Marie Steenberger: Utroligt så mange “velmenende” kommentarer, man skal lægge øre til som overvægtig

 

Marie Steenberger: Utroligt så mange “velmenende” kommentarer, man skal lægge øre til som overvægtig 

Hvis ikke du selv har oplevet det, så vil du blive chokeret over, hvad overvægtige skal lægge øre til, når det gælder deres krop.

Der er de arrogante kommentarer (pakket ind i venlighed):
”Du skal bare spise lidt mere protein, så taber du dig”

De åbenlyst provokerende:
”Man bliver jo ikke fed af at spise luft”

Og de direkte lede:
”Fede ko”

Dette er ikke udsagn, jeg selv har fundet på mine damer og herrer. Disse udsagn har mine klienter lagt øre til. Og ved du hvad! Det sårer dybt. Undergraver deres i forvejen lave selvværd. Giver dem lyst til at forsvinde væk i endnu et madorgie. Men de kan klare det. De er måske vant til det. De gør sig hårde og fremstår ligeglade. Men indeni gør det ondt.

Det er som om, at nogle mennesker synes, at de er i deres fulde ret til at fortælle overvægtige nogle sandheder om mad, som de ikke allerede vidste i forvejen.

Men sandheden er, at folk der kæmper med overvægt godt selv ved følgende:

  1. At de er overvægtige (de behøver ingen andre til at fortælle dem det)
  2. Hvad de bør spise for at tabe sig (de ved faktisk mere om sund mad end de fleste)
  3. At de spiser for meget (de behøver ingen andre til at fortælle dem det)

  

Det kan godt være at nogle af kommentarer er ment som en hjælp. Men denne form for hjælp gør lige det modsatte. Den får i værste tilfælde den overvægtige til at skamme sig og spise endnu mere – i smug, så ingen andre kan dømme dem.

Den bedste hjælp er støtte, håb og forståelse

Som overvægtig har man brug for hjælp til at kortlægge og bryde saboterende spisemønstre. Man har brug for at forstå sammenhængen mellem følelser og sult. Man har brug for nye spisestrategier, så man kan bryde ud af dårlige vaner. Man har brug for at mærke sin krop og stole på den, og så har man brug for en ordentlig portion selvkærlighed.

 

TAB DIG med intuitiv spisning går selvkærligheden forrest i vægttabet. Alle redskaber i intuitiv spisning bunder i selvkærlighed, håb, tillid og støtte.

 

I det spritnye online kursus lærer du at tabe dig og spise mad i de rette mængder ved:

At lære at stole på sin krop igen. 

At lære at hive fat i intuitionen.

At lære at nyde alt slags mad. 

At respektere kroppens signaler. 

At møde sig selv og sine følelser i medfølelse, så du ikke spiser på følelser.

BONUS – Gratis bog

Husk at i morgen kl. 12.00 er det sidste chance for at få min bog Spis efter din kvindetype (som e-bog) med i købet med de 40% på Tab dig med intuitiv spisning.

 

Ja tak – jeg har brug for hjælp, støtte og de rigtige værktøjer til at tabe mig med selvkærlighed.

Tøv ikke med at skrive til mig, hvis du har nogle spørgsmål. Du kan skrive til mig her.

Ps. Tab dig med intuitiv spisning er i trænings- og sundhedsmagasinet iform i denne uge. Artiklen hedder Slank uden kamp, hvilket er en meget sigende titel for intuitiv spisning.

Jeg ønsker dig en fortsat god søndag i sneen.

Kærligst Marie

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

Dette indhold er sponsoreret. Når du plejer en borger, er plejen ofte tæt forbundet med tøjvalget. Grundet restriktionerne holder frisørerne lukket, hvilket gør, at frisøren heller ikke kan komme ud på plejehjemmet. Borgerne, måske især damerne, holder af deres frisørtider, og er ikke den største fan af situationen. Du forsøger derfor at opretholde en flot […]

Fokus på forkælelse

Fokus på forkælelse

Dette indhold er sponsoreret Hvis du trænger til at slappe af og forkæle dig selv, kan du med fordele prøve en vibrator. Der findes et utal af vibratorer med forskellige funktioner på markedet i dag, men fælles for dem er, at den vibrerende funktion vil give dig en intens, pirrende og dejlig fornemmelse. På www.eroti.dk […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Pernille-Lykke: Jeg kan godt lide min alder, men…

Pernille-Lykke: Jeg kan godt lide min alder, men…

Husker da jeg på min 18 års fødselsdag, havde fået en elastikvaffelkjole og stod der foran spejlet og brokkede mig over et eller andet, at min mor sagde: jeg ville ønske du kunne træde ud, og være min alder og se på dig selv.

Malene fra Boligcious: Indretning med planter.

Malene fra Boligcious: Indretning med planter.

Jeg havde i årevis haft det lidt stramt med mange planter indendørs, så jeg var ikke helt så omstillingsparat. Men så tog det fart, den ene plante affødte den anden, og nu kan jeg højt sige “Se mig, jeg elsker at bo med planter”

Vær med til at fejre inspirerende kvinder med The Body Shop

Vær med til at fejre inspirerende kvinder med The Body Shop

I forbindelse med den Internationale Kvindedag den 8. marts fejrer The Body Shop alle kvinder rundt om i landet. Nominer en kvinde, der har gjort en forskel enten for dig personligt eller i dit lokalområde.