Helle Bentzen: Har du husket tiden til ingenting – til pauser?

 

Helle Bentzen: Har du husket tiden til ingenting – til pauser?
http://hellebentzen.dk/
Om  pauser, tid, nattøj og pandekager

Jeg tror, det, der (blandt andet) skal til, er pauser og tid til ingenting. Huller i kalenderen. Timer uden planlagt indhold. Tid til at flyde i sofaen sammen med familien, tid til bare at tøffe rundt i nattøj og måske få lyst til at lave pandekager. Tid til flere pauser.
 

For mange er det alt for lang tid siden, at de har været der. Måske i en fjern fortid, men nu er nærmest hvert minut fyldt ud med arbejde, praktiske gøremål, motion, hente og bringe børn, fritidsinteresser, venner, familie, båd, bil, hus, fødselsdage, madlavning osv. osv.

Flere pauser – kan man det?   

Ja, ja jeg ved det godt. Meget af det kan ikke sådan bare streges på to do listen. Og så måske alligevel. Måske hvis vi virkelig vil, er der noget, vi godt kan strege? Måske er det muligt at finde plads til flere pauser. Måske skal vi lære, at det er ok at springe over hvor gærdet er lavest? Måske skal vi lære at sige nej til aftalen fredag aften eller måske fødselsdagen lørdag eftermiddag.  Bare mærke efter hvad der er godt og rigtigt for os og vores familie og så turde handle på den følelse. Det, vi godt ved, er den rigtige vej.

Men det bider sig selv lidt i halen. Fordi netop roen og tilstedeværelsen i det berømte nu, er nødvendigt for at kunne mærke, hvad der er godt og rigtigt for dig lige nu. Vi skal lære at lytte til den lille insisterende stemme, der bliver ved med at banke på og som fortæller at det er pauser, der er brug for.

Tid til pauser

Sig nej til aftalen og ja til dig selv

Hvis du har svært ved at sige nej, så husk på at når du siger nej, så siger du samtidig ja.  Ja til at du er vigtig, at jeres tid sammen i familien er vigtig, at du prioriterer ro og pauser øverst, at du prioritere det, der er vigtig for dig. Det gør det så meget lettere at sige nej, når du lige har givet dig selv tid til at overveje, hvad du ved at sige nej, samtidige siger ja til.
Svaret er tid til ingenting. Svaret er flere pauser

Rigtigt mange af mine klienter kommer til mig, fordi de føler sig pressede og mangler overskud. Og jeg tror, det, der (blandt andet) skal til, er tid til ingenting. Huller i kalenderen. Pauser. Timer uden planlagt indhold. Tid til at flyde i sofaen sammen med familien, tid til bare at tøffe rundt i nattøj og måske få lyst til at lave pandekager.

Den lidt irriterende (men også dejligt befriende) sandhed er, at det er helt op til dig, om du vil have flere af den slags øjeblikke i dit liv. Det eneste, det kræver, er et valg – fokus, bevidsthed og et valg:

http://hellebentzen.dk/

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Del 3: Sådan skaber du en jul, du kan lide

Del 3: Sådan skaber du en jul, du kan lide

Taknemmelighed er den højeste energifrekvens, du kan være på. Taknemmelighed er helende. Taknemmelighed transformerer. Taknemmelighed føles vidunderligt, åbner hjertet, blødgør egoet og gør dig smuk og glødende. What’s not to like? 

Bøger om erotik, parforhold og børn, Numsetrolde & Nokkefår

Bøger om erotik, parforhold og børn, Numsetrolde & Nokkefår

Vi har i dag fundet nogle bøger frem til dig, der vil give boggaver til jul eller bare trænger til læseinspiration til juleferien.

Nervepirrende thriller til de kolde efterårsdage – Den Perfekte Pige

Nervepirrende thriller til de kolde efterårsdage – Den Perfekte Pige

En nat tager Mia på bar og falder i snak med en karismatisk fremmed mand. Colin Thatcher virker på overfladen som en spændende engangsaffære for Mia. Men at tage med ham hjem vil vise sig at være den største fejltagelse i Mias liv.