Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 3

 

Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 3

De næste 6 søndage sætter Sara Roland stifter af Be Change Coachuddannelsen her på Kvindetid fokus på, hvordan vi kan træde ud af vores komfortzone.

Drømmer du om at rejse jorden rundt, blive selvstændig eller åben din egen butik? Men holder du igen, fordi det føles utrygt at springe ud i det uvisse? Her får du den første af seks genveje til, hvordan du kan komme ud af komfortzonen og gøre drømmene til virkelighed.

 

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Hvad er du bange for? Omfavn frygten!

Når vi skal springe ud i noget nyt, så er frygten ofte en tro rejsemakker:

Det er naturligt, at du føler dig urutineret på et nyt område og bange for at begå større eller mindre fejltrin:

Skal jeg virkelig sælge min lejlighed og flytte på landet?  Hvad nu hvis jeg bliver ensom?

Når du mærker frygten snige sig ind på dig på trods, af at du samtidig føler dig draget mod en bestemt handling, så omfavn frygten.

Den skal fx ikke bremse dig i at flytte i et fint lille hus med bindingsværk, selvom du forlader den trygge komfortzone.

Frygten minder dig blot om, at dette er vigtigt for dig – og du derfor også har noget på spil, hvilket sætter følelser i gang.

 

Din indre kritikker

Din indre kritiker vil altid komme med forsøg på at holde dig tilbage – det er den side, der er bange. Tal kærligt, men også bestemt til kritikeren, så den ikke holder dig nede. Dermed tager du endnu et skridt ud af den hæmmende komfortzone.

Når du ind imellem slår dig selv oveni hovedet fordi; de andre er meget bedre end dig, og nu kan du ligeså godt pakke dine talenter sammen – så husk på én ting;

ALLE har frygt for at begå fejl – vores frygt ligger bare på forskellige områder i livet.

Frygten vil være der hver gang du kaster dig ud i et nyt område, hvor du føler dig urutineret. Eks: Nogen har super nemt ved at tale for hundredevis af mennesker, og samtidig bliver de ramt af angst, når de skal til venindens fødselsdags middag, med en lille gruppe af hendes venner.

Når du mærker frygten snige sig ind på dig på trods af, at du samtidig føler dig draget mod en bestemt drøm, – så omfavn frygten. Vend frygten rundt, så den bliver dit  barometer for vigtigheden af drømmen, i stedet for din stopklods.

 

_A5F7705_OKSara Roland er uddannet coach og psykoterapeut og arbejder bl.a. med at få hendes klienter ud af komfortzonen. Hun har stiftet Be Change Life & Flow coachuddannelsen. Du kan læse mere her: www.bechange.dk

 

Skriv din egen kommentar
*
Kvindetid artikler
Når man får ubudne gæster med hjem fra daginstitutionen

Når man får ubudne gæster med hjem fra daginstitutionen

Når man får ubudne gæster med hjem fra daginstitutionen. Hvilke ”kæledyr” er egentlig værd at kende til, når man som forældre sender sine børn afsted i daginstitution?

Det Levende Parforhold – workshop ved Katrine Axholm

Det Levende Parforhold – workshop ved Katrine Axholm

Det Levende Parforhold – workshop ved Katrine Axholm

Fem superfine effekter til at gøre boligen retro

Fem superfine effekter til at gøre boligen retro

Hvad forbinder vi med retro stil, og hvilke elementer kan være med til at få den rette stemning i hjemmet? Vi kommer her med 5 bud på superfine og retro elementer til indretningen.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  Uge 3 Ugen, der kommer Merkur står for kommunikation, og den er uaspekteret i ugens begyndelse. Derfor er […]

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2017

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2017

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Fik du læst disse?
En kvinde kan ALDRIG få sko nok – vi giver dig Barund CPH

En kvinde kan ALDRIG få sko nok – vi giver dig Barund CPH

Anne Lund er designer og producerer de smukkeste sko og støvler. Brandet hedder Barund CPH.

Hvad er Black Friday?

Hvad er Black Friday?

Hos The Body Shop fejres Black Friday – Når man køber en af de populære Body Butters får man en gratis Shower Gel med i købet. Det tilbud gælder kun for Black Friday d 27 november.

Maj Wismann: Få sexlysten tilbage – og behold den for livet

Maj Wismann: Få sexlysten tilbage – og behold den for livet

Danmarks første og eneste online workshop, der over 4 onsdag aftener guider dig og underviser dig i alt det, du skal vide om sexlyst uanset, hvorhenne i livet du befinder dig