Lucy Lee: Vil du springe over?

 

Lucy Lee: Vil du springe over?

Vi kender det alle sammen. Der er en deadline, regninger skal betales eller loftet skal ryddes op, men af en eller anden grund er der lige et eller andet, der er langt vigtigere.

Så som at sortere undertøjet, organisere køkkenskuffen eller blive opdateret på Facebook. Alt sammen opgaver, der måske ikke burde have haft førsteprioritet, men som ikke desto mindre endte med at tage flere timer fra den faktiske opgave. De fordømte, forbandede og tidsrøvende overspringshandlinger.

Først og fremmest skal man huske, at det er utroligt menneskeligt at lave overspringshandlinger. Undersøgelser viser, at 95% af alle mennesker laver overspringshandlinger, og mon ikke de sidste 5% også gør det, men bare lyver om det, når de bliver spurgt.

Overspringshandlinger er ikke noget, vi nogensinde kan blive helt kvit, men vi kan lære at forstå dem og tøjle dem, så de ikke tager overhånd.

I princippet er det ikke vores overspringshandlinger i sig selv, der er særligt interessante. Der er altid en underliggende årsag til, hvorfor vi laver overspringshandlinger, og vil du gerne overspringshandlingerne til livs, så er du nødt til at finde ud af årsagerne.

Øvelse til dig:

Prøv at notere dine overspringshandlinger ned i løbet af en uge for at danne dig et overblik over dem, så der kan arbejdes videre med de bagvedliggende årsager.

Gennemgå så listen og stil dig selv følgende spørgsmål:

• Har du ikke lyst?

• Er du bange?

• Kan du ikke overskue konsekvenserne?

• Har du præstationsangst?

• Har du mistet overblikket?

Skriv ned hver gang du laver en overspringshandling og notér dato og tidspunkt, samt hvilken opgave du undgår, og hvilken type overspringshandling du erstatter den med

Listen skal øjensynliggøre, om der er en rød tråd gennem dine overspringshandlinger. Handler det om energiniveau, selvværd eller noget helt tredje? Samtidig kan skemaet også være med til at fremhæve dine typiske overspringshandlinger, så du kan tage dig selv i dem.

images-24

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Nedtrapning PLEEEASE… Bring it on!

Nedtrapning PLEEEASE… Bring it on!

De sidste par måneder har, tro mig, budt på mange løbe-oplevelser. Her er jeg nu, første uge af nedtrapningen er gået – og rent mentalt, slapper jeg mere af – der ligger ingen lange lange træningsture forude, som jeg skal være klar til.

Kling-klang, verden kalder!

Kling-klang, verden kalder!

Billede af Fotograf Brita Fogsgaard. Jeg sidder på cafe Liva midt i cabareten ’Åh, et generationsudbrud’ sammen med en kær veninde. 5 kvarter, hvor menneskene og verden, mænd og kvinder, spiddes festligt og skarpt af to vidunderligt morsomme kvinder, Pernille Sørensen og Mette Marckmann.

Mød drømmefyren gennem netdating

Mød drømmefyren gennem netdating

Gør dig selv den tjeneste at tro på dig selv og dine kvaliteter. Det vil give dig et godt udgangspunkt, når du skal date. Samtidig, tag det som en oplevelse, og hav det sjovt med at møde forskellelige mennesker. Det behøver ikke at være så alvorligt – eller, ikke til en start.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 17 Ugen, der kommer Ugen bærer præg af to dynamiske aspekter, Merkur kvadrat Saturn, Mars konjunktion […]

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Fik du læst disse?
The Wedding Planner Mie: Brudekjolen – stadig omfattet af traditioner

The Wedding Planner Mie: Brudekjolen – stadig omfattet af traditioner

Hvis du synes, at man har fundet drømmekjolen i et blad, så gør dig selv den tjeneste at prøve nogle andre kjoler også.

Kvinder over 40 år vil ikke se alderen i øjnene

Kvinder over 40 år vil ikke se alderen i øjnene

”Vi vil gerne være unge, så længe som muligt – og mange kvinder føler sig jo stadig unge på den anden side af de 40 år. Faktum er dog, at øjnene ældes hurtigere end vores sind. At sætte et par briller på næsen minder os om, at vi er blevet ældre, og det kan bl.a. være en af forklaringerne på, at så mange i stedet vælger at lukke øjnene for deres alderssyn ”

Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

Jeg er begyndt at give stemmerne navne for at kunne distancere dem fra mig selv