Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

 

Yoga er i dag meget udbredt, og i diverse fitnesscentre rundt omkring kan du tilmelde dig yogahold. Yoga er en fantastisk form for selvforkælelse, og det tjener rigtig mange gavnlige formål. Læs mere om det her, og kom godt i gang med yoga. 

Først og fremmest: Der er yoga, og så er der yoga

Den yoga, du dyrker i motionscentret, har sjældent meget med ”rigtig” yoga at gøre. Det kan umiskendeligt være godt for din smidighed, for din styrke og for dit mentale velvære at dyrke yoga på denne måde, men som regel er der her mere fokus på det fysiske, end der er på det psykiske. 

Det hænger ikke så godt sammen med den klassiske yoga, som man kender fra hinduismen. Her er det primære formål nemlig netop at forene kroppen og sindet. Det gælder altså om at få fat i ens inderste indre, og dette gør man blandt andet ved at presse kroppen til dens yderste naturlighed. Det er her, det fysiske kommer ind i billedet.

Yoga i hinduistisk forstand er dog langt mere religiøst og spirituelt, end det du kender fra motionscentret typisk er. Inden du går i gang med at dyrke yoga, kan det derfor være fornuftigt at gøre op med dig selv, hvad det egentlig er, du vil have ud af det. 

Dyrk yoga derhjemme  

Selvom ”motionsyoga” måske ikke har meget med den klassiske forbindelse imellem krop og sjæl at gøre, er der rigtig mange mennesker, der får glæde af denne form for motion. Mange finder ro ved at lade sig opsluge af yoga enten alene eller på et yogahold, og derfor er det bestemt heller ikke at kimse ad. Desuden kan man ikke komme uden om, at denne form for ”moderne” yoga kan være med til at styrke kroppen både i forhold til muskler og smidighed. 

Ønsker du at komme i kontakt med dit allerinderste og spirituelle jeg, er det dog ikke sikkert, du skal starte i et motionscenter. Derimod kan du sagtens dyrke yoga derhjemme. Det kræver blot, at du sætter dig godt ind i tankerne bag, de forskellige stillinger og det spirituelle formål. 

Yoga skal gerne være meditativt. Det bliver det, ved at du har fuldkommen fred og ro, når du skal fordybe dig. Desuden skal du turde give slip og at finde ind til din sjæls kerne. Mange vælger at fremsige et personligt mantra, når de dyrker yoga. Er du i tvivl om, hvad et mantra er? Så læs hvad mantra er her, og få hjælp til at forbedre dit liv igennem et personligt et af slagsen.  

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Yoga er i dag meget udbredt, og i diverse fitnesscentre rundt omkring kan du tilmelde dig yogahold. Yoga er en fantastisk form for selvforkælelse, og det tjener rigtig mange gavnlige formål. Læs mere om det her, og kom godt i gang med yoga.  Først og fremmest: Der er yoga, og så er der yoga Den yoga, […]

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Ny bog sætter fokus på hullerne i vores hverdag, stiller spørgsmål til vores livsførelse og udfordrer os på, hvad vi troede, vi vidste!

Forkæl dig selv: 3 gode tips

Forkæl dig selv: 3 gode tips

Forkæl dig selv: 3 gode tips Denne artikel er skrevet i samarbejde med Skobox.dk og der vil forekomme sponsoreret indhold.  Selvforkælelse er en vigtig ting i en travl hverdag, men desværre er mange danskere gode til at glemme sig selv iblandt praktiske gøremål og opgaver på arbejdet. Men ikke desto mindre er det vigtigt, at […]

Astrologi artikler
Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Lucy Lee: Den usynlige 48-timers grænse

Lucy Lee: Den usynlige 48-timers grænse

Jeg arbejder med en 48 timers grænse. Efter 48 timer hvor jeg har passet og været sammen med Anna, så bliver min lunte kortere og jeg nyder ikke længere rollen som mor.

Lucy Lee: Har du minus på energikontoen?

Lucy Lee: Har du minus på energikontoen?

Føler du dig træt og drænet? I en periode kan det være sundt at føre et energiregnskab for at holde fokus på at fylde dig selv op, så du ikke brænder ud.

Charlotte Sommer: Ingen kommer og opfylder dine drømme! De er dit ansvar

Charlotte Sommer: Ingen kommer og opfylder dine drømme! De er dit ansvar

Det ville bare være så meget nemmere, hvis hele den der fantastiske drøm du render rundt med bare kom dumpende ind af fordøren helt af sig selv. Prins Charming kom ridende ind i stuen på en hvid hingst og hentede dig siddende i din bedste fritids-jeggårikkeudenforendør-joggingdragt.