Sofia Manning udkommer med “Mit Hemmelige Forhold Til Mad” den 2/11

 

Sofia Manning udkommer med “Mit Hemmelige Forhold Til Mad” den 2/11

Mit Hemmelige Forhold Til Mad

Kender du det med, at du til en reception på arbejdet, på egen hånd får tømt hele skålen med ostepops? Eller du er  hjemme hos svigerforældrene til søndagshygge, og ender med at spise tre hjemmebagte snegle til kaffen? Mest af alt fordi du godt ved, at din svigermor ville ønske, du var bare lidt anderledes, og det gør dig usikker.

Men maden får ikke usikkerheden hos svigerforældrene eller rastløsheden til receptionen til at gå væk? Vel?

Har du nogensinde oplevet, at en skål chips og to glas champagne gjorde det nemmere at tale med din nye chef, drømmemanden eller din skræmmende svigermor? Nej vel?

De fleste kvinder (og nogle mænd), der har en udfordring med mad og vægt, kender til det, at næsten ALLE følelser kan fremprovokere spisning.

Uanset om du er overvældet, glad, sur, utilpas, tilpas, stresset, konfliktsky, deprimeret, bange, nervøs, irriteret eller spændt – alle følelser kan dulmes med mad, tænker vi. Mange oplever sine følelser, især de negative, som at have et stort tomt hul indeni. Det hul skal bare fyldes, hurtigst muligt! Med mad! Men fejlagtigt tror vi, at vi kan “heale” og fylde hullet ved at spise en masse mad. Men sådan behøver det ikke at være. Du kan opnå et normalt forhold til mad!

Nu. Hvorfor vente? Sofia Manning brugte 10 år af sit liv I det hun kalder “Et aktivt madmisbrug” Hun fandt en vej ud. Og det har hun nu skrevet en bog om. “Mit Hemmelige Forhold Til Mad” udkommer 2/11.

Du kan gå i gang med dit nye forhold til mad og dig selv I dag.  Ved at downloade Sofias gratis E-guide lige her http://eepurl.com/bBwCQbmit-hemmelige-forhold-til-mad_328328

mit-hemmelige-forhold-til-mad_328328

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

En bæredygtig tøj-oplevelse

En bæredygtig tøj-oplevelse

Dette indhold er sponsoreret  Det kan være en udfordring at navigere i en verden fyldt med problematikker og holdninger. Vi skal alle huske at nyde og leve livet, men på samme tid er medierne fyldt med den store klimakrise, som vi ikke må glemme. Vi bliver sat lige i mellem og må til at genoverveje […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Julen 2015 Boligcious style

Julen 2015 Boligcious style

Jeg er dybt forelsket i de smukke julekugler fra Lyngby Porcelæn. Tror faktisk aldrig jeg har set noget så smukt. Lagene i porcelænet er ikke bare lige sådan at lave, det kræver en helt særlig teknik, som meget få mestrer.

Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

Jeg er begyndt at give stemmerne navne for at kunne distancere dem fra mig selv

Mette Glargaard: Tiltrækker du narcissister?

Mette Glargaard: Tiltrækker du narcissister?

Mennesker, som bliver ofre for narcissister, har en tendens til at ville “fixe”, så den gode stemning kan vende tilbage – og det kan du holde op med. Læn dig tilbage og mærk efter om den anden tager ansvar, undskylder og ændrer adfærd – og hvis ikke, må du sætte en grænse og fjerne dig.