Majken Matzau: BREAKING NEWS!

 

Majken Matzau: BREAKING NEWS!
www.matzau.dk

Når man i dag åbner sin avis eller anden nyhedskanal, bombarderes man med “Breaking News”-bannere fra alle sider i ildebrandsrøde og alarmgule skrigfarver – ofte ledsaget af  dramatiske musikjingler.

Mens du læser de alarmerende nyheder, pinger din email, og et lille popopvindue viser dig både indhold og afsender på mailen. Ja – mange netaviser benytter også denne forstyrrende teknik, som ofte er umulig at slå fra.

I mellemtiden ringer din smartphone også, eller sms’er tikker ind. Pushbeskeder fra facebook med både lyd, lys og besked pinger op på skærmen;  vejrmeldinger, trafikmeldinger, instagram, twitter, snapchat, nyhedsapps, datingtjenester, musiktjenester osv.

Alt er så vigtigt. Og haster. Haster meget!

Vi lever i en samtid, hvor alverdens industrier har regnet ud, hvordan man fanger vores opmærksomhed og ikke mindst gør os afhængige af deres tjenester. Virksomhederne bag alle disse tjenester ved præcist, hvordan de får adgang til vores hjernefunktioner med en kombination af at skabe alarmtilstand i nervesystemet og derefter give selvsamme nervesystem en lille belønning.

‘Belønningen’ er knyttet til dopaminsystemet i hjernen. Udløsningen af dopamin fører til en rar oplevelse – en oplevelse af belønning. Hvis man gør noget, der medfører en belønning, vil man med større sandsynlighed gøre det igen. På den måde forstærker dopamin den adfærd, der førte til dens udløsning.

Hvordan begynder vi at få øjnene op for, at hele breakingnewshastekulturen omstrukturerer vores neurale netværk og ændrer vores måde at tænke og beslutte på?

Faktum er, at vores kognitive evner slides, jo flere platforme vi opererer på simultant. At vores medfølelse og empati daler i hastighedens hellige navn. Og at vores selvværd eroderer væk, i takt med at behovet for at toppræstere døgnets 24 timer øges.

Undersøgelser viser, at jo mere vi bombarderes med indtryk og dermed bliver forstyrret, jo dårligere bliver vores tænkning, problemløsning og hukommelse. Faktisk sløves vores kognitive evner lige så meget, som hvis vi røg en stor fed joint hver eneste dag. (Wilson 2006)

Andre undersøgelser viser, at vi hurtigere oplever medfølelse for andre mennesker, når de lider fysisk smerte end psykisk, og  at det faktisk tager hele 6-8 sekunder at reagere fuldt ud på historier, der vækker medfølelse for psykologisk smerte. Når hjernen reagerer langsommere på netop disse følelser, kan den hurtige medievirkelighed have konsekvenser for udviklingen af den moralske sans i vores hjerne. (Sciencedaily.com)

I hvilken grad tjener et liv med et sådan breakingnewshastværk os? Bryder jeg mig egentlig om, at blive bombarderet med myriader af blinkende reklamer, push-besker og notifikationer? Måske har min hjerne bare vænnet sig til det og er blevet farblind, altimens min ellers så skarpe tænkning og hukommelse umærkeligt forringes, og den dopaminhungrende twitterhjernehalvdel overtager?

Den gode nyhed, omend ikke specielt breaking, er heldigvis, at vi med lidt bevidsthed kan blive opmærksomme herpå og gennemskue illusionens slør.  Med denne opmærksomhed kan vi vælge at træde ind i mellemrummet mellem stimulus og respons, hvor det bevidste valg ligger. Hvor det stille rum findes. Og dermed det nærvær, der gør, at vi kan mærke vores svar fra et dybere sted i os selv end blot fra den forlystelsessyge twitterhjerne.

Det er i dette mellemrum, vi kan stille spørgsmålet: Er dette egentlig vigtigt og haster det egentlig, at jeg giver dette min opmærksomhed? Min livsenergi? Mit nærvær?

