Konkurrence: Vind bogen ”En fri fugl” af Mette Fuglsang

 

Konkurrence: Vind bogen ”En fri fugl” af Mette Fuglsang

Overspisning er et stort problem for mange, men er løsningen altid slankekure? Det mener Mette Fuglsang ikke. Hun hævder, at vi overser årsagerne til de forkerte spisemønstre, og derfor er en slankekur ikke altid det rigtige. Mange spiser på grund af lavt selvværd, kedsomhed, rastløshed eller andre negative følelser, og derfor mener hun, at vi i stedet bør fokusere på disse udfordringer, hvis vi vil overspisningen til livs.

En fri fugl er Mette Fuglsangs stærke personlige beretning om at leve med en spiseforstyrrelse – og om at komme ud på den anden side. Hun fortæller hudløst ærligt om det mareridt, det er at leve med en spiseforstyrrelse, der fylder hele ens liv. Lidelsen er slem nok i sig selv, men der følger meget andet dårligt i dens kølvand. Mette måtte kæmpe mod lavt selvværd og manglende forståelse fra omverde- nen, og hendes forhold kunne heller ikke overleve presset.

Hvis Mette skulle få sit liv tilbage på sporet, måtte hun selv tage kampen op mod sin indre kritiker og lære at følge sit hjerte. Det var ingen nem kamp, men med opbud af alle sine indre ressourcer lærte hun endelig at elske sig selv, og det satte hende i stand til at skabe det liv, hun ønskede.

 

METTE FUGLSANG er klinisk diætist og er nu i gang med at uddanne sig til psykoterapeut. Efter selv at have kæmpet sig vej ud af en spiseforstyrrelse, blev det vigtigt for hende at fokusere på psykens påvirkning på vores spisemønstre. Det har ført til, at hun nu driver sit eget firma, der hjælper mennesker med at komme ud af overspisning.
Se mere på: www.mettefuglsang.dk

Du kan vinde bogen gennem Kvindetid

Forfatter: Mette Fuglsang
Forlag: Forlaget mellemgaard
Pris: 199
Kan købes her http://mellemgaard.dk/search.aspx?keyword=en+fri+fugl

 

Sådan deltager du
Gå ind på Kvindetids gruppe på facebook.
https://www.facebook.com/kvindetid.dk
Find opslaget der hedder
Konkurrence: Vind bogen ”En fri fugl” af Mette Fuglsang
Tryk ”synes godt om” opslaget og skriv dit navn i kommentarfeltet

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

Dette indhold er sponsoreret. Når du plejer en borger, er plejen ofte tæt forbundet med tøjvalget. Grundet restriktionerne holder frisørerne lukket, hvilket gør, at frisøren heller ikke kan komme ud på plejehjemmet. Borgerne, måske især damerne, holder af deres frisørtider, og er ikke den største fan af situationen. Du forsøger derfor at opretholde en flot […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Susanne starter tantrabehandler-uddannelse

Susanne starter tantrabehandler-uddannelse

Læs om uddannelsen til tantramassage-behandler

Kvindetid – Tøsetid med Kat

Kvindetid – Tøsetid med Kat

Det at sidde nede på stranden (pt Amagerstrand park) med en termokandekaffe og glo ud i luften og bare tømme hovedet for kaos

Vågn op Tornerose: Workshop for kvinder om krop & kvindelighed

Vågn op Tornerose: Workshop for kvinder om krop & kvindelighed

Julie: Mit ønske er at kvinden skal gøre sin seksualitet til sin egen, lade den være en forankring i kroppen og i livsenergien som lever og pulserer i én uafhængigt af om man pt. deler den med en partner.