Mød Erik Söderström og vind en session – Personlig træner og coach

 

Mød Erik Söderström – Personlig træner og coach.

Erik Söderström er tidligere professionel ishockeyspiller og spillede i mange år for Orebro. En knæskade gjorde, at Erik var nødt til at stoppe. ”Det var noget af et slag” fortæller Erik – ”jeg havde bygget så meget af min identitet omkring det at være ishockeyspiller, det var jo mit levebrød og pludselig stod jeg bare der”.

Erik gik til genoptræning og tog sig i gang på gang at rette lidt på de andres teknik og komme med opmuntrende tilråb. ”Pludselig så jeg en mulighed for at kunne være med igen og gøre noget for andre. Jeg kunne se at meget af min disciplin fra ishockey samt mine år som jægersoldat kunne bruges til at træne andre. Jeg havde i al beskedenhed en virkelig god teknik og disciplin, når jeg trænede”

Erik startede selv som personlig træner efter en uddannelse hos The Academy i Stockholm og fik hurtigt etableret en kundekreds.
”Hurtigt fandt jeg dog ud af at god teknik og disciplin kun er en fraktion af, hvad personlig træning er. Der er så meget mere til det. Folk er meget forskellige og det er langt fra alle, der skal have pisken. Der er så sandelig også dem, der skal have guleroden eller aes på håret.  Og hvad er målet med personlig træning i det hele taget

Hvorfor begynder man til personlig træning? Det bruger jeg i dag rigtig meget tid på sammen med mine klienter. Jeg er ved at tage en coachuddannelse hos Manning Inspire og her gør vi meget for at finde ud af, hvad et mål giver kunden. Hvad er det for en følelse, der ligger bag målet. Kommer folk med et konkret mål som ”7 kg og six pack” så gør jeg meget for at finde ud af, hvad det vil betyde for kunden at nå målet. På den måde lærer jeg min kunde at kende og bilder mig selv ind  at jeg bedre kan arbejde ud fra et holistisk synspunkt”

”Træning giver mig selv sådan en livsglæde og det vil jeg gerne give videre. Derfor er personlig træning hos mig ikke noget med at man skal se ud på en bestemt måde til sidst, men mere en livsstil. Det er for at være god ved dig selv og få en glad krop. Og så må det godt være sjovt. Jeg elsker at grine og pjatte med mine kunder og det er altså en dejlig måde at arbejde ud fra.

Folk har ofte en idé om, at jeg må være frelst og total helsefreak. Jeg elsker skam store kager og nyder det i rigelige mængder”
”Jeg vil så gerne ud med mit budskab om at personlig træning er for alle. Nogen tror man skal se ud på en bestemt måde nærmest før man begynder på træningen. Jeg har hørt folk, der er intimiderede ved tanken om at skulle komme i et træningscenter, da de er bange for de andre er så smarte og nok dømmer dem. Men hey sådan er det altså ikke.

Med nogen klienter finder jeg ud af at de skal prioritere at gå en lang tur og så stopper vi der, med andre laver jeg et program de skal følge. Det er dine behov og jeg hjælper dig til at se hvad der virker for dig”.

Erik har i dag base i København og arbejder freelance som personlig træner. Han er tilknyttet Fitness World hvor hans crossfit timer er legendariske og virkelig sjove. Derudover ved jeg fra personlig kilde, at han er virkelig god til genoptræning og håndtering af skader. Faktisk helt eminent.

På Kvindetid er vi blevet så inspirerede af Erik og hans tilgang til Personlig træning at vi udlodder en session med ham  Du skal skrive en mail til mail@kvindetid.dk. Skriv kort hvorfor du vil prøve Eriks personlig træning og så vælger vi en person. Vinderen får direkte besked.

Læs mere om Erik på https://www.facebook.com/pages/Personal-Trainer-Coach-Erik-S%C3%B6derstr%C3%B6m/256358961192485?fref=ts

 

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

En bæredygtig tøj-oplevelse

En bæredygtig tøj-oplevelse

Dette indhold er sponsoreret  Det kan være en udfordring at navigere i en verden fyldt med problematikker og holdninger. Vi skal alle huske at nyde og leve livet, men på samme tid er medierne fyldt med den store klimakrise, som vi ikke må glemme. Vi bliver sat lige i mellem og må til at genoverveje […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Birgitte Baadegaard: Peptalk om jobsøgning for kvinder hos Bog og Idé

Birgitte Baadegaard: Peptalk om jobsøgning for kvinder hos Bog og Idé

Er du blevet ledig, har du været det et stykke tid eller vil du lave noget andet?

Guide til drømmehud: Kom dine hudproblemer til livs

Guide til drømmehud: Kom dine hudproblemer til livs

Er du også en af dem, som kæmper med hudproblemer over en længere årrække? Her giver vi dig et tip til, hvordan du for alvor kan få den hud, du drømmer om.

Effektiviser din juleshopping

Effektiviser din juleshopping

Kunder fravælger de julepyntede butikker, når der skal juleshoppes. I stedet foregår det hjemme ved computeren. Det er nemt og betaler sig, hvis man vil undgå at mase sig rundt i overfyldte butikker. Desuden kan man være heldig at finde varer til udsalgspriser allerede inden jul.