Marie Steenberger: Ser jeg tyk ud i den her mave?

 

Marie Steenberger: Ser jeg tyk ud i den her mave?

Din ultimative guide til en sund og skøn graviditet

”Hvor meget tager jeg på under min graviditet – og hvor hurtigt kan jeg tabe det igen efter fødslen?

”Kan jeg spise mig fra strækmærker og vand i kroppen?”
”Hvad kan jeg spise, når jeg har kvalme og kun har lyst til junkfood?”

”Hvad er overhovedet sundt for mit barn?”

 

Gravid og forvirret? Så er du ikke den eneste.

Det vurderes at ca. 80 % af alle kvinder største kropsbekymring er, at de ikke er i stand til at tabe sig igen efter fødslen.
Så du er ikke alene og det er ingen skam, hvis du bekymrer sig om din vægt oveni din graviditet. Måske du også bekymrer dig om strækmærker, hængebryster, kvalme, bækkenløsning eller vand i kroppen.

Det er helt normalt. Og ja, du vil sikkert opleve nogle af disse ting. MEN slap af. Du skal nok blive dig selv igen.

Som ernæringsekspert og mor til Mollie på 5 år og Anker på 2 år, ser Marie det som sin fornemmeste opgave at give dig og andre gravide og nybagte mødre opskriften på en god, sund og afslappet graviditet. Uden løftet pegefinger vil hun lede dig vej gennem informationsjunglen og give konkrete bud på, hvad du skal spise og gøre for at nyde din graviditet og barsel, samtidig med at du sikrer, at dit lille barn får alt, hvad det behøver.

I bogen får du:

Bogen kan købes her:

http://www.saxo.com/dk/ser-jeg-tyk-ud-i-den-her-mave_marie-steenberger_haeftet_9788771590449

 

  • Den nyeste opdaterede viden om, hvordan det du spiser påvirker din barns vækst og udvikling.

 

  • Simple kostråd omsat til rigtig mad og lige til at tage med ind i køkkenet.

 

  • Lækre sunde opskrifter til hvert trimester – der sikrer en sund graviditet og en vellykket amning.

 

  • Svar på, hvorfor det er ok at tage 20 kilo under graviditeten, og hvordan du taber det hele igen efter fødslen, så du kan skrue dig ned i dine ynglings bukser.

 

  • Maries skønhedsbud på, hvordan du bliver smuk for to under graviditeten til trods for elefantben, kemikalieforbud og manglende søvn.

 

  • Viden om, hvordan du giver dit barn et sundt selvbillede og et afslappet forhold til mad, så det er godt rustet op i gennem livet.

 

  • Personlige beretninger fra egne graviditeter, om kvalme, cravings, vand i benene og vægten og om hvordan Marie tabte sig igen efter fødslen på en nænsom og skånsom måde.

 

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

En bæredygtig tøj-oplevelse

En bæredygtig tøj-oplevelse

Dette indhold er sponsoreret  Det kan være en udfordring at navigere i en verden fyldt med problematikker og holdninger. Vi skal alle huske at nyde og leve livet, men på samme tid er medierne fyldt med den store klimakrise, som vi ikke må glemme. Vi bliver sat lige i mellem og må til at genoverveje […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Charlotte Egemar Kaaber: Når Ego’et Raser

Charlotte Egemar Kaaber: Når Ego’et Raser

Egoets største fjende er kærlighed og nærvær. Jo mere vi forbinder os kærlighedsmæssigt til andre mennesker. Viser vores sårbarhed og deler ud af os selv, jo mere bange bliver Ego’et for, at vi ikke længere vil lytte

Vi har valgt en vinder til fripladsen på BeChange Coachuddannelsen

Vi har valgt en vinder til fripladsen på BeChange Coachuddannelsen

For at imødese de mange henvendelser, har vi besluttet at oprette et særhold, hvor du er inviteret

Boligcious: Sæt gryden på bordet

Boligcious: Sæt gryden på bordet

Er du typen, der ikke bryder dig om at servere direkte fra gryderne? – det er jeg. Hos os portionsanretter vi altid ved køkkenbordet i hverdagen. Når vi har gæster, det være sig til fest eller blot en spontan middag med et par venner, kommer maden på bordet, men aldrig i gryder.