Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

 

Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

Med risiko for at lyde en smule skizofren vil jeg i dette blogindlæg skrive om den indre dialog, der til tider godt kan drive mig en smule til vanvid.

Over det sidste stykke tid har jeg brugt lidt energi på at undersøge, hvordan jeg taler til mig selv. Og hold da op et eventyr. Det er jo nærmest til tider som at have 10 forskellige personligheder figurerende inde i hovedet.

For at gøre det tydeligere for dig, hvad jeg mener, vil jeg her illustrere, hvordan en typisk dialog/diskussion kan forløbe inde i mit hoved.

“Ih det bliver en dejlig dag” – “hmm gør det nu også det…Der må jo være et eller andet i dag, du ikke gider”

“Hold fest hvor ser jeg godt ud i dag” – “Hmm hvad med de fem kilo du har talt om at smide så længe?” “Jamen nu har jeg besluttet at elske mig selv som jeg er, og så ikke tænke på det mere” ” Det ved du jo godt selv, hvordan går”

“Ej hvor var det en god fest. Du fik rigtig talt med folk og lyttet” – “Nej var jeg egentligt måske for højtråbende og fyldte for meget?”

Kender du det?

Jeg har fundet en løsning på dette konstante kværnen inde i knoppen. Jeg er begyndt at give stemmerne navne for at kunne distancere dem fra mig selv.

Min kritiske side hedder f.eks. Strenge Sanne. Det er hende, der siger jeg skal træne nu nu nu, løbe hurtigere hele tiden og aldrig gør noget godt nok.

Min usikre side hedder Usikre Sidsel. Det er den del af mig, der hele tiden tvivler på, hvorvidt jeg bliver en succes i livet.

Så er der Hysteriske Hanne, der til tider går amok over små bitte ting (Hun bliver hurtig god igen dog).

Ugidelige Yrsa. Det er hende, der bare INGENTING gider. Alt er bare noget lort.

Forleden da disse forskellige stemmer havde en kæmpe kamp inde i mit hoved sagde jeg højt STOP.. Kærlighedspolitiet Karla er kommet.. Nu stopper det. Og pludselig var der helt stille. Og jeg kunne tale kærligt til mig selv igen. For hvad får jeg egentligt lige ud af, at lade mine tanker løbe af med mig på den måde? Så vidt jeg kan se absolut ingenting.

Måske er det bare mig, der har en utrolig aktiv indre dialog?

Hvis du dog er en af dem, der har oplevet det, kan denne løsning virkelig hjælpe til at distancere dig lidt fra dine tanker og den måde, du taler til dig selv på. Og det bliver hurtigt utrolig komisk, hvis du giver stemmerne navne. Ret hurtigt kan du ikke lade være med at smile over, hvor skørt det egentligt er, at du bruger så meget energi på at diskutere med dig selv.

Det var i hvert fald min oplevelse. Og hold da op en energi, der dukker op, når der bliver stille inde i hovedet.

Glade hilsner fra alle os til alle jer

Kvindetid artikler
Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

Dette indhold er sponsoreret. Når du plejer en borger, er plejen ofte tæt forbundet med tøjvalget. Grundet restriktionerne holder frisørerne lukket, hvilket gør, at frisøren heller ikke kan komme ud på plejehjemmet. Borgerne, måske især damerne, holder af deres frisørtider, og er ikke den største fan af situationen. Du forsøger derfor at opretholde en flot […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Martin Albertsen: To gratis oplevelser du kan nyde med din kæreste

Martin Albertsen: To gratis oplevelser du kan nyde med din kæreste

Små oplevelser i dagligdagen er det bedste der findes! De kræver ingen forberedelse og de er gratis

Marathonløber Michelle Hviid: Jeg gjorde det sgu!

Marathonløber Michelle Hviid: Jeg gjorde det sgu!

“Jeg meldte mig til i et akut anfald af sindssyge. I december sidste år.” Læs om Michelles Marathon løb

Maria Pedersen:  Når X´en får en “kosmisk” kæreste

Maria Pedersen: Når X´en får en “kosmisk” kæreste

Kosmiske kærester dukker op til fælles arrangementer med hjemmelavede rawfood kager.