Boganbefaling. Majken Matzau: Stressfri på 12 uger eller mer
Boganbefaling. Majken Matzau: Stressfri på 12 uger eller mer´
Erhvervspsykolog Majken Matzau har skrevet bogen “Stressfri på 12 uger eller mer’”
Den er skrevet sammen med journalisten Christina Bølling og er en helt konkret håndbog i håndtering og behandling af stres. Den gennemgår alle faserne fra før stressdiagnosen til efter stresskolapset.
Bogen lever op til sin titel – Stress tager den tid, stress tager. For nogen er det 12 uger, for andre er det mer. Der er absolut intet popsmart tju bang ”sådan gør du lige” over bogen. Bogen er omsorgsfuld og sad jeg som stresset, ville jeg i den grad føle mig så mødt og rummet. Derudover er den konkret, informativ og kompetent i sin løsningsmodel.
Bogen henvender sig både til den stressede og deres omgivelser. Faktisk burde bogen efter min mening være obligatorisk læsning for alle, der beskæftiger sig med HR.
Jeg ville så gerne slutte denne anbefaling med at sige noget genialt, idet bogen i den grad fortjener det – men i stedet tillader jeg mig at tyvstjæle, hvad en anden allerede har sagt om bogen for det kan ikke siges bedre:
”Endelig en solidarisk stressguide til alle de enestående kvinder der går rundt og tror det er deres egen skyld, de har fået stress”
.
Læs uddrag af bogen her
http://matzau.dk/stress-fri-pa-tolv-uger/Uddrag.pdf
Bestilles her
http://matzau.dk/webshop/stressfri-pa-tolv-uger-eller-mer/
Interview med Majken Matzau bragt tidligere på Kvindetid
https://kvindetid.dk/kvindetid-med-majken-matzau/
