Charlotte Lotus Sommer: Udfordr din komfortzone og genvind din power

 

PowerCharlotte Lotus Sommer: Udfordr din komfortzone og genvind din power
Dette er fjerde og sidste artikel i serien om power. I denne artikel skal vi se nærmere på, hvorfor det er godt at udfordre din komfortzone, og hvordan du kan gøre det uden at tisse i bukserne af skræk.

Lad mig først fortælle, hvad jeg mener med komfortzone
Komfortzone er i min optik det bevægeområde, hvor du er tryg. Det er dine venner, vante omgivelser, dit arbejde og alle de ting, som er statiske og stabile i dit liv.
Det er de ting, som du kan lave uden, at du bliver specielt udfordret eller bange.

Når du udfordrer din komfortzone, vil det sige, at du går ud på det, som nogen kalder dybt vand (det behøver ikke en gang være særlig dybt). Det er her, hvor du prøver noget nyt. Hopper ud i noget som du gerne vil, men måske ikke har turde.

Du tager simpelthen frygten i hånden og gør det alligevel.
Det kan f.eks. være at danse, at synge, at holde et foredrag, at starte som selvstændig, at række hånden op i en forsamling osv.

Hvorfor er det godt at udfordre sin komfortzone?
Jo det er det, fordi det giver dig et større bevægeområde. For hver gang, at du har udfordret dig selv og ”klaret det”, vil du tænke ”hvis jeg kan det her, hvad mon jeg så kan?”. Det vil medvirke til, at du ikke på samme måde vil være låst, da du nu lige pludselig tør mere.
Samtidig med at du tør mere, så vil du også opleve, at det kan være rigtig spændende og rart at opleve det lille adrenalin kick, der kan være, når du hopper ud i noget, der skræmmer dig en smule.

Du udfordrer nemlig din frygt- (som ofte laver et vildt oprør helt uden grund.

Hvordan udfordrer du så din komfortzone?
Gennemfør denne øvelse med mig, så vil det blive lettere for dig at se, hvor du kan udfordre din komfortzone:

Spørg først dig selv ”Hvad har du altid godt kunne tænke dig, men som du ikke har fået gjort af frygt for at fejle?”. Skriv alle de ting ned, som du kan komme i tanke om:

Skriv derned efter hver ting ”hvad er det værste, der kan ske, hvis jeg hopper ud i det, selvom jeg frygter det?”.
Og til sidst spørger du dig selv ”hvis det værste sker, hvordan vil jeg så håndtere det?”

Ofte vil du opdage, at det værste, der kan ske, slet ikke er så slemt og at du sagtens kan håndtere det.

Oooh hvilke frihed det dog giver.

Tusind tak for at du læste med! Jeg er meget stolt af, at du er åben overfor forandring!

Glade kærlige hilsner
Charlotte Lotus Sommer

Kom til foredrag med Charlotte http://charlottesommer.dk/foredrag/hvad-vil-du-virkelig/

www.charlottesommer.dkKvindetidskort1

 

 

 

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Tandkroner til billige priser

Tandkroner til billige priser

Åh nej. Er den nu gal igen? Har du behov for en tandlæge, der er ekspert i tandkroner? Og er du lidt nervøs for den høje pris, tandlægen plejer at tage for lignende behandlinger? Så læs mere om tandkroner her. Der er nemlig gode råd og hjælp at hente fra eksperter, der er de billigste […]

Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Fredagsfrækkert fra Jakob Olrik: Tag den i hånden

Fredagsfrækkert fra Jakob Olrik: Tag den i hånden

Ved du hvad Eiffeltårnet, Tøjvrideren, Bålet & Prostatakirtlen er? Læs om Jakob Olriks teknikker til det perfekte handjob.

Fem fantastiske smykker til dig

Fem fantastiske smykker til dig

Går du og overvejer at udvide din smykkesamling? – Så kig med her! Vi har her samlet samlet fem fantastiske smykker til dig, der ønsker at forkæle dig selv med nogle lækre nye accessoires. Der er også inspiration til konfirmanten.

Kira Gall Henriksen: Butternutsquash i ovn

Kira Gall Henriksen: Butternutsquash i ovn

Snart vil butikkerne være fyldt til bristepunktet med græskar i alle mulige afskygninger. Brug dem. De smager fantastisk.