Følg kvindetid.dk på

Vis indkøbskurv

Kr. 0,-

0

Forside » Marie Steenberger: Om vægttab og selvværd

Skrevet af Marie Steenberger

Ernæringsekspert, forfatter, mastercoach, og certificeret stresskonsulent www.mariesteenberger.dk

Marie Steenberger: Om vægttab og selvværd

Marie Steenberger: Om vægttab og selvværd

Hvordan kan vi elske os selv, når vi hader halvdelen af den, vi er?

Alle de kvinder der kontakter mig vedrørende vægttab, får et stærkere selvværd igennem deres vægttab. Ikke fordi de taber sig, men fordi de begynder at holde af sig selv. De begynder at tænke kærligere om sig selv og deres fejltrin. De lærer at acceptere og holde af de sider af dem selv, der udløser overspisning, smugspisning og selvsabotage – og derfor taber sig.

Stand-up komikeren Henrik Bruhn, som jeg hjalp med at tabe 100 kg for snurrende kameraer, ramte plet da han sagde: “Jeg troede jeg ville få et godt selvværd af at tabe mig, men jeg tabte mig, fordi jeg fik et godt selvværd!”.

Et stærk selvværd handler om at elske sig selv – nogle ville sige på godt og ondt. Hvordan kan vi elske os selv, når vi hader halvdelen af os selv? Sålænge vi fordømmer os selv, er pinlige over os selv og får dårlig samvittighed over at spise på bestemte måder, går det ud over selvværdet. Risikoen for at spise for meget (specielt når du er alene) bliver derved større.

Læs mere om og af Marie Steenberger på www.whoseating.dk

Læs om Maries bog Spis efter din Kvindetype https://kvindetid.dk/marie-steenberger-spis-efter-din-kvindetype/

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Flere artikler...

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]