Lyt til dit hjerte og trods dit ego

 

AninaLyt til dit hjerte og trods dit ego
Hvordan sikrer vi, det er vores hjerte vi lytter til og ikke vores larmende ego, der IGEN tager over!

Et meget brugt selvudviklingsråd er at lytte til sit hjerte. Lyt til dit hjerte, “veje der ikke starter fra hjertet ender blindt”, i hjertet finder du dit svaret osv osv. Der findes mange af den slags sætninger, men hvordan gør man så? Hvordan sikrer vi, at det er vores hjerte, vores intuition vi lytter til og ikke vores larmende ego, der IGEN tager over!

Tag for eksempel forelskelse, hvor langt går vi, før vi finder ud af, om det skal være den person eller ej? Ofte i de situationer, hvor vi skal vælge fra, vidste vi det jo godt allerinderst inde for lang tid siden. Men turde bare ikke være ærlige over for os selv – og vi ville jo så gerne have en kæreste.

Eller en slankekur – Vi ved jo godt, når der er kommet for mange kg. på, vi ved godt, når det er ved at være på tide at få sparket sig selv bag i … hvilke del af dig, tror du der får dig til at blive hjemme fra løbeturen? NEMLIG – Egoet igen!

Jeg har 4 gode råd til hvordan du tjekker om det er egoet eller hjertet der er på spil, skulle du komme i tvivl både ved kærestevalg og slankekur for den sags skyld!

Det højtråbende ego
En af de store forskelle du kan lægge mærke til er tonearten, du hører. Vores ego taler gerne højt, tydeligt og til tider kommanderende. “Se så at få gjort noget ved det der! “eller ” Ej hvor er det dog bare for dårligt af dig!” kunne være et par eksempler. Derimod er stemmen fra vores inderste, altså vores intuition ofte meget stille, rolig og afdæmpet. OG lige præcis derfor, kan den være svær at høre i en travl hverdag. Et godt redskab her er meditation i en eller anden form. Ikke nødvendigvis i den rene bedende form, hvis ikke du er til det, men tag en slapper i din yndlingsstol, brug 10-15 min, find ro og spørg ind til dig selv og du vil få dit svar.

Jeg kalder de svar for 4. sek. svar – præcis det svar du altid får, INDEN egoet blander sig med sit burde, skulle og kunne. Lyt til dit 4 sekunder svar

Frygt
Kender du de situationer, hvor du om og om igen har en indre dialog kørende. Dit ego er på overarbejde. Egoets job er, at holde dig langt væk fra alle fare og trusler, og det arbejder ud fra vores frygt. Derfor minder dit ego dig konstant om, at du skal passe på, både her og der. “nej nej det går aldrig! “. Alt nyt og ikke genkendeligt for vores ego bliver set på som en trussel mod vores velbefindende.

Dit højeste jeg, dit hjerte, din intuition, arbejder ud fra kærlighed. Her er overbevisningen, at alt er designet for at hjælpe dig til at være den bedste udgave af dig selv. Uanset om oplevelserne er blevet stemplet som gode eller dårlige. Her er der ingen grund til at gentagelser i den indre dialog.

Observer din indre dialog og husk frygt er kun en følelse.

Fortid, nutid, fremtid
Dit ego tolker alt det, der sker ud fra den bagage du har med dig fra barnsben. Altså alt det du har oplevet og reageret på ligger nu klar til refleksion og ikke mindst konklusion på det der sker NU. Det danner billeder ud fra dine erfaringer og overfører det til de handlinger, der ikke er sket endnu, men som er ved at ske i din fremtid. Det er også en af grundene til, at ego har behov for at gentage den indre dialog om og om igen. Det ser det´i fortiden, oplever frygten og placerer det i fremtiden. ” Nix der skal jeg aldrig ud igen!” “Jeg duer ikke til at leve i et parforhold!”

Lytter du til dit hjerte, lytter du til NUet. Hvis du ikke med det samme lytter til det svar, der kommer, vil muligheden passere og det samme vil din intuition for netop den givende situation. Din intuition er altid i et flow, hvor den responderer på NUet, målet er ikke at reagere på NUet. Spørg dig selv “hvad vil være godt for mig her og nu?

Barn contra voksen
Dit ego går med det samme ud fra, at du ikke ved noget som helst om det, der er ved at ske og behandler dig som et barn. Den indre dialog fra vores ego er oftest meget barsk, og lod vi en dag os selv eksperimentere og skrive alle de tanker ned, vil vi bliver overrasket og nok dømt for følelsesmæssigt og verbalt misbrug over for os selv.

Dit hjerte taler til dig i respekt for den, du er. Den intuitive information du modtager, er ofte mere formuleret som faktuelle forslag og dømmer dig ikke på din person som værende god eller dårlig. Din intuition tror på dig og behandler dig, som den voksne sjæl du er.

Læg mærke til hvordan du føler dig behandlet
Når du så har fundet ud af, at det er dit ego, der er i fuld sving med at holde dig fat i nogle ting, er du nu bevidst om det og kan handle anderledes. Snart vil det blive en sand fornøjelse at lytte til sin intuition, de mest fantastiske ting sker, hvis du tør trodse dit ego og følge dit hjerte.Kvindetidskort1

 

Kvindetid artikler
Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

En bæredygtig tøj-oplevelse

En bæredygtig tøj-oplevelse

Dette indhold er sponsoreret  Det kan være en udfordring at navigere i en verden fyldt med problematikker og holdninger. Vi skal alle huske at nyde og leve livet, men på samme tid er medierne fyldt med den store klimakrise, som vi ikke må glemme. Vi bliver sat lige i mellem og må til at genoverveje […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Zoë Escher: Bliv bedre til at skabe resultater

Zoë Escher: Bliv bedre til at skabe resultater

Zoe: Jeg har lavet en Facebook side, hvor jeg deler gratis gode råd og tips flere gange om ugen. Da jeg også synes, at andre også skal have glæde af dem.

Juletilbud fra Olrik: Køb en signeret ‘Kvinde, kend din mand’

Juletilbud fra Olrik: Køb en signeret ‘Kvinde, kend din mand’

Hvad sker der bag manden? Og sker der overhovedet noget? Hvordan skal du tyde hans sms’er? Og hvorfor kan sex løse alle problemer, når samtalen er gået i stå? Bliver du gang på gang frustreret over din mands reaktioner eller har du ledt efter Mr. Right i årevis? Her er bogen, der giver dig gode råd til, hvordan du tiltrækker en mand, forfører ham, beholder ham og kommer af med ham på en god måde.

Charlotte Lotus Sommer: Tre  tricks til hvordan du får mere power i dit liv

Charlotte Lotus Sommer: Tre tricks til hvordan du får mere power i dit liv

Dette er andet indlæg i serien om power. I dette indlæg vil jeg gerne give dig 3 tips til, hvordan du booster din power.