Christina Bendix: At være i de andres hønsegård

 

Christina Bendix: At være i de andres hønsegård

Jeg har været en pleaser – ja til et 13 tal. Sådan helt alvorlig dygtig til det. Jeg var über dygtig til at være i de andres hønsegård, og tage hensyn til alle andre end mig selv.

Og hvorfor så det? – og hvorfor er det, at så mange af os har så pokkers travlt med at please røven ud af bukserne… hmmm.

Det er som oftest et mønster vi har med os.

Noget der er tillært i barndommen, hvor vi måske er vokset op i en familie konstellation, hvor der ikke blev vist hensyn til ens følelser eller behov, og derfor lærte man ikke at passe ordenligt på en selv – eller være ens egen bedste ven.
I mit eksempel var jeg næsten altid den pæne pige, der altså gjorde det rigtige, sagde det korrekte, så pæn og ordentlig ud. Hende der fik ros og blev fremhævet for at være dygtig, køn, sød.
Til tider var det helt oprigtigt, at jeg var sådan. Men jeg var jo ikke KUN sådan. For jeg var OGSÅ en gadedreng, jeg var også grim, dum og der var også en masse jeg ikke var dygtig til.

Men igennem min opvækst fik jeg hurtig øje på hvordan jeg fik positiv respons – og ja det dyrkede jeg så. Jeg lukkede af for de andre sider af mig selv – jeg kalder det i dag, at jeg ”proppede” en del af mig selv i et skab – og lukkede døren til det.

For mange incl. mig selv, bliver mønsteret selvforstærkende – fordi vi får dækket behov ved netop at være en pleaser. Jeg fik eksempelvis opmærksomhed, ekstra klap på skulderen fordi jeg var så ”ordentlig”. Og ja det føles jo rart at få opmærksomhed – også selvom det var på bekostning af mig selv. Hvis du forstår.

Et velkendt mønster kan endda være med til at fritage dig fra, at rette fokus på dig selv. Et velkendt mønster kan på en måde give dig en fribillet til, at dyrke lidelsen i din tilstand. Altså at du får aktiveret dit offer og måske indre martyr. (at du jo ikke kan gøre for det, det er også alle de andre osv. osv.)

Fritage dig fra at deale med dit eget shit, og ikke mindst stoppe op og lytte/mærke, hvad der er godt for DIG.

Nogle af mine klienter fortæller, at de på en måde higer efter det, de får ud af at være på en sådan måde. De oplever at få anerkendelse, ros, opmærksomhed og nogle siger: ”jeg får mere kærlighed”.
Mange fortæller de faktisk er bange for at stoppe op, bange for at være lidt egoistiske og til tider selvoptaget, og bange for, at de andre omkring dem så ikke kan lide dem mere. De er bange for at være dumme, grimme, selvoptaget, vred, arrig, jaloux

– fordi de har som mig lært, at sådan er man ikke.

 

Derfor stagnerer man i ”pleaser-vanviddet”.

Mange forbinder endda egoisme som noget udelukkende negativt.
Jeg tror vi som mennesker generelt er lidt eller meget ” bange”, hver gang vi skal bryde mønstrer.
Når vi skal bryde ud af vores velkendte comfortzone – så mærker vi jo i den grad livet – vi mærker os selv. Og det kan jo godt føles sådan rigtig farligt-agtigt – hvis man slet ikke er vant til, at mærke noget som helst.

 

MEN – øvelse gør mester

– og bevidsthed skaber klarhed, så du kan ændre det du gerne vil.

 

Så du kan passe GODT på dig – med alt det skønne og ”grimme” du er. ( for vi er jo ”alt” ikke!!) og HURRA for DET
Men livet og vanerne forandres IKKE over natten – det tager tid, og hvis du aktiverer lidt selvkærlighed og medfølelse – så bliver processen altså en del ”sjovere”.

  • ønsker dig en kærlig dag

– hvor du måske kan øve dig på, at være DIN EGEN BEDSTE VEN og gøre lige netop der, der føles GODT FOR DIG

 

Christina Bendix,
Christina Bendix er uddannet klinisk diætist, NLP-praktitioner og er indehaver af Lyngby Kostklinik. Christina rådgiver, støtter og guider mennesker til at (gen)etablere et naturligt og afslappet forhold til mad, vægt og krop – og finde vejen til mere selvkærlighed.
Christina har stor succes med gruppeforløbet ”Naturligt og kærligt ned i vægt”, og har på godt 3 år afholdt 11 forløb. Christina afholder foredrag (live & online), workshops/temadage for blandt andet 2pm modelmanagement. Christina tilbyder intensive individuelle forløb samt mentorforløbet ”Et hemmeligt liv med mad”.
I 2014 var Christina på DK4 i programmet Fit Talk, hvor hun fortalte om sin virke som mentor & diætist samt hendes egen historie om vejen ud af en spiseforstyrrelse. Se Tv optagelse lige her.
Christina er fast skribent på Kvindetid.dk, og er skribent til en lang række artikler til blade som Alt for Damerne, Femina, Fit Living, Q, Hendes Verden.
www.Lyngbykostklinik.dk

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Tandkroner til billige priser

Tandkroner til billige priser

Åh nej. Er den nu gal igen? Har du behov for en tandlæge, der er ekspert i tandkroner? Og er du lidt nervøs for den høje pris, tandlægen plejer at tage for lignende behandlinger? Så læs mere om tandkroner her. Der er nemlig gode råd og hjælp at hente fra eksperter, der er de billigste […]

Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Dejlige måder at forkæle dig selv på i december – kvindetid

Dejlige måder at forkæle dig selv på i december – kvindetid

Dejlige veje til selvforkælelse. Der er lidt for enhver smag – og har du ikke tid til lidt kvindetid i dag, så bookmark siden og gem det til en dag, hvor du har. Vi kan godt love, at det giver energi til julens udskejelser!

Krisztina Maria: Hvad fanden sker der Danmark?

Krisztina Maria: Hvad fanden sker der Danmark?

Jeg synes sgu det er på tide, at mediebranchen som helhed – blade, aviser, tv, onlinemagasiner, deres virke på de socialemedier mm. – snart vågner op og begynder at vende pladen engang. At de viser noget nyt, og ikke det samme blabla år efter år. Vi skal med garanti trækkes igennem hele møllen her efter nytår, hvor det hele endnu engang kommer til at vælte rundt i slankekure, bliv fit/tab dig/kom i form på 30 dage, udrensninger, Go kur, undgå gluten og sukkerkure og jeg skal komme efter dig. Gentag så det hele igen, lige før sommerferen og bagefter den igen…

Nytårsforsæt der lykkes – del 2

Nytårsforsæt der lykkes – del 2

Har du før oplevet, at intentionerne var gode nok, men at det aldrig blev til noget, så fortvivl ikke – det kan være anderledes