Marie Steenberger: Tænk dig bikinilækker

 

Marie Steenberger: Tænk dig bikinilækker!
Stresser du over at skulle i bikinien eller badedragten og vise numse, lår og mave? Så er der råd at hente her.

Det handler om rollemodeller
For mig handler det om rollemodeller, der gør dig stolt af din krop – i stedet for det modsatte, nemlig at stræbe efter noget, du ikke har.

Jeg elsker rollemodeller og bruger dem tit i mit eget liv, som inspiration og vejviser til mit eget uudlevede potentiale og drømme.

En af mine rollemodeller er Sisse Babett Knudsen, fordi det virker som om, at hun har fundet balancen mellem sit passionerede karriereliv og det livsgivende familieliv. Og så er hun sjov og stanglækker-slank uden at være for tynd.

Hvad angår drømmekroppen, så finder vi typisk andre rollemodeller, der er tyndere og mere trænede end os. Det er der ikke noget galt i. Dog ser jeg desværre alt for tit, at selvsamme rollemodeller bliver brugt til at slå os selv i hovedet med i stedet for at være kilde til inspiration og motivation. Når vi sammenligner os selv negativt, bekræftes vores overbevisninger om, at vi ikke er smukke nok, aldrig vil blive som dem, ikke har det, der skal til osv. osv.

Rigtig slemt er det nu, hvor sommeren endelig er ved at være her – for hvor stressende er det ikke, at skulle i bikini og være rigtig ked af sin krop?

Men hør her! – Sommeren i Danmark er for kort og din krop er for værdifuld til, at du skal bruge et sekund mere på tænke dårligt om dig selv!

Derfor gælder det om at udskifte dine krops-rollemodeller med nogle, der gør dig stolt af din egen krop i stedet for det modsatte.

Mit værktøj til dig : Her har du et værktøj, der skal hjælpe dig med lige netop det.

Bliv glad for din krop, som den ser ud

Hvilken rollemodeller sammenligner du normalt din krop med – og hvordan får det dig til at føle?

Kig dig selv i spejlet og studér din krops kurver. Kig på din mave, dine lår, din numse, dine bryster og dine lår.

Tag et stykke papir og tegn din kropsform, som du ser den. Det behøver ikke at være en skøntegning. Det vigtigste er, at du får formen med.

Nu skal du finde en kvinde, som du beundrer og som har en kropsform, der ligner din egen. Oprah Winfrey Sisse Babett Knudsen, Lina Rafn, Christina Hendricks, Jennifer Lopez, din veninde, en venindes veninde – you name it.

Spørg dig selv og med din nye rollemodel i tankerne; hvad ved min krop skal jeg nu være rigtig stolt af? Er det faktisk min store numse, små bryster, fødemaven eller dellerne på armene?

Næste gang du hopper i bikinien eller badedragten, så tænk på dig selv som din ”nye” krops – rollemodel, og mærk hvad det gør ved dit humør, dit selvværd og din selvopfattelse.

Rigtig god sommer

Kærligst
Marie

 

http://www.gucca.dk/boeger/spis-efter-dinkvinde-type_150403.html

Læs mere om Marie Steenberger på www.mariesteenberger.dk

Efterskrift: Dette indlæg bragte vi  også for et år siden, men vi bliver aldrig trætte af Maries budskab. Redaktionen

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

En bæredygtig tøj-oplevelse

En bæredygtig tøj-oplevelse

Dette indhold er sponsoreret  Det kan være en udfordring at navigere i en verden fyldt med problematikker og holdninger. Vi skal alle huske at nyde og leve livet, men på samme tid er medierne fyldt med den store klimakrise, som vi ikke må glemme. Vi bliver sat lige i mellem og må til at genoverveje […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Malene fra Boligcious anmelder ELLE Decoration

Malene fra Boligcious anmelder ELLE Decoration

Lækkert blad, der henvender sig 98% til kvinder, modebevidste kvinder – uden børn fristes jeg til at hviske.

Mænd og kvinders seksualitet fordummes og nedgøres i musikken

Mænd og kvinders seksualitet fordummes og nedgøres i musikken

Sangene er lyrisk møg uden forførelse, uden følelse. De gør sammen med pornofilm og videoer, at vores unge ender med at tro, at det er mere normalt at have en trekant end at elske i missionærstilling. Kort sagt – de unge tror, at de konstant skal være »på«. Også her.

Malene fra Boligcious: Plakater fra Mad Men

Malene fra Boligcious: Plakater fra Mad Men

Mens vi venter lad mig præsentere dig for Don, Peggy og Joan i en fuldstændig sublim grafisk udgave