Lucy Lee: Har du plukket de lavt hængende frugter?

 

Lucy Lee: Har du plukket de lavt hængende frugter?

Jeg møder mange mennesker, der er pressede i deres hverdag. Dels fordi de har gang i mange projekter, men i allerhøjeste grad også fordi de ikke er gode nok til at passe på sig selv.

Igår havde jeg et møde med en kunde som netop er blevet sygemeldt med stress. Det piner mig at se, fordi det havde ikke behøvet at nå så vidt.

At passe godt på sig selv er blevet en af mine kæpheste de seneste år. Selv bruger jeg meget tid og energi på at sørge for at jeg er den bedste udgave af mig, så jeg kan være mest muligt for dem som jeg holder af.

Men mindre kan absolut også gøre det. Er man ved at være brændt ud, så er tiden måske ikke inde til at lave de store forandringer i hverdagen. Så handler det om, at få skabt lidt luft og så tage den der fra.

Tit er der lavt hængende frugter, der bare venter på at blive høstet, og som hurtigt kan give dig lidt tiltrængt luft i din travle hverdag – luft som du med fordel kunne bruge på at lade dig selv op.

Eksempler på lavt hængende frugter, som jeg tit oplever hos mine kunder…

  • Flerfluesmækkeri – er der nogle aktiviteter du kan gøre på samme tid? Fx. træne og se en veninde eller luft hunden samtidigt.
  • Udnyt transporttid – uanset om du kører i bil eller tog, så er der tid til rådighed som kan bruges til fx. at tale i telefon, slappe af med bog/lydbog/radio – kører du i tog er mulighederne mange flere, jeg har set folk gøre alt mulig i toget alt fra lægge makeup til at arbejde.
  • Begræns den tid du bruger på indkøb og madlavning – lav fx. en madplan og køb ind via nettet.
  • Kom ud i naturen, se dig omkring, læg mærke til træer og fugle og vær taknemmelig. Selvom du synes dit liv sejler, så har du meget at være taknemmelig for – især hvis du bor i Danmark. Tænk bare et kort øjeblik på situationen i Syrien og dem, der er på flugt fra krig. Taknemmelighed er den hurtigste genvej til følelsesmæssig overskud.

Vil du have mere ud af din tid allerede nu? Få øvelsen “Få styr på din uge” gratis når du tilmelder dig Strategi i Stiletter nyhedsbrevet. Tilmeld dig her…

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

Dette indhold er sponsoreret. Når du plejer en borger, er plejen ofte tæt forbundet med tøjvalget. Grundet restriktionerne holder frisørerne lukket, hvilket gør, at frisøren heller ikke kan komme ud på plejehjemmet. Borgerne, måske især damerne, holder af deres frisørtider, og er ikke den største fan af situationen. Du forsøger derfor at opretholde en flot […]

Fokus på forkælelse

Fokus på forkælelse

Dette indhold er sponsoreret Hvis du trænger til at slappe af og forkæle dig selv, kan du med fordele prøve en vibrator. Der findes et utal af vibratorer med forskellige funktioner på markedet i dag, men fælles for dem er, at den vibrerende funktion vil give dig en intens, pirrende og dejlig fornemmelse. På www.eroti.dk […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Michelle Hviid: Jeg elsker

Michelle Hviid: Jeg elsker

Halvkærligt (men hånligt) siger de, “Du er god til at forelske dig” (med et usynligt spørgsmålstegn bagefter). Man venter på, at jeg forholder mig til det de siger. Det gør jeg så nu. Ja. Han er pisseklog og sjov, modig og indsigtsfuld, intelligent og lækker – og min. Klart jeg hægtede mig totalt fast. Igen.

Lucy Lee: Stop verden jeg vil af!

Lucy Lee: Stop verden jeg vil af!

Jeg har brug for flere dage i løbet af ugen, hvor tempoet er langsomt – hvor jeg kan vågne og blive liggende i sengen i en time uden at foretage mig andet end at tænke tanker, blunde lidt og bare nyde varmen i dynen

Lucy Lee: Mayday-Mayday-Mayday – husk at bede om hjælp

Lucy Lee: Mayday-Mayday-Mayday – husk at bede om hjælp

Har du haft lyst til at skrige MAYDAY-MAYDAY-MAYDAY eller sende en SOS – men ikke gjort det, fordi du var for stolt, for ambitiøs, for meget den pæne pige eller bare for presset til at bede om hjælp?