Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 4

 

Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 4

De næste 6 søndage sætter Sara Roland stifter af Be Change Coachuddannelsen her på Kvindetid fokus på, hvordan vi kan træde ud af vores komfortzone.

Drømmer du om at rejse jorden rundt, blive selvstændig eller åben din egen butik? Men holder du igen, fordi det føles utrygt at springe ud i det uvisse? Her får du den første af seks genveje til, hvordan du kan komme ud af komfortzonen og gøre drømmene til virkelighed.

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Flowet ligger i handlingen

Før vi tager handling og finder flowet, skal vi kende vores personlige komfortzone. Det er forskelligt fra person til person, hvordan komfortzonen defineres så reflekter over, hvad der kendetegner din personlighed og din komfortzone.


.
Nogle har brug for at springe ud i det vilde og vovede, mens andre har brug for at sætte farten ned.

Nogle af os er forandringsjunkier, og leder hele tiden efter nye personlige grænser, som vi kan bryde ud af. Her er komfortzone rent faktisk forandringen i sig selv, da det mest skræmmende vil være en hverdag med ro og rutiner. Så det at acceptere rutiner og hverdag er her, hvor du kan begynde, hvis du hører til denne gruppe. Hvis du er vant til at skifte job hvert år pga kedsomhed, så bliv i dit job et halvt år længere denne gang…

Andre af os bygger en mur omkring os, der kan beskytte mod livets uforudsigelighed. Vi  har det bedst med trygge rammer og nul risiko. Hører du til denne gruppe, kan du begynde med at løbe en lille risiko hver dag. Måske er det bare at køre en ny vej hjem fra arbejde, hver dag i en uge eller at tale med en fremmede… Start med skridt du kan overskue.


Vi taler meget om flow i denne tid, men hvad er flow?

Flow er den tilstand, vi kender når ’tingene glider’, dørene åbner sig for os og alt føles rigtigt. Vi skaber selv dette flow via vores handlinger, og ved at finde ud af, hvad der vigtigt for os selv som individer og i sammenhæng med andre.

Træn dig i at blive mere opmærksom på, hvad der giver dig en følelse af flow kontra, hvad der dræner din energi.  Læg også mærke til energiernes automatiske tilbagetrækning, når du trækker dig fra noget, som du har sat i gang og virkelig gerne vil hen imod.

Når vi stopper os selv i en flow handling, så fortæller vi ubevidst os selv, at vi ikke er gode nok… Lige indenfor komfortzonen afgrænsede område er der et energetisk tomrum, hvor vores udvikling bliver bremset. En slags ‘udviklingens parkeringsplads’.

Frygten

Det er helt normal, at frygtens stemme begynder at tale til dig, inden du tager det første skridt, og måske også de næste afgørende skridt på vejen – den har sin helt egen udspekulerede måde at argumentere på, og får dig overbevist om, at din plan ikke er god nok. Måske begynder du ubevidst at bruge ord, som svækker dig?!

Frygt-argumenterne er som regel meget overbevisende. Og de fleste vil give dig medhold, når du argumenterer, at det er mest fornuftigt at beholde dit faste lønnede arbejde i stedet for at blive selvstændig erhvervsdrivende. Eller forblive gift med din partner, på grund af børnene… huset… økonomien…mm.

Kun ved at tage skridtet ud i det uvisse vil du mærke en ny måde at leve på, som vil lade de gamle frygt styrede argumenter falde brat til jorden.

Vend derfor frygt til handling. Se på den udefra, som en stemme, du ikke behøver lade dig styre af. Kun via handling kan du skabe flow i dit liv.

Med denne nye position af viljestyrke kommer valgmuligheder og glæde!

 

_A5F7705_OKSara Roland er uddannet coach og psykoterapeut og arbejder bl.a. med at få hendes klienter ud af komfortzonen. Hun har stiftet Be Change Life & Flow coachuddannelsen. Du kan læse mere her: www.bechange.dk

 

 

 

 

Fik du læst

Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed

DEL 1

DEL 2

DEL 3

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Denne artikkel er sponsoreret Det kan være ensomt og umenneskeligt at gå rundt med problemer, som forstyrrer ens livskvalitet. Det kan være alt fra stress på arbejdspladsen til traumer, som skal bearbejdes. Du skal ikke gennemgå dette alene. Dog kan det være svært at bede om hjælp. Alle mennesker har brug for hjælp sommetider. Det […]

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

Dette indhold er sponsoreret Vi kan ikke komme uden om, at et soveværelse gerne må være bare en anelse romantisk. Hvis der er ét rum i hele huset, der godt må emme af sød musik og have en hyggelig atmosfære, så hersker der nok ingen tvivl om, at det kun kan være soveværelset. Det er […]

De bedste tips til dating for kvinder

De bedste tips til dating for kvinder

Dette indhold er sponsoreret Dating er ikke altid lige til. Specielt ikke i dag, hvor datingsider- og apps har gjort dating til en kompliceret process. Der findes singler som søger seriøse forhold, men også singler der blot ønsker én at hygge sig med. Det kan være svært at navigere mellem de mange forskellige præferencer, så […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Malene Hasselblad: Der er nogle mænd jeg skylder en undskyldning…!

Malene Hasselblad: Der er nogle mænd jeg skylder en undskyldning…!

Vi datede i laaaaaaaaang tid, vi snakker over et halvt år + renter, og han fik ikke en skid “af det dyre”

LESS IS MORE – Det forkromede overblik

LESS IS MORE – Det forkromede overblik

Brutalt men kærligt får Tini Owild dig til at rydde op i dit skab. Ingen undskyldninger efter denne artikel

Malene fra Boligcious anmelder ELLE Decoration

Malene fra Boligcious anmelder ELLE Decoration

Lækkert blad, der henvender sig 98% til kvinder, modebevidste kvinder – uden børn fristes jeg til at hviske.