Lucy Lee: Har du plukket de lavt hængende frugter?

 

Lucy Lee: Har du plukket de lavt hængende frugter?

Jeg møder mange mennesker, der er pressede i deres hverdag. Dels fordi de har gang i mange projekter, men i allerhøjeste grad også fordi de ikke er gode nok til at passe på sig selv.

Igår havde jeg et møde med en kunde som netop er blevet sygemeldt med stress. Det piner mig at se, fordi det havde ikke behøvet at nå så vidt.

At passe godt på sig selv er blevet en af mine kæpheste de seneste år. Selv bruger jeg meget tid og energi på at sørge for at jeg er den bedste udgave af mig, så jeg kan være mest muligt for dem som jeg holder af.

Men mindre kan absolut også gøre det. Er man ved at være brændt ud, så er tiden måske ikke inde til at lave de store forandringer i hverdagen. Så handler det om, at få skabt lidt luft og så tage den der fra.

Tit er der lavt hængende frugter, der bare venter på at blive høstet, og som hurtigt kan give dig lidt tiltrængt luft i din travle hverdag – luft som du med fordel kunne bruge på at lade dig selv op.

Eksempler på lavt hængende frugter, som jeg tit oplever hos mine kunder…

  • Flerfluesmækkeri – er der nogle aktiviteter du kan gøre på samme tid? Fx. træne og se en veninde eller luft hunden samtidigt.
  • Udnyt transporttid – uanset om du kører i bil eller tog, så er der tid til rådighed som kan bruges til fx. at tale i telefon, slappe af med bog/lydbog/radio – kører du i tog er mulighederne mange flere, jeg har set folk gøre alt mulig i toget alt fra lægge makeup til at arbejde.
  • Begræns den tid du bruger på indkøb og madlavning – lav fx. en madplan og køb ind via nettet.
  • Kom ud i naturen, se dig omkring, læg mærke til træer og fugle og vær taknemmelig. Selvom du synes dit liv sejler, så har du meget at være taknemmelig for – især hvis du bor i Danmark. Tænk bare et kort øjeblik på situationen i Syrien og dem, der er på flugt fra krig. Taknemmelighed er den hurtigste genvej til følelsesmæssig overskud.

Vil du have mere ud af din tid allerede nu? Få øvelsen “Få styr på din uge” gratis når du tilmelder dig Strategi i Stiletter nyhedsbrevet. Tilmeld dig her…

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Tandkroner til billige priser

Tandkroner til billige priser

Åh nej. Er den nu gal igen? Har du behov for en tandlæge, der er ekspert i tandkroner? Og er du lidt nervøs for den høje pris, tandlægen plejer at tage for lignende behandlinger? Så læs mere om tandkroner her. Der er nemlig gode råd og hjælp at hente fra eksperter, der er de billigste […]

Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
The Wedding Planner: Bryllupsfotografen – en vigtig gæst til brylluppet

The Wedding Planner: Bryllupsfotografen – en vigtig gæst til brylluppet

Ofte er der fotografer i ens familie eller omgangskreds, eller nogen der kender nogen, så spørg omkring, når I leder efter den rigtige fotograf til jeres bryllup.

Viktoria Handberg: Det er svært at have følelser i dating

Viktoria Handberg: Det er svært at have følelser i dating

Jeg tror, at de følelsesmæssige bånd er en af grundene til at så mange kvinder føler, at mænd har overtaget i dating. Fordi det virker nemmere for dem. Jeg hørte selv en mand sige til mig, at han lukkede af følelsesmæssigt, fordi han ikke ville/kunne have en kæreste. Tænk, at kunne det, tænkte jeg. Jeg kunne ikke.

Madglad – En blog med sund og lækker mad

Madglad – En blog med sund og lækker mad

Med siden mad-glad.com har Anita Dietz skabt et sted hvor mennesker kan mødes, inspirere hinanden og lave sund mad sammen.