Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

 

Yoga er i dag meget udbredt, og i diverse fitnesscentre rundt omkring kan du tilmelde dig yogahold. Yoga er en fantastisk form for selvforkælelse, og det tjener rigtig mange gavnlige formål. Læs mere om det her, og kom godt i gang med yoga. 

Først og fremmest: Der er yoga, og så er der yoga

Den yoga, du dyrker i motionscentret, har sjældent meget med ”rigtig” yoga at gøre. Det kan umiskendeligt være godt for din smidighed, for din styrke og for dit mentale velvære at dyrke yoga på denne måde, men som regel er der her mere fokus på det fysiske, end der er på det psykiske. 

Det hænger ikke så godt sammen med den klassiske yoga, som man kender fra hinduismen. Her er det primære formål nemlig netop at forene kroppen og sindet. Det gælder altså om at få fat i ens inderste indre, og dette gør man blandt andet ved at presse kroppen til dens yderste naturlighed. Det er her, det fysiske kommer ind i billedet.

Yoga i hinduistisk forstand er dog langt mere religiøst og spirituelt, end det du kender fra motionscentret typisk er. Inden du går i gang med at dyrke yoga, kan det derfor være fornuftigt at gøre op med dig selv, hvad det egentlig er, du vil have ud af det. 

Dyrk yoga derhjemme  

Selvom ”motionsyoga” måske ikke har meget med den klassiske forbindelse imellem krop og sjæl at gøre, er der rigtig mange mennesker, der får glæde af denne form for motion. Mange finder ro ved at lade sig opsluge af yoga enten alene eller på et yogahold, og derfor er det bestemt heller ikke at kimse ad. Desuden kan man ikke komme uden om, at denne form for ”moderne” yoga kan være med til at styrke kroppen både i forhold til muskler og smidighed. 

Ønsker du at komme i kontakt med dit allerinderste og spirituelle jeg, er det dog ikke sikkert, du skal starte i et motionscenter. Derimod kan du sagtens dyrke yoga derhjemme. Det kræver blot, at du sætter dig godt ind i tankerne bag, de forskellige stillinger og det spirituelle formål. 

Yoga skal gerne være meditativt. Det bliver det, ved at du har fuldkommen fred og ro, når du skal fordybe dig. Desuden skal du turde give slip og at finde ind til din sjæls kerne. Mange vælger at fremsige et personligt mantra, når de dyrker yoga. Er du i tvivl om, hvad et mantra er? Så læs hvad mantra er her, og få hjælp til at forbedre dit liv igennem et personligt et af slagsen.  

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Har du styr på dine åreknuder?

Har du styr på dine åreknuder?

Annonce: Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen. Måske tænker du ikke, at det er relevant for dig lige nu, men det kan det meget vel gå hen at blive. Åreknuder er en ganske almindelig sygdom, som kan ramme både mænd og kvinder. Sygdommen ses dog hyppigere hos […]

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Yoga er i dag meget udbredt, og i diverse fitnesscentre rundt omkring kan du tilmelde dig yogahold. Yoga er en fantastisk form for selvforkælelse, og det tjener rigtig mange gavnlige formål. Læs mere om det her, og kom godt i gang med yoga.  Først og fremmest: Der er yoga, og så er der yoga Den yoga, […]

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Ny bog sætter fokus på hullerne i vores hverdag, stiller spørgsmål til vores livsførelse og udfordrer os på, hvad vi troede, vi vidste!

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Kvindetid med Maise Deckmann Traasdahl

Kvindetid med Maise Deckmann Traasdahl

Jeg er sikker på, det giver mine døtre en masse at kunne spejle sig i os kvinder i generationen over

Boligcious: Essensen af 2016 i eet billede

Boligcious: Essensen af 2016 i eet billede

Nyt år = Forandringer! En gang om året får jeg lyst til at ryste posen ændre udtrykket i hele huset. Jeg gør det sjældent, for jeg kan nu egentlig ret godt lide mit hjem som det er. MEN lidt forandringer skal der til.

Boligcious: Lær at male mussel – Book plads på workshop

Boligcious: Lær at male mussel – Book plads på workshop

Royal Copenhagen afholder jævnligt malers workshops i deres flagshipstore. Royal Copenhagen har netop lukket op for endnu en omgang workshops. Tilmeld dig og din mor, en veninde, eller gør som jeg -overrask kvinderne i dit liv!