Vind en plads på Christin Sommers BootCamp – Lykkelig krop indvendig og udvendig

 

Christin SommerVind en plads på Christin Sommers BootCamp –  Lykkelig krop indvendig og udvendig

Du ved, at træning og god kost kan gøre dig lykkeligere, men har du svært ved at tage dig sammen til at gøre noget ved det – og være vedholdende?

Så meld dig til Christin Sommer’s 6 ugers BootCamp og få hjælp til at ændre livsstil.
I løbet af de seks uger vil du få al den opbakning, du behøver til at komme i gang. Du får et træningsprogram og en kostplan, og du vil indgå i en gruppe, der mødes to gange om ugen. Imellem møderne vil du få adgang til at søge råd og vejledning hos Christin eller få opbakning og dele erfaringer med de øvrige deltagere på en Facebook-gruppe.


Få en gratis plads

Hvis du er hurtig, kan du få en gratis plads. Kvindetid tilbyder nemlig tre personer et gratis forløb, hvis du har lyst til at dele forløbet med læserne. – det betyder bl. a før og efter billeder. Udendørstræningen foregår i Charlottenlund. Vi mødes på parkeringspladsen overfor Mash,  Skovriderkroen.

Skriv inden søndag d. 21  april kl 20.00 til annemette@kvindetid.dk og fortæl, hvorfor vi skal vælge dig. Du starter ugen efter og følger Christin Sommers BootCamp i 6 uger.


Om Christin
Christin Sommer har arbejdet i branchen i mere end 10 år, og har været medejer af 3 fitnesscentre i Nordsjælland og København, men har i dag sin primære base i Well-Come Finess og Spa i Hellerup hvor hun arbejder sammen med de bedste trænere i branchen. Grundlaget for sit arbejde som personlig træner og coach skal findes i en lang række uddannelser og mange timers aktiv erfaring. Læs mere på www.christinsommer.dk

Hvad sker der med din kropOutdoor fitnes med Christin
Du taber dig
Du styrker alle muskelgrupper
Du reducerer dine fedtdepoter…væk med cellulitis (appelsinhud og bulen på maven og store arme)
Du øger din smidighed
Du mindsker smerter i led og muskler
Du får et kæmpe energiboost
Du får en bedre søvn
Dit stress-niveau bliver nedsat el. kommer helt i bund

Du får
2 gange ugentlig udendørs træning med Christin Sommer og/el vikar (lørdage kl. 8.30-9.30 og tirsdage 16.45-17.45)
6 ugers komplet træning –og kostplan individuelt tilpasset.
Mail-korrespondance med Christin Sommer i alle 8 uger.
1 træningselastik
1 eksemplar af bogen Lykkelig krop på 28 dage af Louise Bruun
1 kostforedrag m. Louise Bruun i starten af forløbet.
Lukket FB-gruppe hvor vi støtter hinanden og udveksler lækre opskrifter og erfaringer
Startvejning og foto samt slutvejning og foto. (søndag den 28.april kl.11.00/23.juni kl. 11.00)
Udendørstræningen foregår i Charlottenlund. Vi mødes på parkeringspladsen overfor Mash (Skovridderkroen)
Pris: 2.399-

www.christinsommer.dkKvindetidskort1

Kvindetid artikler
Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Denne artikkel er sponsoreret Det kan være ensomt og umenneskeligt at gå rundt med problemer, som forstyrrer ens livskvalitet. Det kan være alt fra stress på arbejdspladsen til traumer, som skal bearbejdes. Du skal ikke gennemgå dette alene. Dog kan det være svært at bede om hjælp. Alle mennesker har brug for hjælp sommetider. Det […]

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

Dette indhold er sponsoreret Vi kan ikke komme uden om, at et soveværelse gerne må være bare en anelse romantisk. Hvis der er ét rum i hele huset, der godt må emme af sød musik og have en hyggelig atmosfære, så hersker der nok ingen tvivl om, at det kun kan være soveværelset. Det er […]

De bedste tips til dating for kvinder

De bedste tips til dating for kvinder

Dette indhold er sponsoreret Dating er ikke altid lige til. Specielt ikke i dag, hvor datingsider- og apps har gjort dating til en kompliceret process. Der findes singler som søger seriøse forhold, men også singler der blot ønsker én at hygge sig med. Det kan være svært at navigere mellem de mange forskellige præferencer, så […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Se mig…. jeg maler mussel hos Royal Cph – Vi du også prøve?

Se mig…. jeg maler mussel hos Royal Cph – Vi du også prøve?

At sidde her, i de her rammer, med en ægte Royal Cph. tallerken i hånden, den rigtige blå royale maling på en tallerken og flere forskellige pensler – ja det er altså ret nervepirrende

Tini Owild: Topmave og hva’ så?

Tini Owild: Topmave og hva’ så?

Mange tror fejlagtigt at de ved at sætte et stort bredt (rødt lak) bælte lige hen over ”bulen”, at de så skjuler den – ret faktisk er det det modsatte der sker, nu får ”bulen” al den opmærksomhed, som du ikke er interesseret i. I stedet skal du om jeg så må sige gøre området neutralt og ikke have hverken bælter, tørklæder eller andre kreative ting til at sidde lige dér.

Birgitte Baadegaard: Skal vi gøre nytårsstatus sammen?

Birgitte Baadegaard: Skal vi gøre nytårsstatus sammen?

Birgitte: I år gider vi IKKE spørgsmål, som i bund og grund ender med, at vi giver os selv en mental røvfuld og hopper tungt ind i det nye år.