Gitte Jørgensen: Min lykkestrategi – Cafébesøg med gode venner.

 

Gitte Jørgensen: Min lykkestrategi – Cafébesøg med gode venner.
www.gittejoergensen.dk

 

Fotograf: Michael Christensen

Jeg var på cafe i søndags – og det er en god lykkestrategi for mig. At forlade computeren, pligterne og mødes med gode venner og veninder over en kop kaffe.

Da en af de første positive psykologer, den amerikanske professor Martin Seligman, startede med at undersøge, hvad der gør lykkelige mennesker lykkelige, var det gennemgående kendetegn, at de var ”ekstremt sociale”. 

Det handlede hverken om klima, penge, social status, udseende eller andre ydre omstændigheder. 

De lykkeligste mennesker havde mange gode og nære mennesker omkring sig i deres liv.

Det handler naturligvis ikke (kun) om at gå på café :-) Det handler om at dele livet med andre mennesker, at føle at man hører til og er del af et fælleskab. 

Det siger på en måde sig selv – at vi mennesker bliver glade af at være sammen med de mennesker, vi holder af. 

Når vi tænker tilbage, er de lykkeligste stunder i vores liv som oftest dem, vi har delt med andre. 

Men selvom det siger sig selv, kan det i virkelighedens verden være noget af det mest udfordrende at skabe sig gode relationer. 

Man kan jo have noget med sig, der gør, at dét, der burde være let, bare ikke er det. 

Man har måske oplevet tillidsbrud og svigt. Det kræver et stykke personligt arbejde at heale de sår og skabe sig varme og nære relationer, der holder.

Førende lykkeforskere – som Martin Seligman og Sonia Lyubomirsky – taler om, at det er evnen til at være aktiv konstruktiv, der giver de bedste relationer.

Det kan være godt at tænke over – både for os, der er lidt forbrændte, og for dem, som har det lettere med at skabe og holde gode relationer.

Det, vi alle sammen kan huske på, er at være “aktiv konstruktive”.

Det kan vi f.eks. være ved:

At spørge og lytte. Og rose og anerkende. At give vores venner vores nærvær. 

Spørg: Hvad har du brug for for at komme videre? Hvad skal der til for, at du lykkes med din plan? Hvad er det, du gjorde, der gav dig succes?

Det er at være aktiv konstruktiv. Og det er en god begyndelse på at skabe relationer. Om man nu er på cafe eller ej … :-)


Om Gitte Jørgensen

Freelancejournalist, forfatter, foredragsholder, kursusleder og coach.
Forfatter til “Når sjælen kalder – skab det liv du længes efter”, “Pippi Power”, to Simple Living-bøger.
Uddannet coach hos The Coaches Training Institute.
Læs mere om og af Gitte HERKvindetidskort, kopi 2

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

Dette indhold er sponsoreret. Når du plejer en borger, er plejen ofte tæt forbundet med tøjvalget. Grundet restriktionerne holder frisørerne lukket, hvilket gør, at frisøren heller ikke kan komme ud på plejehjemmet. Borgerne, måske især damerne, holder af deres frisørtider, og er ikke den største fan af situationen. Du forsøger derfor at opretholde en flot […]

Fokus på forkælelse

Fokus på forkælelse

Dette indhold er sponsoreret Hvis du trænger til at slappe af og forkæle dig selv, kan du med fordele prøve en vibrator. Der findes et utal af vibratorer med forskellige funktioner på markedet i dag, men fælles for dem er, at den vibrerende funktion vil give dig en intens, pirrende og dejlig fornemmelse. På www.eroti.dk […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
PASSION, POWER OG DRIVE – en klub kun for kvinder

PASSION, POWER OG DRIVE – en klub kun for kvinder

Træt af at bekymre dig om, hvad andre synes? Vil du blive bedre til at sige fra? Vil du være mere positiv i hverdagen?

Katrine Axholm: Danse far, danse – vi gentager det, vi kender.

Katrine Axholm: Danse far, danse – vi gentager det, vi kender.

Jeg søgte den samme dejlige følelse af at blive elsket ubetinget. Jeg vidste ikke, at den kærlighed ikke findes når man er voksen. Den kærlighed kan kun min far og mor nære til mig.

Boganbefaling: Forført af Farshad

Boganbefaling: Forført af Farshad

Jeg har haft en fantastisk oplevelse med Farshad. Dog kun en læseoplevelse, men alligevel – sikke en!