Boganbefaling. Majken Matzau: Stressfri på 12 uger eller mer

 

Boganbefaling. Majken Matzau: Stressfri på 12 uger eller mer´

Erhvervspsykolog Majken Matzau har skrevet bogen “Stressfri på 12 uger eller mer’”
Den er skrevet sammen med journalisten Christina Bølling og er en helt konkret håndbog i håndtering og behandling af stres. Den gennemgår alle faserne fra før stressdiagnosen til efter stresskolapset.

Bogen lever op til sin titel – Stress tager den tid, stress tager. For nogen er det 12 uger, for andre er det mer. Der er absolut intet popsmart tju bang ”sådan gør du lige” over bogen. Bogen er omsorgsfuld og sad jeg som stresset, ville jeg i den grad føle mig så mødt og rummet. Derudover er den konkret, informativ og kompetent i sin løsningsmodel.

Bogen henvender sig både til den stressede og deres omgivelser. Faktisk burde bogen efter min mening være obligatorisk læsning for alle, der beskæftiger sig med HR.

Jeg ville så gerne slutte denne anbefaling med at sige noget genialt, idet bogen i den grad fortjener det – men i stedet tillader jeg mig at tyvstjæle, hvad en anden allerede har sagt om bogen for det kan ikke siges bedre:
”Endelig en solidarisk stressguide til alle de enestående kvinder der går rundt og tror det er deres egen skyld, de har fået stress”
.
Læs uddrag af bogen her
http://matzau.dk/stress-fri-pa-tolv-uger/Uddrag.pdf

Bestilles her
http://matzau.dk/webshop/stressfri-pa-tolv-uger-eller-mer/

Interview med Majken Matzau bragt tidligere på Kvindetid
https://kvindetid.dk/kvindetid-med-majken-matzau/

Kvindetid artikler
Kvindetid.dk

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

Dette indhold er sponsoreret. Når du plejer en borger, er plejen ofte tæt forbundet med tøjvalget. Grundet restriktionerne holder frisørerne lukket, hvilket gør, at frisøren heller ikke kan komme ud på plejehjemmet. Borgerne, måske især damerne, holder af deres frisørtider, og er ikke den største fan af situationen. Du forsøger derfor at opretholde en flot […]

Fokus på forkælelse

Fokus på forkælelse

Dette indhold er sponsoreret Hvis du trænger til at slappe af og forkæle dig selv, kan du med fordele prøve en vibrator. Der findes et utal af vibratorer med forskellige funktioner på markedet i dag, men fælles for dem er, at den vibrerende funktion vil give dig en intens, pirrende og dejlig fornemmelse. På www.eroti.dk […]

Har du styr på dine åreknuder?

Har du styr på dine åreknuder?

Annonce: Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen. Måske tænker du ikke, at det er relevant for dig lige nu, men det kan det meget vel gå hen at blive. Åreknuder er en ganske almindelig sygdom, som kan ramme både mænd og kvinder. Sygdommen ses dog hyppigere hos […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Global Orgasm Day: JoanB opfordrer dig til at få orgasme – hver dag

Global Orgasm Day: JoanB opfordrer dig til at få orgasme – hver dag

I dag, mandag den 21. december, er det ikke kun årets korteste dag, hvorpå vi atter går lysere tider i møde. I dag er det også Global Orgasm Day

Kira: Hjemmelavede chokoladerugbrød a la Emmerys

Kira: Hjemmelavede chokoladerugbrød a la Emmerys

Jeg er vild med Emmerys. Hele deres filosofi og hele deres produktlinje er vidunderlig – jeg har lavet en stenalderudgave af chokoladerugbrødet.

Kvindetid med Malene Stokholte Geertz

Kvindetid med Malene Stokholte Geertz

Kvindetid er ikke noget, jeg har praktiseret særlig meget. Men gennem årene og særligt efter jeg gik ned med stress for år tilbage, har jeg virkelig opdaget, hvor vigtigt det er.