Mød Erik Söderström og vind en session – Personlig træner og coach

 

Mød Erik Söderström – Personlig træner og coach.

Erik Söderström er tidligere professionel ishockeyspiller og spillede i mange år for Orebro. En knæskade gjorde, at Erik var nødt til at stoppe. ”Det var noget af et slag” fortæller Erik – ”jeg havde bygget så meget af min identitet omkring det at være ishockeyspiller, det var jo mit levebrød og pludselig stod jeg bare der”.

Erik gik til genoptræning og tog sig i gang på gang at rette lidt på de andres teknik og komme med opmuntrende tilråb. ”Pludselig så jeg en mulighed for at kunne være med igen og gøre noget for andre. Jeg kunne se at meget af min disciplin fra ishockey samt mine år som jægersoldat kunne bruges til at træne andre. Jeg havde i al beskedenhed en virkelig god teknik og disciplin, når jeg trænede”

Erik startede selv som personlig træner efter en uddannelse hos The Academy i Stockholm og fik hurtigt etableret en kundekreds.
”Hurtigt fandt jeg dog ud af at god teknik og disciplin kun er en fraktion af, hvad personlig træning er. Der er så meget mere til det. Folk er meget forskellige og det er langt fra alle, der skal have pisken. Der er så sandelig også dem, der skal have guleroden eller aes på håret.  Og hvad er målet med personlig træning i det hele taget

Hvorfor begynder man til personlig træning? Det bruger jeg i dag rigtig meget tid på sammen med mine klienter. Jeg er ved at tage en coachuddannelse hos Manning Inspire og her gør vi meget for at finde ud af, hvad et mål giver kunden. Hvad er det for en følelse, der ligger bag målet. Kommer folk med et konkret mål som ”7 kg og six pack” så gør jeg meget for at finde ud af, hvad det vil betyde for kunden at nå målet. På den måde lærer jeg min kunde at kende og bilder mig selv ind  at jeg bedre kan arbejde ud fra et holistisk synspunkt”

”Træning giver mig selv sådan en livsglæde og det vil jeg gerne give videre. Derfor er personlig træning hos mig ikke noget med at man skal se ud på en bestemt måde til sidst, men mere en livsstil. Det er for at være god ved dig selv og få en glad krop. Og så må det godt være sjovt. Jeg elsker at grine og pjatte med mine kunder og det er altså en dejlig måde at arbejde ud fra.

Folk har ofte en idé om, at jeg må være frelst og total helsefreak. Jeg elsker skam store kager og nyder det i rigelige mængder”
”Jeg vil så gerne ud med mit budskab om at personlig træning er for alle. Nogen tror man skal se ud på en bestemt måde nærmest før man begynder på træningen. Jeg har hørt folk, der er intimiderede ved tanken om at skulle komme i et træningscenter, da de er bange for de andre er så smarte og nok dømmer dem. Men hey sådan er det altså ikke.

Med nogen klienter finder jeg ud af at de skal prioritere at gå en lang tur og så stopper vi der, med andre laver jeg et program de skal følge. Det er dine behov og jeg hjælper dig til at se hvad der virker for dig”.

Erik har i dag base i København og arbejder freelance som personlig træner. Han er tilknyttet Fitness World hvor hans crossfit timer er legendariske og virkelig sjove. Derudover ved jeg fra personlig kilde, at han er virkelig god til genoptræning og håndtering af skader. Faktisk helt eminent.

På Kvindetid er vi blevet så inspirerede af Erik og hans tilgang til Personlig træning at vi udlodder en session med ham  Du skal skrive en mail til mail@kvindetid.dk. Skriv kort hvorfor du vil prøve Eriks personlig træning og så vælger vi en person. Vinderen får direkte besked.

Læs mere om Erik på https://www.facebook.com/pages/Personal-Trainer-Coach-Erik-S%C3%B6derstr%C3%B6m/256358961192485?fref=ts

 

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Nedtrapning PLEEEASE… Bring it on!

Nedtrapning PLEEEASE… Bring it on!

De sidste par måneder har, tro mig, budt på mange løbe-oplevelser. Her er jeg nu, første uge af nedtrapningen er gået – og rent mentalt, slapper jeg mere af – der ligger ingen lange lange træningsture forude, som jeg skal være klar til.

Kling-klang, verden kalder!

Kling-klang, verden kalder!

Billede af Fotograf Brita Fogsgaard. Jeg sidder på cafe Liva midt i cabareten ’Åh, et generationsudbrud’ sammen med en kær veninde. 5 kvarter, hvor menneskene og verden, mænd og kvinder, spiddes festligt og skarpt af to vidunderligt morsomme kvinder, Pernille Sørensen og Mette Marckmann.

Mød drømmefyren gennem netdating

Mød drømmefyren gennem netdating

Gør dig selv den tjeneste at tro på dig selv og dine kvaliteter. Det vil give dig et godt udgangspunkt, når du skal date. Samtidig, tag det som en oplevelse, og hav det sjovt med at møde forskellelige mennesker. Det behøver ikke at være så alvorligt – eller, ikke til en start.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 17 Ugen, der kommer Ugen bærer præg af to dynamiske aspekter, Merkur kvadrat Saturn, Mars konjunktion […]

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Fik du læst disse?
The Wedding Planner Mie: Brudekjolen – stadig omfattet af traditioner

The Wedding Planner Mie: Brudekjolen – stadig omfattet af traditioner

Hvis du synes, at man har fundet drømmekjolen i et blad, så gør dig selv den tjeneste at prøve nogle andre kjoler også.

Kvinder over 40 år vil ikke se alderen i øjnene

Kvinder over 40 år vil ikke se alderen i øjnene

”Vi vil gerne være unge, så længe som muligt – og mange kvinder føler sig jo stadig unge på den anden side af de 40 år. Faktum er dog, at øjnene ældes hurtigere end vores sind. At sætte et par briller på næsen minder os om, at vi er blevet ældre, og det kan bl.a. være en af forklaringerne på, at så mange i stedet vælger at lukke øjnene for deres alderssyn ”

Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

Jeg er begyndt at give stemmerne navne for at kunne distancere dem fra mig selv