Marie Steenberger: Om vægttab og selvværd

 

Marie-SteenbergerMarie Steenberger: Om vægttab og selvværd

Hvordan kan vi elske os selv, når vi hader halvdelen af den, vi er?

Alle de kvinder der kontakter mig vedrørende vægttab, får et stærkere selvværd igennem deres vægttab. Ikke fordi de taber sig, men fordi de begynder at holde af sig selv. De begynder at tænke kærligere om sig selv og deres fejltrin. De lærer at acceptere og holde af de sider af dem selv, der udløser overspisning, smugspisning og selvsabotage – og derfor taber sig.

Stand-up komikeren Henrik Bruhn, som jeg hjalp med at tabe 100 kg for snurrende kameraer, ramte plet da han sagde: “Jeg troede jeg ville få et godt selvværd af at tabe mig, men jeg tabte mig, fordi jeg fik et godt selvværd!”.

Et stærk selvværd handler om at elske sig selv – nogle ville sige på godt og ondt. Hvordan kan vi elske os selv, når vi hader halvdelen af os selv? Sålænge vi fordømmer os selv, er pinlige over os selv og får dårlig samvittighed over at spise på bestemte måder, går det ud over selvværdet. Risikoen for at spise for meget (specielt når du er alene) bliver derved større.

Læs mere om og af Marie Steenberger på  www.whoseating.dk

Læs om Maries bog Spis efter din Kvindetype https://kvindetid.dk/marie-steenberger-spis-efter-din-kvindetype/Kvindetidskort1

Kvindetid artikler
Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

Dette indhold er sponsoreret. Når du plejer en borger, er plejen ofte tæt forbundet med tøjvalget. Grundet restriktionerne holder frisørerne lukket, hvilket gør, at frisøren heller ikke kan komme ud på plejehjemmet. Borgerne, måske især damerne, holder af deres frisørtider, og er ikke den største fan af situationen. Du forsøger derfor at opretholde en flot […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Vind en coachuddannelse med BeChange.dk

Vind en coachuddannelse med BeChange.dk

Skriv hvorfor du brænder for at blive en transformerende Be Change Coach. & hvor kan du gøre en forskel ved at gå vejen selv?

Passer vi sammen?

Passer vi sammen?

Mange mennesker vil helst have et kvalificeret modspil, og det sker ikke altid, hvis man ligner hinanden for meget. Det kan tværtimod give inspiration og udvikling, jo mere forskellige man er som partnere.

Pimp din 2013 kalender med lækkert omslag fra Carlend

Pimp din 2013 kalender med lækkert omslag fra Carlend

Gitte Carlend, der tidligere er blevet interviewet på Kvindetid, er i julestemning og vi må simpelthen dele, at der er det vildeste UDSALG i hendes dejlige forretning