Selvforkælelse – Hvad er det lige?

 

Selvforkælelse – Hvad er det lige?

Du skal huske at passe på dig selv og  at forkæle dig selv. Ja den er fin, og det lyder skønt, men hvordan gør jeg lige det?

Det var min respons på en opfordring, jeg af en veninde fik for et par år siden, om at jeg skulle passe på mig selv. For hvordan forkæler man lige sig selv, når fokus har drejet sig om alle andre? Måske kommer det let for dig, måske gør det ikke.

Min hensigt med dette indlæg er skrive lidt om, hvad selvforkælelse egentligt er, og hvad du kan gøre, hvis du føler dig helt blank på området.Jeg var på HELT bar bund, da min veninde sagde det. En underlig følelse, da jeg normalt har styr på næsten alt. Alt andet end at passe på mig selv.
Projekt selvforkælelse gik igang. Og hvilke ideer kom der så?

Tjo jeg startede med at tænke…Det må have noget at gøre med at spise. Jep.. Jeg skal nok spise noget mere guf..Slik chips og den slags og slænge mig på sofaen med et tæppe og en god bog, imens jeg propper mig. Så jeg købte et arsenal af lækkerier, smed mig på sofaen og sad ellers der og forkælede mig selv. Troede jeg… Til at starte med var det super hyggeligt. Dejligt at få lidt ro på. Sidde stille. Spise guf..Men ret hurtigt fik jeg ondt i maven (da det var lidt uvandt for mavsen at blive “forkælet”), og følelsen af en ubehagelig tunghed og usundhed sneg sig ind over mig. Øv, så meget for selvforkælelse.

Som det er med ting, som er lidt nye for en, må man jo prøve forskellige ting af. Og da projekt “Prop i mund” ikke var sagen, måtte jeg jo granske sagen yderligere. Dette resulterede i lange gåture (hyggeligt nok, men lidt for kedeligt for mig), ture i sauna (jeg ved ikke med dig, men jeg bliver ret hurtigt halv svimmel og rastløs), videoer på sofaen (kunne mærke jeg nærmede mig noget).

Ja der blev prøvet alt muligt af og efterhånden er jeg kommet frem til, at der ikke findes én præcis opskrift på selvforkælelse, men at vi allesammen har forskellige måder at gøre tingene på (ja ja logisk tænker du måske, men det var det ikke for mig. Jeg troede en overgang, at der var universelle regler for alt).

Min opfordring til dig er derfor at finde din egen måde at gøre det på.

Jeg har dog et par forslag, som du kan prøve af, hvis du har lyst.

Badekar – Det er en virkelig god afslapningsmetode for mig. Både mine muskler og mit hoved slapper af. En gang i mellem putter jeg lidt dutfdråber i.
Varm te med honning, et tæppe og en rigtig god bog.
Meditation – Det havde jeg stor modstand på, men det er virkelig godt.
Sjov motion. At spille badminton eller anden form for leg.
Høj god musik og så danse rundt i stuen.
Mad – af den veltilberedte halv sunde slags.
En god film på min sofa med min dyne (jeg kan godt lide de positive og inspirerende slags)
Ansigtsbehandlinger
Massage

Ja, her er der da lidt forskelligt, som du kan prøve af, hvis du har lyst. Jeg kom frem til, at det i bund og grund for mig handler om at sætte farten ned både i forhold til kroppen og den mentale motorvej i min knold.

Med ønske om mere selvforkælelse i dit liv.

Kærlige hilsner

Charlotte Lotus Sommer

På næste side kan du læse interviews med skønne kvinder, der fortæller om deres Kvindetid.

 

Kvindetid artikler
Har du en sund hund? Så får du også et sundt barn

Har du en sund hund? Så får du også et sundt barn

Har du en sund hund? Om man tror på det eller ej, må være op til en selv, men måske er det en god undskyldning, for at skaffe sig en firbenet bedste ven.

Kvinde, kend din bolig

Kvinde, kend din bolig

Kvinde, kend din bolig. Der er mange ting at holde styr på under et boligkøb, men med en professionel boligadvokat får du en uvildig rådgivning, der klæder dig godt på til dit drømmekøb.

Aloha! Hawaii, en foretrukken rejsedestination!

Aloha! Hawaii, en foretrukken rejsedestination!

Hawaii er blandt danskernes absolutte foretrukne rejsedestination. Og det med god grund. En rejse til Hawaii byder nemlig på en lang række mindeværdige oplevelser for livet.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 46 Ugen, der kommer Denne uge er en ligelig blanding af nogle hårde spændingsaspekter i starten […]

Kvartalshoroskoper for oktober – december 2017

Kvartalshoroskoper for oktober – december 2017

Kvartalshoroskoper for oktober – december 2017 Hvad har du i vente i årets efterårs måneder. Ønsker du et personligt årshoroskop for kun 149,- så klik HER  Du kan også læse dit kærlighedshoroskop hver måned på Kvindetid! Rigtig god fornøjelse med Kvartalshoroskoperne! . VÆDDEREN  Det bliver nogle spændende måneder. Det starter med en god fokus på dit daglige arbejde og […]

Kvindetids kvartalshoroskoper for oktober-december

Kvindetids kvartalshoroskoper for oktober-december

Så er der kvartalshoroskoper for oktober – december, hvad har du i vente, hvordan bliver dit efterår i følge horoskopet?

Fik du læst disse?
Lucy Lee: Vil du springe over?

Lucy Lee: Vil du springe over?

Vi kender det alle sammen. Der er en deadline, regninger skal betales eller loftet skal ryddes op, men af en eller anden grund er der lige et eller andet, der er langt vigtigere.

Pernille-Lykke: Hjælp der flytter en mand ind i min lejlighed i dag!

Pernille-Lykke: Hjælp der flytter en mand ind i min lejlighed i dag!

Pernille-Lykke: Nu må jeg øve, øve i at dele min selvstændighed og gå efter drømmen, den drøm hvor man går i seng om aftenen og vågner op sammen igen, jeg er lykkelig, men jeg er bange!

Vind en coachuddannelse med BeChange.dk

Vind en coachuddannelse med BeChange.dk

Skriv hvorfor du brænder for at blive en transformerende Be Change Coach. & hvor kan du gøre en forskel ved at gå vejen selv?