Gitte Jørgensen: Min lykkestrategi – Cafébesøg med gode venner.

 

Gitte Jørgensen: Min lykkestrategi – Cafébesøg med gode venner.
www.gittejoergensen.dk

 

Fotograf: Michael Christensen

Jeg var på cafe i søndags – og det er en god lykkestrategi for mig. At forlade computeren, pligterne og mødes med gode venner og veninder over en kop kaffe.

Da en af de første positive psykologer, den amerikanske professor Martin Seligman, startede med at undersøge, hvad der gør lykkelige mennesker lykkelige, var det gennemgående kendetegn, at de var ”ekstremt sociale”. 

Det handlede hverken om klima, penge, social status, udseende eller andre ydre omstændigheder. 

De lykkeligste mennesker havde mange gode og nære mennesker omkring sig i deres liv.

Det handler naturligvis ikke (kun) om at gå på café :-) Det handler om at dele livet med andre mennesker, at føle at man hører til og er del af et fælleskab. 

Det siger på en måde sig selv – at vi mennesker bliver glade af at være sammen med de mennesker, vi holder af. 

Når vi tænker tilbage, er de lykkeligste stunder i vores liv som oftest dem, vi har delt med andre. 

Men selvom det siger sig selv, kan det i virkelighedens verden være noget af det mest udfordrende at skabe sig gode relationer. 

Man kan jo have noget med sig, der gør, at dét, der burde være let, bare ikke er det. 

Man har måske oplevet tillidsbrud og svigt. Det kræver et stykke personligt arbejde at heale de sår og skabe sig varme og nære relationer, der holder.

Førende lykkeforskere – som Martin Seligman og Sonia Lyubomirsky – taler om, at det er evnen til at være aktiv konstruktiv, der giver de bedste relationer.

Det kan være godt at tænke over – både for os, der er lidt forbrændte, og for dem, som har det lettere med at skabe og holde gode relationer.

Det, vi alle sammen kan huske på, er at være “aktiv konstruktive”.

Det kan vi f.eks. være ved:

At spørge og lytte. Og rose og anerkende. At give vores venner vores nærvær. 

Spørg: Hvad har du brug for for at komme videre? Hvad skal der til for, at du lykkes med din plan? Hvad er det, du gjorde, der gav dig succes?

Det er at være aktiv konstruktiv. Og det er en god begyndelse på at skabe relationer. Om man nu er på cafe eller ej … :-)


Om Gitte Jørgensen

Freelancejournalist, forfatter, foredragsholder, kursusleder og coach.
Forfatter til “Når sjælen kalder – skab det liv du længes efter”, “Pippi Power”, to Simple Living-bøger.
Uddannet coach hos The Coaches Training Institute.
Læs mere om og af Gitte HERKvindetidskort, kopi 2

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Tandkroner til billige priser

Tandkroner til billige priser

Åh nej. Er den nu gal igen? Har du behov for en tandlæge, der er ekspert i tandkroner? Og er du lidt nervøs for den høje pris, tandlægen plejer at tage for lignende behandlinger? Så læs mere om tandkroner her. Der er nemlig gode råd og hjælp at hente fra eksperter, der er de billigste […]

Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Brevkasse på Kvindetid

Brevkasse på Kvindetid

Brevkasse på Kvindetid. Vi går alle og bakser med spørgsmål og dilemmaer, store som små. I denne brevkasse har Kvindetids læsere nu muligheden for at vende disse spørgsmål.

Malene fra Boligcious har fødselsdag – se hvad Malene ønsker sig.

Malene fra Boligcious har fødselsdag – se hvad Malene ønsker sig.

Måske trænger du til at forkæle dig selv? Hvis det er tilfældet, så kan det være jeg kan inspirere dig med mine ønsker♥

Mette Glargaard: Ditte Okman i Mettes Hjørner

Mette Glargaard: Ditte Okman i Mettes Hjørner

Gør det ondt at blive upopulær? Ditte Okman har prøvet det – mød hende her. I interviewet tale jeg med Ditte om, hvor hun får sit mod fra og hvordan hun holder fast i at være bramfri på trods af dødstrusler, hadebreve og tilsvininger.