Christina Bendix: At være i de andres hønsegård

 

Christina Bendix: At være i de andres hønsegård

Jeg har været en pleaser – ja til et 13 tal. Sådan helt alvorlig dygtig til det. Jeg var über dygtig til at være i de andres hønsegård, og tage hensyn til alle andre end mig selv.

Og hvorfor så det? – og hvorfor er det, at så mange af os har så pokkers travlt med at please røven ud af bukserne… hmmm.

Det er som oftest et mønster vi har med os.

Noget der er tillært i barndommen, hvor vi måske er vokset op i en familie konstellation, hvor der ikke blev vist hensyn til ens følelser eller behov, og derfor lærte man ikke at passe ordenligt på en selv – eller være ens egen bedste ven.
I mit eksempel var jeg næsten altid den pæne pige, der altså gjorde det rigtige, sagde det korrekte, så pæn og ordentlig ud. Hende der fik ros og blev fremhævet for at være dygtig, køn, sød.
Til tider var det helt oprigtigt, at jeg var sådan. Men jeg var jo ikke KUN sådan. For jeg var OGSÅ en gadedreng, jeg var også grim, dum og der var også en masse jeg ikke var dygtig til.

Men igennem min opvækst fik jeg hurtig øje på hvordan jeg fik positiv respons – og ja det dyrkede jeg så. Jeg lukkede af for de andre sider af mig selv – jeg kalder det i dag, at jeg ”proppede” en del af mig selv i et skab – og lukkede døren til det.

For mange incl. mig selv, bliver mønsteret selvforstærkende – fordi vi får dækket behov ved netop at være en pleaser. Jeg fik eksempelvis opmærksomhed, ekstra klap på skulderen fordi jeg var så ”ordentlig”. Og ja det føles jo rart at få opmærksomhed – også selvom det var på bekostning af mig selv. Hvis du forstår.

Et velkendt mønster kan endda være med til at fritage dig fra, at rette fokus på dig selv. Et velkendt mønster kan på en måde give dig en fribillet til, at dyrke lidelsen i din tilstand. Altså at du får aktiveret dit offer og måske indre martyr. (at du jo ikke kan gøre for det, det er også alle de andre osv. osv.)

Fritage dig fra at deale med dit eget shit, og ikke mindst stoppe op og lytte/mærke, hvad der er godt for DIG.

Nogle af mine klienter fortæller, at de på en måde higer efter det, de får ud af at være på en sådan måde. De oplever at få anerkendelse, ros, opmærksomhed og nogle siger: ”jeg får mere kærlighed”.
Mange fortæller de faktisk er bange for at stoppe op, bange for at være lidt egoistiske og til tider selvoptaget, og bange for, at de andre omkring dem så ikke kan lide dem mere. De er bange for at være dumme, grimme, selvoptaget, vred, arrig, jaloux

– fordi de har som mig lært, at sådan er man ikke.

 

Derfor stagnerer man i ”pleaser-vanviddet”.

Mange forbinder endda egoisme som noget udelukkende negativt.
Jeg tror vi som mennesker generelt er lidt eller meget ” bange”, hver gang vi skal bryde mønstrer.
Når vi skal bryde ud af vores velkendte comfortzone – så mærker vi jo i den grad livet – vi mærker os selv. Og det kan jo godt føles sådan rigtig farligt-agtigt – hvis man slet ikke er vant til, at mærke noget som helst.

 

MEN – øvelse gør mester

– og bevidsthed skaber klarhed, så du kan ændre det du gerne vil.

 

Så du kan passe GODT på dig – med alt det skønne og ”grimme” du er. ( for vi er jo ”alt” ikke!!) og HURRA for DET
Men livet og vanerne forandres IKKE over natten – det tager tid, og hvis du aktiverer lidt selvkærlighed og medfølelse – så bliver processen altså en del ”sjovere”.

  • ønsker dig en kærlig dag

– hvor du måske kan øve dig på, at være DIN EGEN BEDSTE VEN og gøre lige netop der, der føles GODT FOR DIG

 

Christina Bendix,
Christina Bendix er uddannet klinisk diætist, NLP-praktitioner og er indehaver af Lyngby Kostklinik. Christina rådgiver, støtter og guider mennesker til at (gen)etablere et naturligt og afslappet forhold til mad, vægt og krop – og finde vejen til mere selvkærlighed.
Christina har stor succes med gruppeforløbet ”Naturligt og kærligt ned i vægt”, og har på godt 3 år afholdt 11 forløb. Christina afholder foredrag (live & online), workshops/temadage for blandt andet 2pm modelmanagement. Christina tilbyder intensive individuelle forløb samt mentorforløbet ”Et hemmeligt liv med mad”.
I 2014 var Christina på DK4 i programmet Fit Talk, hvor hun fortalte om sin virke som mentor & diætist samt hendes egen historie om vejen ud af en spiseforstyrrelse. Se Tv optagelse lige her.
Christina er fast skribent på Kvindetid.dk, og er skribent til en lang række artikler til blade som Alt for Damerne, Femina, Fit Living, Q, Hendes Verden.
www.Lyngbykostklinik.dk

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Har du styr på dine åreknuder?

Har du styr på dine åreknuder?

Annonce: Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen. Måske tænker du ikke, at det er relevant for dig lige nu, men det kan det meget vel gå hen at blive. Åreknuder er en ganske almindelig sygdom, som kan ramme både mænd og kvinder. Sygdommen ses dog hyppigere hos […]

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Yoga er i dag meget udbredt, og i diverse fitnesscentre rundt omkring kan du tilmelde dig yogahold. Yoga er en fantastisk form for selvforkælelse, og det tjener rigtig mange gavnlige formål. Læs mere om det her, og kom godt i gang med yoga.  Først og fremmest: Der er yoga, og så er der yoga Den yoga, […]

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Ny bog sætter fokus på hullerne i vores hverdag, stiller spørgsmål til vores livsførelse og udfordrer os på, hvad vi troede, vi vidste!

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Mette Glargaard: Tiltrækker du narcissister?

Mette Glargaard: Tiltrækker du narcissister?

Mennesker, som bliver ofre for narcissister, har en tendens til at ville “fixe”, så den gode stemning kan vende tilbage – og det kan du holde op med. Læn dig tilbage og mærk efter om den anden tager ansvar, undskylder og ændrer adfærd – og hvis ikke, må du sætte en grænse og fjerne dig.

Kvindetid med Helle Høvelskov

Kvindetid med Helle Høvelskov

Men faktisk kan kvindetid også være en særlig tid, jeg sætter af til mig selv, fx når jeg engang i mellem får tantramassage

Bente Tromborg: Handling skaber forvandling

Bente Tromborg: Handling skaber forvandling

I dag fortsætter vi med afsnit nr. 4 i serien 7 Trin til nytårsforsæt 2012 – der lykkes!