Mette Haulund: Tusinder opgiver kærligheden efter jul

 

Mette Haulund: Tusinder opgiver kærligheden efter jul

Godt nytår og velkommen til et nyt år, som desværre for mange starter med en skilsmisse. Julen er nemlig ikke kun hjerternes fest og tiden hvor der er ro, glæde og tryghed i familierne. Som vi plejer oplever vi på www.skilsmisseraad.dk lige nu en af de travleste perioder på året.

Og hvorfor er det så lige nu kan man foranlediges til at spørge. Det er der to grunde til. De sidste måneder af året, kan det være uoverskueligt at starte dialogen om skilsmisse, fordi julen står for døren, og derfor venter mange til efter nytår. Andre håbede til det sidste, at julen og den fred, man tror sænker sig, kan være med til at finde den rigtige stemning i parforholdet, og når det ikke sker, har de svært ved at se sig selv blive i ægteskabet.

Når følelserne har været forsvundet længe, så skal der mere end blot en jul til for at ændre problemerne. Ja faktisk gør julen ofte problemerne endnu mere synlige, fordi man i stedet for samhørighed, kærlighed og nærvær, oplever at føle sig ensom og tom for følelser på trods af, at man er sammen med sin partner.

Hvis du står lige midt i overvejelserne, eller har taget beslutningen, så tænk over følgende:

1.     Har du kæmpet ALT hvad du kan, eller skal ægteskabet have en chance til?

2.     Er beslutningen taget, enten af dig eller din partner, hvad skal der så til for at du kommer bedst mulig videre?

Er der stadigvæk et lille håb er mine bedste råd til dig:

·       Få hjælp til dialogen.

·       Beslut dig for, at du alene vil se på din egen adfærd og dit bidrag til det ægteskab du ønsker dig, i stedet for hele tiden at fokusere på, hvad din partner kan gøre bedre.

·       Prioriter ægteskabet som din livs vigtigste arbejdsopgave!

Er beslutningen om skilsmisse taget, er der mange praktiske ting du skal forholde dig til, samtidig med at følelserne er i kog. Tæppet er revet væk under dig, fremtiden er usikker og det kan være svært at overskue det hele på en gang. Derfor får du hermed nogle gode råd om, hvad du skal være opmærksom på, for at både du og dine børn kommer bedst muligt videre i livet.

·       Find dit ”hvorfor” og tag din del af ansvaret – også selvom det ikke er dig, der har taget beslutningen. Det er så altafgørende for, at du ikke ender med at være bitter og lader skilsmissen ødelægge din fremtid.

·       Fokuser nu kun på fremtiden. Der gavner ikke noget at blive ved med at kritisere hinanden og fortiden, når beslutningen er taget. Endnu mere kritik på nuværende tidspunkt øger risikoen for konflikt markant.

·       Indgå rimelige aftaler om børn og bodeling, gerne indenfor 4-6 uger. Skriv dem ned, så I er sikre på, at I er enige.

·       Fokuser på børnenes tarv. I kan godt vælge ikke længere at være gift, men I vil for altid være forældre sammen.

  • o Børn har ikke brug for at vide hvem, der vil skilles, de skal blot høre, at I skal skilles og at det ikke har noget med dem at gøre.
  • o Inddrag dem gerne i de praktiske ting, men ikke I jeres sorg.
  • ·       Skab overblik over alle de praktiske ting, og lav klare aftaler om, hvem der gør hvad og hvornår, i forhold til fælles opgaver.
  • ·       Bearbejd sorgen, men tag samtidig ansvar for din fremtid og din nye identitet. Fokuser hele tiden også på de gode ting du har i dit liv, eventuelt ved at skrive en liste over ting, der gør dig glad, som du kigger på og tilfører mere på hver dag.
  • ·       Beslut jer for, hvad omgivelserne skal have at vide. Husk at ingen har krav på at vide mere, end hvad I har lyst til at fortælle. Fortæl derfor kun det, der kan gavne ”den gode skilsmisse”.

Har du brug for flere gode råd kan du downloade den gratis skilsmisseguide om børn og skilsmisse på www.skilsmisse-guide.dk, som er skrevet i samarbejde mellem singleplus.dk og skilsmisseraad.dk

Har du brug for mere detaljeret viden, opgaver, skabeloner til skilsmissen og måske personlig rådgivning, så findes det på www.skilsmisseraad.dk

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Har du styr på dine åreknuder?

Har du styr på dine åreknuder?

Annonce: Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen. Måske tænker du ikke, at det er relevant for dig lige nu, men det kan det meget vel gå hen at blive. Åreknuder er en ganske almindelig sygdom, som kan ramme både mænd og kvinder. Sygdommen ses dog hyppigere hos […]

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Yoga er i dag meget udbredt, og i diverse fitnesscentre rundt omkring kan du tilmelde dig yogahold. Yoga er en fantastisk form for selvforkælelse, og det tjener rigtig mange gavnlige formål. Læs mere om det her, og kom godt i gang med yoga.  Først og fremmest: Der er yoga, og så er der yoga Den yoga, […]

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Ny bog sætter fokus på hullerne i vores hverdag, stiller spørgsmål til vores livsførelse og udfordrer os på, hvad vi troede, vi vidste!

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Camilla Mørk: Børn lærer ikke noget, mens vi skælder ud.

Camilla Mørk: Børn lærer ikke noget, mens vi skælder ud.

Når vi råber af vores børn og skælder dem ud, gør vi det ikke alene sværere for dem at lære i øjeblikket; vi skader vores relation til dem. Det kræver en god relation til et menneske, hvis vi vil gøre os forhåbninger om, at de vil lade os lære dem noget.

Katrine Berling: På med kondomet

Katrine Berling: På med kondomet

Vi skal huske altid at passe på os selv, når vi har sex, så hver gang vi har sex med en, vi ikke kender, SKAL vi bruge kondom.

Anina i Afrika: En hilsen fra Mama Afrikas medicinhave

Anina i Afrika: En hilsen fra Mama Afrikas medicinhave

Medicinhaven indeholder små frø og store palmer. Mama Afrika som hedder Anna, fortæller at hun aldrig går til lægen før hun har været i haven et smut