Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 5

 

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 5

De næste 6 søndage sætter Sara Roland stifter af Be Change Coachuddannelsen her på Kvindetid fokus på, hvordan vi kan træde ud af vores komfortzone.

Drømmer du om at rejse jorden rundt, blive selvstændig eller åben din egen butik? Men holder du igen, fordi det føles utrygt at springe ud i det uvisse? Her får du den første af seks genveje til, hvordan du kan komme ud af komfortzonen og gøre drømmene til virkelighed.

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Acceptér dig selv – HELE dig!

Vi er sammensatte personligheder, og vi vil altid indeholde både lys og mørke – lige meget, hvor meget vi arbejder med os selv.

Det vi prøver at løbe fra, vil altid indhente os…

Der er visse områder, hvor det vil styrke dig at fralægge ansvaret. Eks: Efter min bedste overbevisning så er vi ikke ansvarlige for, hvordan vi vokser op, og denne del af vores liv er med til, ubevidst, at skrive vores livs ’manuskript’, som voksne.

Mange psykologer og psykiatere mener, at vi vil genskabe vores tidlige erindringer og traumer for at genleve dem, da de fastholder os i vores ’sandhed’ og skaber en form for tryghed – altså en falsk komfortzone.

Altså er vores voksenliv ét langt forsøg på at blive inden for frygtens begrænsende greb.

De fleste af os kender til at have destruktive mønstre. Indenfor Gestalt terapien mener man, at vi gentager disse mønstre, for at vil så kan heale dem. Dette støtter jeg op om, blot med den krølle, at det kræver ærlighed, accept og villighed til at heale dem.

Når vi først har fået kontakt med smerten bag vores mønstre, så kan vi arbejde os hen imod en healing, og denne healing handler om accept af dig selv – og ikke mindst tilgivelse af dig selv.

Du er uskyldig og ren, og nu kan du vælge, at du vil elske alt det du indeholder, så det ikke længere skal spænde ben for dig. Din egen ukærlige side, din egen kritiker, vil altid komme med sine forsøg på at holde dig tilbage… Husk blot, at den side af dig er bange.

Tal kærligt, men også bestemt til den side i dig, og tag endnu et skridt ud af din hæmmende komfortzone.

 

_A5F7705_OKSara Roland er uddannet coach og psykoterapeut og arbejder bl.a. med at få hendes klienter ud af komfortzonen. Hun har stiftet Be Change Life & Flow coachuddannelsen. Du kan læse mere her: www.bechange.dk

 

 

 

 

Fik du læst

Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed

DEL 1

DEL 2

DEL 3

DEL 4

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

Dette indhold er sponsoreret. Når du plejer en borger, er plejen ofte tæt forbundet med tøjvalget. Grundet restriktionerne holder frisørerne lukket, hvilket gør, at frisøren heller ikke kan komme ud på plejehjemmet. Borgerne, måske især damerne, holder af deres frisørtider, og er ikke den største fan af situationen. Du forsøger derfor at opretholde en flot […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Lucy Lee: Når der ikke er et valg

Lucy Lee: Når der ikke er et valg

Kender du det, at føle sig sikker i sin sag? Bare at vide at du er på rette vej? At kunne mærke helt nede i maven at det valg du har truffet er det rigtige for dig? Det føles super godt.

Sådan laver du din egen Bounty

Sådan laver du din egen Bounty

Lav selv din Bounty. Frieda Linn deler sin opskrift med Kvindetid.

Kvindetid med Jette Hill-Ludvigsen

Kvindetid med Jette Hill-Ludvigsen

Jette er journalist, tidligere nyhedsvært, mor til 5 børn og butiksindehaver