Vores sind fungerer faktisk ligesom internettet. Her i denne knitrende cybersupper findes der dag og nat, 24-7, tusindvis af lokkende fristelser. Talløse afledningsmanøvrer snedigt forklædt som breakingnewshastesager. Myriader af skvadrende stemmer, insisterende popopvinduer og hurtigtsnsakkende reklamer med tilbud, du bare ikke kan sige nej til. Der er altid fest, og der er aldrig lukket.

Faktisk anslås det, at vi tænker 60.000 tanker hver dag, og at de 98% eller noget i den stil, er tanker, vi allerede har tænkt før. Det er med andre ord ikke ligefrem en bæredygtigt forretning.

Men kun ved at vi bliver bevidste om, at tanker er noget vi har – ikke noget vi er – kan vi vælge at træde ind i mellemrummet i tankestrømmen og her glide ind i den ø af stilhed, der altid findes i et mellemrum. Her kan vi vælge stilheden. Det store rum. Den store forbundethed. Den store fred.

I mellemrummet åbner vores indre univers sig op – og her findes de sande rigdomme i overflod. Alt, hvad vi tørster og hungrer efter, findes her. Ikke dér. Det kan man mærke, når man først tillader sig selv, at synke derind. Derind i kernen af vores dybeste væsen.

Det er en pudsig ting iøvrigt… hvordan dette mellemrum kan føles som et tomrum, hvis man ikke er opmærksom og har tilbragt for meget tid i svikmøllens dopaminræs. Et tomrum, der skriger på at blive fyldt ud. Med ting. Med dramaer. Med forlystelser. Med mere dopamin.

Men alt dette gør bare tomrummet større, og forbundetheden til vores egentlige væsen svagere. Og da kræver tomrummet endnu mere påfyldning, og så ligger lykkepillerne lige for. Oh yes. Lykke – et tilbud, du bare ikke kan sige nej til.

Nå – jeg sidder vist også bare her og fabulerer. Nu vil jeg i stedet lukke ned og søge ind i mellemrummet. Dér vil jeg stille tømme mit sind og i dyb meditation synke ind i kernen af mit væsen. Ind i evighedsvæsnet, som Lars Muhl så fint kalder det.

Og nu kan jeg mærke, hvem jer er igen.  Og først nu er jeg klar til at køre ud til Bellacenteret og holde foredrag om sindets funktion og vores væsens dybere natur. Og hvis alt går efter planen, vil jeg også guide deltagerne i en 20 minutter lang meditativ rejse ind i mellemrummet, og videre ind… i vores alles fælles evighedsvæsen.

Med ønsket om en smuk og meditativ dag til alle,

Kærlig hilsen 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

En bæredygtig tøj-oplevelse

En bæredygtig tøj-oplevelse

Dette indhold er sponsoreret  Det kan være en udfordring at navigere i en verden fyldt med problematikker og holdninger. Vi skal alle huske at nyde og leve livet, men på samme tid er medierne fyldt med den store klimakrise, som vi ikke må glemme. Vi bliver sat lige i mellem og må til at genoverveje […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Zoë Escher: Bliv bedre til at skabe resultater

Zoë Escher: Bliv bedre til at skabe resultater

Zoe: Jeg har lavet en Facebook side, hvor jeg deler gratis gode råd og tips flere gange om ugen. Da jeg også synes, at andre også skal have glæde af dem.

Juletilbud fra Olrik: Køb en signeret ‘Kvinde, kend din mand’

Juletilbud fra Olrik: Køb en signeret ‘Kvinde, kend din mand’

Hvad sker der bag manden? Og sker der overhovedet noget? Hvordan skal du tyde hans sms’er? Og hvorfor kan sex løse alle problemer, når samtalen er gået i stå? Bliver du gang på gang frustreret over din mands reaktioner eller har du ledt efter Mr. Right i årevis? Her er bogen, der giver dig gode råd til, hvordan du tiltrækker en mand, forfører ham, beholder ham og kommer af med ham på en god måde.

Charlotte Lotus Sommer: Tre  tricks til hvordan du får mere power i dit liv

Charlotte Lotus Sommer: Tre tricks til hvordan du får mere power i dit liv

Dette er andet indlæg i serien om power. I dette indlæg vil jeg gerne give dig 3 tips til, hvordan du booster din power.