Rå bog om Raw Food

 

Rå bog om Raw Food

Raw Food er mere populært i Danmark end nogensinde. Raw Food-livsstilen handler om både bæredygtighed og bevidsthed, men er samtidig også en hip, social og afslappet livsstil med masser af farvestrålende og indbydende mad.

I dag ved vi, at opvarmning af mad nedbryder størstedelen af råvarernes næringskomponenter i form af enzymer, vitaminer og mineraler, hvorfor Raw Food ikke opvarmes over 42 grader. Den vitaliserende og livgivende mad tilfører derfor kroppen naturens egne næringsstoffer i reneste form. Og det kan mærkes! I form af mere energi, glød og glæde.

En nye, smukt illustreret bog Glød & Glæde med Rawfood henvender sig til alle med interesse for Raw Food, men ikke mindst dig, der ønsker en hjælpende hånd til at komme i gang på en nem og overskuelig måde. Du vil på bedste vis blive guidet ind i Raw Foodens verden, og alt, hvad du behøver at vide, er beskrevet i et jordnært og let tilgængeligt sprog. Bogen indeholder en grundig introduktion til Raw Foodlivsstilen krydret med personlige historier, masser af tips og teknikker samt en kostplan med tilhørende basis-ingrediensliste, som gør det nemt for dig at komme i gang med det samme – i dit eget tempo. Du finder desuden et hav af sansevækkende og nemme opskrifter, der hverken kræver eksotiske ingredienser eller forudgående investeringer i nye, dyre køkkenredskaber.

Om forfatteren
Vibeke Amdisen er Raw Food-coach og ernæringskonsulent og som en af Danmarks pionerer indenfor Raw Food-bevægelsen driver Vibeke klinisk praksis, hvor biologisk medicin og levende kost kombineres.

Forfatter: Vibeke Amdisen
Forlaget Saxo
Pris: 299,95 kr.
Titel: Glød & Glæde med Rawfood

Kvindetid artikler
Har du styr på dine åreknuder?

Har du styr på dine åreknuder?

Annonce: Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen. Måske tænker du ikke, at det er relevant for dig lige nu, men det kan det meget vel gå hen at blive. Åreknuder er en ganske almindelig sygdom, som kan ramme både mænd og kvinder. Sygdommen ses dog hyppigere hos […]

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Yoga er i dag meget udbredt, og i diverse fitnesscentre rundt omkring kan du tilmelde dig yogahold. Yoga er en fantastisk form for selvforkælelse, og det tjener rigtig mange gavnlige formål. Læs mere om det her, og kom godt i gang med yoga.  Først og fremmest: Der er yoga, og så er der yoga Den yoga, […]

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Ny bog sætter fokus på hullerne i vores hverdag, stiller spørgsmål til vores livsførelse og udfordrer os på, hvad vi troede, vi vidste!

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Kvinderne skaber forandring

Kvinderne skaber forandring

Kvinderne skaber forandring. Når kvinderne i Afrikas største slum får et job, giver det ikke kun kvinderne en bedre hverdag. Det er også med til at sikre, at børnene i slummen får den rette ernæring, behandling og uddannelse.

Kvindetid med Maria Friis

Kvindetid med Maria Friis

Når du siger kvindetid, tænker jeg ubegrænset luksus. Tid til at lære selv at kende, lytte til sin indre stemme & følge sit hjerte.

Gaveidé: Speciel udgave af Jack Daniel´s whisky i anledning af Frank Sinatras 100 års fødselsdag

Gaveidé: Speciel udgave af Jack Daniel´s whisky i anledning af Frank Sinatras 100 års fødselsdag

Gaveidé: I forbindelse med Frank Sinatras 100 års dag den 12. december hylder The Jack Daniel’s Distillery det unikke makkerskab med en speciel udgave af whiskyen. En Sinatra Select – julegaven til familiens whisky-kender.