Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 5

 

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 5

De næste 6 søndage sætter Sara Roland stifter af Be Change Coachuddannelsen her på Kvindetid fokus på, hvordan vi kan træde ud af vores komfortzone.

Drømmer du om at rejse jorden rundt, blive selvstændig eller åben din egen butik? Men holder du igen, fordi det føles utrygt at springe ud i det uvisse? Her får du den første af seks genveje til, hvordan du kan komme ud af komfortzonen og gøre drømmene til virkelighed.

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Acceptér dig selv – HELE dig!

Vi er sammensatte personligheder, og vi vil altid indeholde både lys og mørke – lige meget, hvor meget vi arbejder med os selv.

Det vi prøver at løbe fra, vil altid indhente os…

Der er visse områder, hvor det vil styrke dig at fralægge ansvaret. Eks: Efter min bedste overbevisning så er vi ikke ansvarlige for, hvordan vi vokser op, og denne del af vores liv er med til, ubevidst, at skrive vores livs ’manuskript’, som voksne.

Mange psykologer og psykiatere mener, at vi vil genskabe vores tidlige erindringer og traumer for at genleve dem, da de fastholder os i vores ’sandhed’ og skaber en form for tryghed – altså en falsk komfortzone.

Altså er vores voksenliv ét langt forsøg på at blive inden for frygtens begrænsende greb.

De fleste af os kender til at have destruktive mønstre. Indenfor Gestalt terapien mener man, at vi gentager disse mønstre, for at vil så kan heale dem. Dette støtter jeg op om, blot med den krølle, at det kræver ærlighed, accept og villighed til at heale dem.

Når vi først har fået kontakt med smerten bag vores mønstre, så kan vi arbejde os hen imod en healing, og denne healing handler om accept af dig selv – og ikke mindst tilgivelse af dig selv.

Du er uskyldig og ren, og nu kan du vælge, at du vil elske alt det du indeholder, så det ikke længere skal spænde ben for dig. Din egen ukærlige side, din egen kritiker, vil altid komme med sine forsøg på at holde dig tilbage… Husk blot, at den side af dig er bange.

Tal kærligt, men også bestemt til den side i dig, og tag endnu et skridt ud af din hæmmende komfortzone.

 

_A5F7705_OKSara Roland er uddannet coach og psykoterapeut og arbejder bl.a. med at få hendes klienter ud af komfortzonen. Hun har stiftet Be Change Life & Flow coachuddannelsen. Du kan læse mere her: www.bechange.dk

 

 

 

 

Fik du læst

Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed

DEL 1

DEL 2

DEL 3

DEL 4

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Denne artikkel er sponsoreret Det kan være ensomt og umenneskeligt at gå rundt med problemer, som forstyrrer ens livskvalitet. Det kan være alt fra stress på arbejdspladsen til traumer, som skal bearbejdes. Du skal ikke gennemgå dette alene. Dog kan det være svært at bede om hjælp. Alle mennesker har brug for hjælp sommetider. Det […]

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

Dette indhold er sponsoreret Vi kan ikke komme uden om, at et soveværelse gerne må være bare en anelse romantisk. Hvis der er ét rum i hele huset, der godt må emme af sød musik og have en hyggelig atmosfære, så hersker der nok ingen tvivl om, at det kun kan være soveværelset. Det er […]

De bedste tips til dating for kvinder

De bedste tips til dating for kvinder

Dette indhold er sponsoreret Dating er ikke altid lige til. Specielt ikke i dag, hvor datingsider- og apps har gjort dating til en kompliceret process. Der findes singler som søger seriøse forhold, men også singler der blot ønsker én at hygge sig med. Det kan være svært at navigere mellem de mange forskellige præferencer, så […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Zoë besøger Timm Vladimirs Køkken

Zoë besøger Timm Vladimirs Køkken

Her møder du andre madinteresserede mennesker, som også har lyst til en hyggelig aften i byen med gode køkkentips og lækker mad, du selv har lavet

VIND 1. modul af Be Change coachuddannelsen

VIND 1. modul af Be Change coachuddannelsen

Be Change coachuddannelsen er blevet godkendt hos ICF og det fejrer vi med en udlodning af 1. modul på det næste hold, som starter d. 3 marts 2017. Klik ind og læs mere.

Sussanne Wexø: Misforståelser – In the holy name of spirituality

Sussanne Wexø: Misforståelser – In the holy name of spirituality

Jeg har nok været lidt for sød, lidt for accepterende, lidt for forstående og måske endda lidt for spirituel? Kan man virkelig være det?