Selvudfoldelse
Lise Møller: En krop i balance
Lise: hvordan opnår vi en krop i balance? Og kan man med det blotte øje se om der er styr på sagerne? Er det virkelig den fitte, trimmede Superkvinde der er idealet? Eller er hun lige så usikker og bange som dig?
Helle Bentzen: Tankemylder
Vi tror, at vi har fuldstændig kontrol over vores tanker, men det er langt fra sandheden. Mange af vores tanker styres helt automatisk og ubevidst. Og prøver du bevidst at undertrykke en tanke eller en følelse, er det nærmest det samme som at bane vejen og invitere dem inden for.
Lise Møller: Dine tanker former dit liv
Lise: Min største frygt er at blive afvist. Denne frygt gjorde, at jeg ikke turde åbne op, smile og indbyde til dialog – for tænk nu hvis jeg åbnede op og fik et afslag? Det ville koste min stolthed, og det turde jeg ganske enkelt ikke. Så af frygt for at blive afvist, valgte jeg en kølig, afmålt udstråling
Konkurrence: Vind en metaanalyse hos John Rhodes
Når du får en metanalyse, får du en beskrivelse af den dybere årsag til eventuelle fysiske symptomer, du oplever. Selv de mindste signaler fra din krop indeholder en værdifuld indsigt.
Lise Møller: Frygt – ingen adgang
I min årelange jagt efter den perfekte krop, den perfekte mand, det perfekte liv, det perfekte job er jeg løbet fra min base! Mit fundament af kærlighed, eftertænksomhed og ro har ikke kunnet følge med. Mit fundament, som er ved at gå til i Københavns konstante støj, fest og sociale liv.
Lucy Lee: 5 ingredienser til et lykkeligt liv
Er du lykkelig? – hvis du skal tænke over svaret for længe, så har du måske brug for at finjustere dit liv og finde frem til det, der virkeligt gøre dig glad
Helle Bentzen: Boost din selvtillid på 3 enkle måder
Når din selvtillid forsvinder. Du kender det måske selv. Det med at din selvtillid forsvinder. Når du skal til eksamen, til jobsamtale, holde en præsentation, skal tage en af de samtaler, der så smukt hedder ”den svære samtale”.
Lise Møller: Tør du være selvglad?
Jeg bad kvinder skrive ét positivt ord om deres egen krop. Jeg lagde selv ud med at rose min egen krop for at være kurvet. Responsen var ”hvor ser du godt ud” og så videre. Overraskende få responderede med et rosende ord om sig selv.
Lucy Lee: Mayday-Mayday-Mayday – husk at bede om hjælp
Har du haft lyst til at skrige MAYDAY-MAYDAY-MAYDAY eller sende en SOS – men ikke gjort det, fordi du var for stolt, for ambitiøs, for meget den pæne pige eller bare for presset til at bede om hjælp?
Nyhedsbrev & klumme fra Sofia Manning om mad og vægt og dig
I alt for mange år sad jeg fast, i en kamp med maden og vægten. For snart 13 år siden fandt jeg en løsning. En løsning der hjalp mig, til at få det liv jeg ville have. Jeg har ikke ville dele min historie, før nu. Fordi jeg syntes, det var for personligt. Og hvorfor skulle andre dog være interesserede i det? Jeg er glad for at jeg endelig har fundet modet
