det før.

”Man har ikke skænkt sexværd en tanke – måske har man slet ikke kendt til det, da det ikke er et almen kendt begreb. Derfor kan det være svært at vide, om man lider af negativt sexværd.”, siger Sexolog Kirsten Handberg.

Negativt sexværd kan for eksempel komme til udtryk ved at man gemmer sin krop væk, så ens elsker ikke opdager alle de fejl, man selv synes man har. Man kan ikke slappe af under sex og tage imod nydelse.
Eller ved at man ikke får sagt nej til sex, når man ikke har lyst, også selvom det ligger lige på tungen, så kommer det bare ikke ud af ens mund, og man ender med at have sex alligevel.
Det kan også være at man ikke får det sagt, hvis sex gør ondt eller på anden måde føles ubehagelig. Eller at man går med til en form for sex, som ikke tænder én, eller som man slet ikke bryder sig om eller endda føler sig tvunget til at medvirke til.
Det kan også handle om, at man har sex med mænd, som man slet ikke har lyst til eller som misbruger én, overskrider ens grænser og ikke behandler én som en ligeværdig seksuel partner. https://kvindetid.dk/sexolog-kirsten-handberg-har-du-styr-pa-dit-sexvaerd/2/ LÆS MERE PÅ NÆSTE SIDE

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

En bæredygtig tøj-oplevelse

En bæredygtig tøj-oplevelse

Dette indhold er sponsoreret  Det kan være en udfordring at navigere i en verden fyldt med problematikker og holdninger. Vi skal alle huske at nyde og leve livet, men på samme tid er medierne fyldt med den store klimakrise, som vi ikke må glemme. Vi bliver sat lige i mellem og må til at genoverveje […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Kvindetid med Majken Matzau

Kvindetid med Majken Matzau

Vi mødes, toplækre og drikker champagne og cocktails i syndige mængder, danser og taler om alt

Sådan sikrer du din families tryghed

Sådan sikrer du din families tryghed

Det er vigtigt at have et hjem i form af en base, hvor du for alvor kan slappe af og føle dig tryg. Det er meget forskelligt fra person til person, hvad der skal til for at fuldstændige tryg.

Nye dyr i Ny Østergade – Bernie’s ZOO

Nye dyr i Ny Østergade – Bernie’s ZOO

Vinduerne i Ny Østergade i København er nu fyldt med tennishistorik og Bernhard Lipsøes unikke kunst, der i smuk forening er med til at fremvise t-shirt, top og polo.