Sexolog Kirsten Handberg: Har du styr på dit sexværd?

 

Har du styr på dit sexværd?

Af sexolog Kirsten Handberg
www.kirstenhandberg.com

Skal man da have det, tænker du måske? Det kan faktisk være ganske meget værd at kigge nærmere på sit sexværd. For hvordan går du egentlig og har det med din seksualitet, din krop og dine intime relationer?

Selvværd og sexværd hænger sammen
Mange kvinder lider af negativt sexværd. Sexværd er vores seksuelle selvværd. Akkurat ligesom man kan lide af negativt selvværd, kan ens seksuelle selvværd være negativt.
Selvværd handler om den værdi, du tilægger dig selv. For eksempel hvordan du taler om, tænker om og behandler dig selv – og hvordan du ser dig selv i forhold til andre mennesker; hvor god du er til at sætte grænser, stå ved din mening og udtrykke dine behov.

”Sexværd hænger sammen med selvværd. Hvis du har et positivt selvværd, giver du dig selv lov til at have et godt sexliv, og du skaber dig et godt sexliv. Hvis du derimod har et negativt selvværd, kan du have tendens til at behandle dig selv dårligt i sengen og vælge partnere, der behandler dig dårligt”, siger Kirsten Handberg.

Sådan kommer negativt sexværd til udtryk
Negativt sexværd kan komme til udtryk på forskellige, ofte uhænsigtsmæssige måder når man er seksuelt sammen med andre. Det handler typisk om, at man indgår i seksuelle relationer, hvor man ikke er tro mod sig selv.

Mange kvinder er slet ikke klar over, at de lider af negativt sexværd. Mange opdager det, fordi de begynder at arbejde med at styrke deres selvværd. De har simpelthen ikke kunnet mærke det, endvidere bemærket det før.

”Man har ikke skænkt sexværd en tanke – måske har man slet ikke kendt til det, da det ikke er et almen kendt begreb. Derfor kan det være svært at vide, om man lider af negativt sexværd.”, siger Sexolog Kirsten Handberg.

Negativt sexværd kan for eksempel komme til udtryk ved at man gemmer sin krop væk, så ens elsker ikke opdager alle de fejl, man selv synes man har. Man kan ikke slappe af under sex og tage imod nydelse.
Eller ved at man ikke får sagt nej til sex, når man ikke har lyst, også selvom det ligger lige på tungen, så kommer det bare ikke ud af ens mund, og man ender med at have sex alligevel.
Det kan også være at man ikke får det sagt, hvis sex gør ondt eller på anden måde føles ubehagelig. Eller at man går med til en form for sex, som ikke tænder én, eller som man slet ikke bryder sig om eller endda føler sig tvunget til at medvirke til.
Det kan også handle om, at man har sex med mænd, som man slet ikke har lyst til eller som misbruger én, overskrider ens grænser og ikke behandler én som en ligeværdig seksuel partner. http://kvindetid.dk/sexolog-kirsten-handberg-har-du-styr-pa-dit-sexvaerd/2/ LÆS MERE PÅ NÆSTE SIDE

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Be Change Krops Coachuddannelsen

Be Change Krops Coachuddannelsen

Be Change Krops Coachuddannelsen. Efter en del år i selvudviklingsfaget, må jeg erkende, at kroppen fylder mere og mere i min passion, og derfor giver det mening, at give den fuld skrue, når det kommer til kroppen i forbindelse med coachingfaget.

København din…. Lune gryde!

København din…. Lune gryde!

Når man som jeg, en fuldmoden kvinde i sin bedste alder, vælger… at presse sin krop OG sind gennem en vridemaskine – Så kunne du måske godt ha´ sørget for, bare en ANELSE mildere temperature.

Det siger dit mobilcover om dig

Det siger dit mobilcover om dig

Vi lever i en smartphonekultur, hvor telefonerne dikterer vores liv. Vi har det med at gå ligeså meget op i, hvad vi iføre vores telefon, som os selv. Men har du egentlig tænkt over, hvad dit mobilcover siger om dig?
Vi giver dig her fire forskellige typer.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 17 Ugen, der kommer Ugen bærer præg af to dynamiske aspekter, Merkur kvadrat Saturn, Mars konjunktion […]

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Fik du læst disse?
Birgitte Baadegaard: Den dag jeg mødte min egen barriere i karrieren

Birgitte Baadegaard: Den dag jeg mødte min egen barriere i karrieren

Så kom tankerne: Kan jeg nu det? Det er jeg nok ikke god nok til! Er det ikke også lidt for meget at sige om mig selv? Virker det ikke lidt blæret¨?

Boligcious: Hjemme fra ferie og lyst til forandring

Boligcious: Hjemme fra ferie og lyst til forandring

Malene fra Boligcious: Nu har jeg været hjemme i et døgn og så melder lysten sig til at lave lidt om! Bare lidt nyt at se på, kender I det?

Egotrip på Maldiverne

Egotrip på Maldiverne

Egotrip på Maldiverne. Michelle Hviid er i paradis – hun er på ferie alene på Maldiverne. Sagde du max selvudfoldelse?