Lucy Lee: Vil du springe over?

 

Lucy Lee: Vil du springe over?

Vi kender det alle sammen. Der er en deadline, regninger skal betales eller loftet skal ryddes op, men af en eller anden grund er der lige et eller andet, der er langt vigtigere.

Så som at sortere undertøjet, organisere køkkenskuffen eller blive opdateret på Facebook. Alt sammen opgaver, der måske ikke burde have haft førsteprioritet, men som ikke desto mindre endte med at tage flere timer fra den faktiske opgave. De fordømte, forbandede og tidsrøvende overspringshandlinger.

Først og fremmest skal man huske, at det er utroligt menneskeligt at lave overspringshandlinger. Undersøgelser viser, at 95% af alle mennesker laver overspringshandlinger, og mon ikke de sidste 5% også gør det, men bare lyver om det, når de bliver spurgt.

Overspringshandlinger er ikke noget, vi nogensinde kan blive helt kvit, men vi kan lære at forstå dem og tøjle dem, så de ikke tager overhånd.

I princippet er det ikke vores overspringshandlinger i sig selv, der er særligt interessante. Der er altid en underliggende årsag til, hvorfor vi laver overspringshandlinger, og vil du gerne overspringshandlingerne til livs, så er du nødt til at finde ud af årsagerne.

Øvelse til dig:

Prøv at notere dine overspringshandlinger ned i løbet af en uge for at danne dig et overblik over dem, så der kan arbejdes videre med de bagvedliggende årsager.

Gennemgå så listen og stil dig selv følgende spørgsmål:

• Har du ikke lyst?

• Er du bange?

• Kan du ikke overskue konsekvenserne?

• Har du præstationsangst?

• Har du mistet overblikket?

Skriv ned hver gang du laver en overspringshandling og notér dato og tidspunkt, samt hvilken opgave du undgår, og hvilken type overspringshandling du erstatter den med

Listen skal øjensynliggøre, om der er en rød tråd gennem dine overspringshandlinger. Handler det om energiniveau, selvværd eller noget helt tredje? Samtidig kan skemaet også være med til at fremhæve dine typiske overspringshandlinger, så du kan tage dig selv i dem.

images-24

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Guide til de bedste venindegaver

Guide til de bedste venindegaver

Din veninde skal fejres i anledningen af hendes fødselsdag, jubilæum, flytning eller noget helt fjerde. Det ønsker du helt naturligt at støtte op om – ved at deltage i festlighederne og i øvrigt medbringe en lille gave. Det store spørgsmål er så bare, hvilken gaveidé der er den bedste.

Lykkes Pumpkin Pie

Lykkes Pumpkin Pie

Traditionen tro bringer vi opskriften på Lykkes lækre Pumpkin Pie eller græskartærte, som der er tradition for, at man spiser i USA og Canada

Be Change Krops Coachuddannelsen

Be Change Krops Coachuddannelsen

Be Change Krops Coachuddannelsen. Efter en del år i selvudviklingsfaget, må jeg erkende, at kroppen fylder mere og mere i min passion, og derfor giver det mening, at give den fuld skrue, når det kommer til kroppen i forbindelse med coachingfaget.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 17 Ugen, der kommer Ugen bærer præg af to dynamiske aspekter, Merkur kvadrat Saturn, Mars konjunktion […]

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Fik du læst disse?
Mænd der opdrager kvinder: Sig ja

Mænd der opdrager kvinder: Sig ja

Sig ja, når Lennarth inviterer dig på Pub. Ja, han har dame på og går med fake guldkors og hvad så?

Lise Møller: Jeg er pisse ligeglad

Lise Møller: Jeg er pisse ligeglad

Indimellem kommer man længst ved at være pisse ligeglad. Så, næste gang du bekymrer dig, bliver ked af det eller stødt over at et andet menneske dømmer dig, overskrider dine grænser eller ikke handler i overensstemmelse med dine værdier, så overvej om deres mening eller handling egentlig betyder noget for dig.

Zoë besøger Timm Vladimirs Køkken

Zoë besøger Timm Vladimirs Køkken

Her møder du andre madinteresserede mennesker, som også har lyst til en hyggelig aften i byen med gode køkkentips og lækker mad, du selv har lavet