Kira Eggers – På egen krop

 

KiraKira Eggers – På egen krop

Kira Eggers gav sig selv en udfordring – hun skulle blive bodybuilder på bare 12 uger. I programmet “På egen Krop” (vises på TLC) følger man Kira og ser de ekstreme forandringer, hun gennemgår, både mentalt og fysisk. Zoë har mødt Kira Eggers.

Af Zoë Escher

Du har lige deltaget i programmet ”På egen krop”, hvorfor valgte du at sige ja til det?
Jeg elsker at træne og jeg ønskede at komme i form. Mine mål var usammenhængende og min kost det samme, så det var virkelig fedt at få denne mulighed, for at være tvunget til at forholde sig til det, have et mål og gå efter det.

Hvordan har det været, at skulle omlægge sit liv på så kort tid, og her tænker jeg på kost og træning?
Det har været hårdt. Man kommer virkelig ikke sovende til det. Resultatet er og bliver hvad du lægger i det. Træner du to gange om måneden,er resultatet derefter. Træner du tre gange om ugen, blot en halv times powerwalk hvor du virkelig får pulsen op, er resultatet derefter. Den er ikke længere. Men jeg skulle lige vænne mig til at spise de der 6 gange om dagen, og det har jeg holdt fast i efterfølgende også.

Hvordan har det påvirket dit liv efterfølgende?
Når først man kommer så langt, så er det faktisk ikke så svært at holde ved lige. Kroppen husker godt og er taknemmelig på den måde. Det handler om struktur og  små vaner man bibeholder. Værktøj man tager ud af kassen kan blive en god vane, der ligger på rygraden som alt mulig andet.

Jeg har hørt at du planer om at starte workshops indenfor sundhed, kan du forklare mere om det?
Det handler ikke om drømme, men om mål. Hvis ikke man ved hvor man skal starte eller slutte eller hvilken retning man skal gå i og hvor hurtigt /langsomt, så er det rigtig svært at få det man faktisk gerne vil have. Så med en workshop hjælper vi folk med at målrette deres kost og træning så de kan opnå det de vil. Ikke bare drømmer om, men faktisk gerne vil have for sig selv. Motivation, tips og tricks, opskrifter, øvelser der er ligeså effektive hjemme som i fitness center og så videre, vil være en del af det.

Er det workshop hvor alle kan deltage?
Ja.

Bonus info: Programmet bliver genudsendt lørdag d. 20 oktober kl. 22.00 og Mandag d. 22 oktober kl. 00.00.

Læs mere om Kiras kommende workshops
http://dkira.com/foredrag/

Foto: Discovery Networks Nordic/TLC Danmark.Kort

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Tandkroner til billige priser

Tandkroner til billige priser

Åh nej. Er den nu gal igen? Har du behov for en tandlæge, der er ekspert i tandkroner? Og er du lidt nervøs for den høje pris, tandlægen plejer at tage for lignende behandlinger? Så læs mere om tandkroner her. Der er nemlig gode råd og hjælp at hente fra eksperter, der er de billigste […]

Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
The Wedding Planner: Bryllupsfotografen – en vigtig gæst til brylluppet

The Wedding Planner: Bryllupsfotografen – en vigtig gæst til brylluppet

Ofte er der fotografer i ens familie eller omgangskreds, eller nogen der kender nogen, så spørg omkring, når I leder efter den rigtige fotograf til jeres bryllup.

Viktoria Handberg: Det er svært at have følelser i dating

Viktoria Handberg: Det er svært at have følelser i dating

Jeg tror, at de følelsesmæssige bånd er en af grundene til at så mange kvinder føler, at mænd har overtaget i dating. Fordi det virker nemmere for dem. Jeg hørte selv en mand sige til mig, at han lukkede af følelsesmæssigt, fordi han ikke ville/kunne have en kæreste. Tænk, at kunne det, tænkte jeg. Jeg kunne ikke.

Madglad – En blog med sund og lækker mad

Madglad – En blog med sund og lækker mad

Med siden mad-glad.com har Anita Dietz skabt et sted hvor mennesker kan mødes, inspirere hinanden og lave sund mad sammen.