Kvindetid med Malene Stokholte Geertz

 

Kvindetid med Malene Stokholte Geertz
Malene Stokholte Geertz er Life Coach og underviser hos BodyResources i yoga, pilates og mindfulness. Hun sætter i sit arbejde fokus på både den mentale og fysiske sundhed, sådan at det hele menneske kommer i spil.
Malene har som coach stor erfaring med bl.a. unge, studerende, nyuddannet, kunstnere, sundhed, træning, kronisk sygdomsramte, pårørende, stress, balance ml. arbejdsliv & privatliv mm.
BodyResources tilbyder træning og coaching arrangementer til både private og firmaer.

 

Hvad tænker du når jeg siger Kvindetid?
Kvindetid forbinder jeg med tid til mig selv. Kærlig opmærksomhed. Tid til at gøre lige præcis det,  jeg synes er godt for mig. Tid til opladning og restituering.


Sætter du tid af til Kvindetid?
Det er ikke altid noget, jeg har praktiseret særlig meget. Men gennem årene og særligt efter jeg gik ned med stress for år tilbage, har jeg virkelig opdaget, hvor vigtigt det er.
Jeg prøver, så vidt det er muligt, at gøre noget godt for mig selv, så ofte det er muligt – mindst et par gange om ugen.
Nogle gange tager jeg hele dage eller en hel uge ud af kalenderen til at lade op og gøre gode ting.
Jeg har bl.a. lige været en uge alene af sted til Spanien,. En uge hvor jeg bare var mig, gjorde lige præcis hvad jeg havde lyst til. En hel uge med vandudsigt og varme. Fik ladet op og bare været uden at gøre. Godt for krop og sjæl!


Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?
En svømmetur i havet. Open water svømning er ren meditation for mig. Det at ligge i havet, mærke vandet og bare være i et med naturen, giver mig en hel særlig følelse af frihed, grounding og glæde.
Prøv det ☺

 

Vil du afsløre noget småhemmeligt eller sjovt fra din Kvindetid
Hmm… tror ikke jeg har så meget hemmeligt..


Hvem kender du, der er god til Kvindetid?
Jeg synes faktisk flere af mine veninder er gode til det på hver deres måde. Men der er særligt een veninde, Asta, som jeg har haft i 20 år. Hun er altid god til at få sat tid af til at nusse med alle sådanne kvindeting, såsom neglelak, få farvet og plukket øjenbryn, lagt ansigtsmasse mm. samtidig hygger hun med god musik og en kop te – og bare giver sig selv kærlig opmærksomhed.
Det er noget af det, jeg gerne selv vil blive bedre til ☺

Læs mere på www.bodyresources.dk og www.msgcoaching.dk. Halv pris på
coaching resten af juni – kun 395kr. pr. session. Næste arrangement er Yoga med Live musik i København lørdag d. 25. Juni 2016.

Portrætfoto af Malene Stokholte Geertz er taget af Mynte Lagoni. Yogafoto af Sara Roland.

 

_MG_6288-2Kvindetidskort, kopi 2

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Har du styr på dine åreknuder?

Har du styr på dine åreknuder?

Annonce: Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen. Måske tænker du ikke, at det er relevant for dig lige nu, men det kan det meget vel gå hen at blive. Åreknuder er en ganske almindelig sygdom, som kan ramme både mænd og kvinder. Sygdommen ses dog hyppigere hos […]

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Yoga er i dag meget udbredt, og i diverse fitnesscentre rundt omkring kan du tilmelde dig yogahold. Yoga er en fantastisk form for selvforkælelse, og det tjener rigtig mange gavnlige formål. Læs mere om det her, og kom godt i gang med yoga.  Først og fremmest: Der er yoga, og så er der yoga Den yoga, […]

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Ny bog sætter fokus på hullerne i vores hverdag, stiller spørgsmål til vores livsførelse og udfordrer os på, hvad vi troede, vi vidste!

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Kvinder og kæledyr: Intro til ny artikelserie om kæledyr.

Kvinder og kæledyr: Intro til ny artikelserie om kæledyr.

Kvindetid har talt med 7 forskellige kvinder om deres forhold til deres kæledyr. I dag møder du Signe Wenneberg

Bianca Solveig Stjerne: Åben munden – sig det højt

Bianca Solveig Stjerne: Åben munden – sig det højt

Er du kronisk syg og tænker, at andre burde vide, hvordan du har det eller hvad du har brug for? Det er yderst vigtigt at kommunikere, når der er sygdom.

Konkurrence: Vind en plads på ”Traditionelle japanske hverdagsretter”

Konkurrence: Vind en plads på ”Traditionelle japanske hverdagsretter”

Deltag i konkurrencen om 2 pladser til det populære kursus ”Traditionelle japanske hverdagsretter” (værdi 575 kr. per styk) der afholdes søndag den 29. maj 2016 på Amager.