Joan B: Mor er gået i skarp bækkenbundstræning!

 

Joan B: Mor er gået i skarp^bækkenbundstræning!

Langt de fleste af os ynder at træne balder og lår og sørge for, at maven ikke kommer til at bule lidt for meget. De fleste af os springer dog træningen af den måske mest vigtige muskel over – og af den simple årsag, at den ikke lige kan ses. Men bedre sent end aldrig, har jeg nu selv måttet erfare

Skriver 39-årige Joan B, sexnørd, gadget-freak og skønhedstosse på sin blog, hvor hun fortæller om egne problemer med at småtisse i forbindelse med ikke mindst fysisk aktivitet – afstedkommet af tre graviditeter og fødsler. Samtidig fortæller hun om de bækkenbundsprodukter, der virker bedst for hende.

-Som de fleste mødre nok kan nikke genkendende til, begynder de små, grå hår at pible frem, når man for ti tusinde gang er endt ud i en diskussion med sine unger, heriblandt teenagere, om betydningen af ja eller nej

For mig er det dog også enormt vigtigt, at der er langt flere ja’er end nej’er.

Som da rosinen i pølseenden, datteren på nu snart otte år, fik mig til at love at deltage i fælleshop på havetrampolinen. Og det endte da også ud med, at jeg efter få minutter blev ret modig og fik bevæget mig et par meter op i luften.

Udover at det tydeligvis er en super måde at motionere på, endte jeg desværre også med en våd trusse – og nej, ikke våd på den positive måde. Det tænder mig ikke seksuelt at hoppe i trampolin.

Men min bækkenbund, som jeg da var fuldstændig overbevist om, ikke fejlede det mindste, og naturligvis var superstærk, kunne simpelthen ikke stå for presset i det luftlag, fortæller Joan B., og fortsætter:

-Det er som ”ung kvinde” ikke nemt at erkende, at man har en slap bækkenbund, men jeg ved jo godt, lige som mange andre kvinder, at det bare er en af de kedelige bivirkninger ved fødsler, overvægt, alderdom og meget andet, der kan bidrage til at svække bækkenbundsmuskulaturen.

Ikke nok med Tena til mig
For nogen er det måske bare et lille problem, der kan klares via et Tena-indlæg, men for mig ER det et reelt problem – også selv om det kun er hop, løb, altså fysisk hård aktivitet, der udløser dryp for mig. Jeg vil nemlig IKKE finde mig i ikke at have kontrol. Så nu er jeg altså, på daglig basis, virkelig begyndt at fokusere træningen på min pt. ikke så stærke bækkenbund.

Og jeg tænker, at tager jeg det virkelig seriøst nu, kan jeg måske forhindre den dag, hvor jeg hverken kan nyse, hoste, grine, græde eller dyrke sex med min mand, uden at tisse samtidig.

Nu har jeg anmeldt erotiske gadgets (sexlegetøj) igennem rigtig mange år, sådan cirka nu 15 år, og har selvfølgelig haft rigtig mange af de famøse bækkenbunds-kugler i hænderne, og der er slet ingen tvivl om, at noget er bedre end andet.
Det er naturligvis også op til hver enkelt kvinde, for vi har jo alle hver vores præferencer og temperament, men har du lyst, kan du her på min blog, læse om nogle af de produkter, jeg helt personligt benytter til at træne min bækkenbund.

Og et er bestemt ikke kun kugler, der gør sig gældende i denne nye og fagre verden af redskaber til træning af bækkenbunden, slutter Joan B.

Læs mere om og af Joan på http://joanb.dk/2014/06/19/sa-er-mor-gaet-i-skarp-traening/

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Pernille Lykke: Jeg kan finde ud af, hvem du er!

Pernille Lykke: Jeg kan finde ud af, hvem du er!

Med Facebook, Instagram, Twitter, Linkedin mm er det vildt dét, man kan opsnappe. Der er faktisk ingen grænser – jeg har prøvet det, og blev besat!. Faktisk var jeg jaloux – og ville lige chekke en person ud.

Kvindetid med Mette Kolding

Kvindetid med Mette Kolding

I 2009 sagde jeg min tidligere identitet op, solgte andelen på Vesterbro og alle ejendele, rejste over til langdistance kæresten i USA gennem 6 år, satte mig ved et bjerg og mærkede efter hvem jeg var uden al den landsby identitet, som det giver på godt og ondt – at bo i et lille bitte land og bevæge sig i en lille bitte branche

Kirsten Handberg: Er SATC the real deal?

Kirsten Handberg: Er SATC the real deal?

Helt ærligt med hånden på hjertet! Vi var rigtig mange kvinder, der forsøgte at leve et liv som i SATC.