Kvindetid med Gitte Koldtoft

 

Kvindetid med Gitte Koldtoft
I dag har vi talt med Gitte Koldtoft. der er er en anerkendt foredragsholder for erhvervslivet, Hun er også coach og forfatter til tre bøger: ”Wauw-effekten” sammen med Pernille Aalund, ”Mere energi” og ”Hjælp, jeg har stadig migræne”. Gitte skriver for Femina og Q og er stifter af enerGitte.dk

Hvad tænker du, når jeg siger Kvindetid?
For mig er det tid til at dyrke mine feminine højre hjernehalvdels aktiviteter som at læse, gå tur i skoven og grine med gode venner. Tid til fordybelse og refleksion.  Skoven er det sted, hvor jeg hurtigst kan komme i det jeg kalder ”grøn zone”. Det er der, jeg er i samklang med min sjæl. Det er der, jeg virkelig lader op.

Sætter du tid af til Kvindetid?
Hver dag og hele tiden. Når jeg arbejder sætter jeg uret til at ringe om f.eks. to timer. Når så det ringer, er det tid til at komme væk fra computeren. Jeg ringer til min mand, en veninde, min mor eller dyrker ekstrem selvforkælelse ved at gå i spa, sauna eller bare tage et hurtigt fodbad med badesalte.  Jeg lever som en sprintløber og ikke en maratonløber. Arbejder intenst et stykke tid og holder så kvindetid, og sådan veksler jeg dagen igennem. Der skal være balance mellem aktivitet og hvile, mellem arbejde og fritid.

Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?
Jeg har dedikeret en masse kvindetid til at hjælpe andre med migræne. Det er en typisk kvindesygdom, som jeg selv har haft siden puberteten. Med benhård energistyring, ved at arbejde med de psykiske faktorer bag den fysiske ubalance, den rette brug af medicin, stenalderkost og bestemte kosttilskud og masser af motion har jeg selv opnået færre og mildere anfald. Jeg mener at andre med smerter kan få glæde af min personlige historie som jeg deler ved at skabe www.migræneklub.dk og via min bog om migræne.

Har du noget hemmeligt, du har lyst til af afsløre fra din Kvindetid?
Jeg er virkelig en åben bog, og alle mine op og nedture kan alle læse om i mine bøger. Og jeg fortæller åbent på mine foredrag.

Hvem kender du, der er god til at holde Kvindetid?
Min veninde Lone ”Powerprinsesse” som jeg kan tale i tlf med i timevis, også selvom vi begge har travlt. Vi har ugentlige delerunder, som vi kalder det, hvor vi får ordnet hele universet og mere til. Og så er min mand Jørgen faktisk god til det, selvom han er yderst maskulin. Han elsker at shoppe, og jeg må give op før ham. Han er den bedste at tage på storbysferie med. Og så kan vi stadig snakke den halve nat en gang imellem, selvom vi har været sammen i 14 år.

Læs mere om Gitte på
www.enerGitte.dk

Kvindetid artikler
De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Fedt nok – hjælp det overvægtige barn

Fedt nok – hjælp det overvægtige barn

Man kan med lette fif og fiduser ændre en uheldig og usund stigning i barnets vægt. Med en målrettet og helhjertet indsats, kan det overvægtige barn blive normalvægtigt igen. ´Fedt nok´ rækker dig en kærlig hånd og hjælper dig og dit barn på rette kurs

Flere kvinder vælger cyklen – af gode grunde

Flere kvinder vælger cyklen – af gode grunde

Som kvinde kan det måske være svært at finde den helt rigtige motionsform, som både er udfordrende, interessant og sjov på samme tid. Svaret kan ligge i cyklen, som for mange giver nogle fantastiske motionsoplevelser, hvor der også er plads til sjov undervejs.

Demensven: Sådan spotter du demens

Demensven: Sådan spotter du demens

Flere Demensvenner spørger, hvordan de kan vide, hvornår mennesker, de møder i hverdagen og ikke kender, har demens og brug for hjælp. Her er fem ting, du kan overveje for at spotte demens.