Sofia Manning udkommer med “Mit Hemmelige Forhold Til Mad” den 2/11

 

Sofia Manning udkommer med “Mit Hemmelige Forhold Til Mad” den 2/11

Mit Hemmelige Forhold Til Mad

Kender du det med, at du til en reception på arbejdet, på egen hånd får tømt hele skålen med ostepops? Eller du er  hjemme hos svigerforældrene til søndagshygge, og ender med at spise tre hjemmebagte snegle til kaffen? Mest af alt fordi du godt ved, at din svigermor ville ønske, du var bare lidt anderledes, og det gør dig usikker.

Men maden får ikke usikkerheden hos svigerforældrene eller rastløsheden til receptionen til at gå væk? Vel?

Har du nogensinde oplevet, at en skål chips og to glas champagne gjorde det nemmere at tale med din nye chef, drømmemanden eller din skræmmende svigermor? Nej vel?

De fleste kvinder (og nogle mænd), der har en udfordring med mad og vægt, kender til det, at næsten ALLE følelser kan fremprovokere spisning.

Uanset om du er overvældet, glad, sur, utilpas, tilpas, stresset, konfliktsky, deprimeret, bange, nervøs, irriteret eller spændt – alle følelser kan dulmes med mad, tænker vi. Mange oplever sine følelser, især de negative, som at have et stort tomt hul indeni. Det hul skal bare fyldes, hurtigst muligt! Med mad! Men fejlagtigt tror vi, at vi kan “heale” og fylde hullet ved at spise en masse mad. Men sådan behøver det ikke at være. Du kan opnå et normalt forhold til mad!

Nu. Hvorfor vente? Sofia Manning brugte 10 år af sit liv I det hun kalder “Et aktivt madmisbrug” Hun fandt en vej ud. Og det har hun nu skrevet en bog om. “Mit Hemmelige Forhold Til Mad” udkommer 2/11.

Du kan gå i gang med dit nye forhold til mad og dig selv I dag.  Ved at downloade Sofias gratis E-guide lige her http://eepurl.com/bBwCQbmit-hemmelige-forhold-til-mad_328328

mit-hemmelige-forhold-til-mad_328328

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

Dette indhold er sponsoreret. Når du plejer en borger, er plejen ofte tæt forbundet med tøjvalget. Grundet restriktionerne holder frisørerne lukket, hvilket gør, at frisøren heller ikke kan komme ud på plejehjemmet. Borgerne, måske især damerne, holder af deres frisørtider, og er ikke den største fan af situationen. Du forsøger derfor at opretholde en flot […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Opskrift på græskarhummus

Opskrift på græskarhummus

Snart bugner det med græskar i butikkerne og nu ved I hvorfor – det er fordi vi skal lave Gærskarhummus

Katrine Axholm: Lorte-Mor, Jeg hader dig!

Katrine Axholm: Lorte-Mor, Jeg hader dig!

Du er en lorte-diktator mor, som tror du bestemmer alting i dine børns liv”, råbte hun efter mig. “Men du bestemmer ikke over mit liv, så fuck dig”.

Jannie fra LoveRoad: Make love not porn

Jannie fra LoveRoad: Make love not porn

Mange unge ser pornofilm og lærer derfra, hvordan de tror ”man gør”. Desværre er pornofilm efter min bedste overbevisning ikke noget man kan lære fra,