Joan B: Mor er gået i skarp bækkenbundstræning!

 

Joan B: Mor er gået i skarp^bækkenbundstræning!

Langt de fleste af os ynder at træne balder og lår og sørge for, at maven ikke kommer til at bule lidt for meget. De fleste af os springer dog træningen af den måske mest vigtige muskel over – og af den simple årsag, at den ikke lige kan ses. Men bedre sent end aldrig, har jeg nu selv måttet erfare

Skriver 39-årige Joan B, sexnørd, gadget-freak og skønhedstosse på sin blog, hvor hun fortæller om egne problemer med at småtisse i forbindelse med ikke mindst fysisk aktivitet – afstedkommet af tre graviditeter og fødsler. Samtidig fortæller hun om de bækkenbundsprodukter, der virker bedst for hende.

-Som de fleste mødre nok kan nikke genkendende til, begynder de små, grå hår at pible frem, når man for ti tusinde gang er endt ud i en diskussion med sine unger, heriblandt teenagere, om betydningen af ja eller nej

For mig er det dog også enormt vigtigt, at der er langt flere ja’er end nej’er.

Som da rosinen i pølseenden, datteren på nu snart otte år, fik mig til at love at deltage i fælleshop på havetrampolinen. Og det endte da også ud med, at jeg efter få minutter blev ret modig og fik bevæget mig et par meter op i luften.

Udover at det tydeligvis er en super måde at motionere på, endte jeg desværre også med en våd trusse – og nej, ikke våd på den positive måde. Det tænder mig ikke seksuelt at hoppe i trampolin.

Men min bækkenbund, som jeg da var fuldstændig overbevist om, ikke fejlede det mindste, og naturligvis var superstærk, kunne simpelthen ikke stå for presset i det luftlag, fortæller Joan B., og fortsætter:

-Det er som ”ung kvinde” ikke nemt at erkende, at man har en slap bækkenbund, men jeg ved jo godt, lige som mange andre kvinder, at det bare er en af de kedelige bivirkninger ved fødsler, overvægt, alderdom og meget andet, der kan bidrage til at svække bækkenbundsmuskulaturen.

Ikke nok med Tena til mig
For nogen er det måske bare et lille problem, der kan klares via et Tena-indlæg, men for mig ER det et reelt problem – også selv om det kun er hop, løb, altså fysisk hård aktivitet, der udløser dryp for mig. Jeg vil nemlig IKKE finde mig i ikke at have kontrol. Så nu er jeg altså, på daglig basis, virkelig begyndt at fokusere træningen på min pt. ikke så stærke bækkenbund.

Og jeg tænker, at tager jeg det virkelig seriøst nu, kan jeg måske forhindre den dag, hvor jeg hverken kan nyse, hoste, grine, græde eller dyrke sex med min mand, uden at tisse samtidig.

Nu har jeg anmeldt erotiske gadgets (sexlegetøj) igennem rigtig mange år, sådan cirka nu 15 år, og har selvfølgelig haft rigtig mange af de famøse bækkenbunds-kugler i hænderne, og der er slet ingen tvivl om, at noget er bedre end andet.
Det er naturligvis også op til hver enkelt kvinde, for vi har jo alle hver vores præferencer og temperament, men har du lyst, kan du her på min blog, læse om nogle af de produkter, jeg helt personligt benytter til at træne min bækkenbund.

Og et er bestemt ikke kun kugler, der gør sig gældende i denne nye og fagre verden af redskaber til træning af bækkenbunden, slutter Joan B.

Læs mere om og af Joan på http://joanb.dk/2014/06/19/sa-er-mor-gaet-i-skarp-traening/

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

En bæredygtig tøj-oplevelse

En bæredygtig tøj-oplevelse

Dette indhold er sponsoreret  Det kan være en udfordring at navigere i en verden fyldt med problematikker og holdninger. Vi skal alle huske at nyde og leve livet, men på samme tid er medierne fyldt med den store klimakrise, som vi ikke må glemme. Vi bliver sat lige i mellem og må til at genoverveje […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Joan B: The big O Aka Orgasme – pros & cons

Joan B: The big O Aka Orgasme – pros & cons

Joan B: Jeg søger kvinder i aldersgruppen fra 18 år og opefter til spændende orgasmeprojekt. Hvordan orgasmen fremkaldes er ikke væsentligt. Alle vil nemlig blive udstyret med en erotisk gadget, vibrator eller dildo, sådan at vi er sikre på, at vi har de bedste vilkår for at frembringe en orgasme

Pernille-Lykke: Hvordan fortæller vi vores børn om terror?

Pernille-Lykke: Hvordan fortæller vi vores børn om terror?

Hvordan taler vi med vores børn om den angst, som grufuldt bare stormer ind i vores marv, ben og sjæl. Den angst, som vi som voksne har svært ved at forholde os til, men dog med vores fornuft kan vælge at tage til os på en rationel måde. En ting er sikkert, frygten og angsten for verdens grusomheder af forskellig art er kommet for at blive, så vi bliver nødt til at forholde os til den.

Malene fra Boligcious: De smukkeste gulvtæpper – EVER

Malene fra Boligcious: De smukkeste gulvtæpper – EVER

Farverne og mønstrene gør mig glad i låget, faktisk kan jeg uden at lyve sige, at det er de smukkeste tæpper jeg har set.