Selvudfoldelse
Sussanne Wexø: Misforståelser – In the holy name of spirituality
Jeg har nok været lidt for sød, lidt for accepterende, lidt for forstående og måske endda lidt for spirituel? Kan man virkelig være det?
Mette Fuglsang: Jeg tænkte på mad de fleste af mine vågne timer
I flere år gik jeg altså glip af rigtig mange af livets goder; hyggeligt samvær, intimitet og nydelsen ved lækker mad, fordi min hjerne var ét stort virvar af tanker om mad og negative tanker om mig selv, min krop og min vægt. Jeg var sikker på, det handlede om, at jeg havde en svag karakter og manglende rygrad og at jeg ”bare skulle tage mig sammen” og spise noget sundere, så jeg kunne blive tynd.
Vind en gratis coachuddannelse fra BeChange
Vind en coachuddannelse hos BeChange gennem Kvindetid. Alt du skal gøre er at fortælle, hvad du vil bruge denne coachuddannelse til, og om hvordan du drømmer om at kunne gøre en forskel i verden.
Christina Bendix: Man kan ikke “tage sig sammen” ud af et madmisbrug
Første gang jeg gik til min egen læge, og fortalte, at jeg ønskede hjælp til at komme ud af min spiseforstyrrelse, fik jeg også beskeden; ” jamen Christina, tror du ikke bare lige, at du skal tage dig lidt sammen, stramme balderne – du er jo så klog og dygtig, så du skal jo bare stoppe det du gør”
Christina Bendix: At være i de andres hønsegård
Jeg har været en pleaser – ja til et 13 tal. Sådan helt alvorlig dygtig til det. Jeg var über dygtig til at være i de andres hønsegård, og tage hensyn til alle andre end mig selv. Og hvorfor så det? Hvorfor er det, at så mange af os har så pokkers travlt med at please røven ud af bukserne?
Sussanne: Tror du kun, at du er god nok, hvis andre siger det?
tress og præstationsræs rammer de fleste, og man siger ofte, at det er ansvarsbevidste, præstationsmennesker og perfektionister der lider mest af stress. Dog vil jeg sige, at det er svært at komme udenom i et samfund, hvor vi bedømmer og bedømmes konstant.
Når man bare ikke gider – sådan finder du lysten
Vi kender alle de dage, hvor man bare ikke gider. Dage hvor, hvis man helt selv kunne vælge, så var man blevet hjemme alene under dynen. Men i en hverdag fyldt med to do lister, ansvar og forpligtelser overfor andre, er det bestemt ikke altid at en dynedag lige passer ind i det store billede.
Christina Bendix: Det er vigtigt, for du er vigtig
I mange år af mit liv har jeg følt, at jeg ikke var vigtig, ikke var NOK – at der på en måde ikke var nok til mig.
Det er lidt små-bizart, især når jeg tænker over, hvor mange dejlige mennesker jeg altid har haft i mit liv, som virkelig elsker mig. I mange år tænkte jeg.. ”det er mig, der er noget galt med” – mig, der er forkert på den”, og jeg skammede mig over, at jeg havde det sådan, følte sådan.
Henriette Eiby Christensen: Om ansvar og tilgivelse.
Lykken kommer ikke ridende på en hvid hest. Lykken kommer af at lære sig selv at kende, lytte til det og handle derefter. Og ved at være god ved dig selv.
Lucy Lee: Når en dør lukkes, åbnes der altid en ny
Og det er absolut min erfaring, at jo mere man har sig selv med i sin planlægning – altså planlægger i overensstemmelse med ens egne værdier, og ikke efter andres værdier eller forventninger – desto nemmere går det med at føre planen ud i livet.
