Lucy Lee: Derfor kan brokkeri i små doser være godt

 

Lucy Lee: Derfor kan brokkeri i små doser være godt

Ordene ligger ikke helt naturligt i munden på mig – men brok kan faktisk være godt for noget.

Brok kan være lige præcis den luftventil, der gør, at du får lettet trykket og kommer videre. At du får sat ord på på din utilfredshed, får skåret fra og sagt fra og dermed bliver helt skarp og fokuseret på det. du vil.

Jeg kan personligt godt huske situationer, hvor det har gavnet at brokke sig – og hvor jeg også med fordel kunne have brokket mig tidligere og mere højlydt. end jeg gjorde.

Kunsten er at være bevidst om det, når du brokker dig. At være bevidst om, at det ikke er en tilstand, der i sig selv skaber positive resultater eller forandringer.
Brok i sig selv skaber ikke forandring – du må selv tage ansvar for, at du er utilfreds og finde en måde at ændre situationen, så du igen er et sted, hvorfra du kan nyde, være begejstret og skabe de resultater du ønsker.

Jeg har en privat regel om, at man må brokke sig én gang over det samme problem, og så må man se at komme videre – enten acceptere at sådan er det eller tage action på at ændre det, man er utilfreds med.

En måde at komme ud af brokke-tilstanden og blive klar til handling er at øve dig på at genfinde din indre ro – for eksempel ved hjælp af en mindfulness øvelse som den jeg har indtalt – læs mere om den her.

Tilmeld dig Strategi i Stiletter nyhedsbrevet på www.strategiistiletter.dk – når du tilmelder dig får du
eGuiden “Sådan får du styr på din uge” som gave

mindfulness

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Fra lunter til løber… og alt der imellem

Fra lunter til løber… og alt der imellem

Hver en muskelfiber i min krop og mit mentale spind aktiveres på mest lækre vis. Når jeg løber er jeg hel – og en mærkværdig følelse af frihed bølger gennem min krop. Sådan har jeg altid haft det.

Er det tid til en hyggelig pigeaften?

Er det tid til en hyggelig pigeaften?

En gang imellem er der bare ikke noget bedre end at reservere en aften til storhygge med dine nærmeste veninder. Det giver godt humør og fornyet energi at få set de venner, du holder allermest af

Fire gode råd til den kvindelige iværksætter

Fire gode råd til den kvindelige iværksætter

Fire gode råd til den kvindelige iværksætter! Det er ingen hemmelighed, at størstedelen af alle iværksættere er mænd. Artiklen her er dedikeret til kvinder, som har været både modige og ambitiøse nok til at gå iværksættervejen.

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 50 Ugen, der kommer Der er ikke større temaer i gang, men man kan roligt sige, […]

Kvartalshoroskoper for oktober – december 2017

Kvartalshoroskoper for oktober – december 2017

Kvartalshoroskoper for oktober – december 2017 Hvad har du i vente i årets efterårs måneder. Ønsker du et personligt årshoroskop for kun 149,- så klik HER  Du kan også læse dit kærlighedshoroskop hver måned på Kvindetid! Rigtig god fornøjelse med Kvartalshoroskoperne! . VÆDDEREN  Det bliver nogle spændende måneder. Det starter med en god fokus på dit daglige arbejde og […]

Fik du læst disse?
Kira: Min opskrift på hummus

Kira: Min opskrift på hummus

En rigtig god kilde til mæthed er hummus. Det smager bare lækkert og passer til stort set alt.

Vær med til at hjælpe tyrkiske gadehunde – second home dogs

Vær med til at hjælpe tyrkiske gadehunde – second home dogs

Kom til velgørende gallaaften hvor overskuddet ubeskåret går til Foreneingen Second home dogs

Maria: Skrid så med dig overgangsalder version 2.0

Maria: Skrid så med dig overgangsalder version 2.0

Jeg har dog undgået at blive fanget af provinsfrisøren, I ved dem, der kaster sig over kvinder i 40, erne, klipper alt deres pæne lange hår af OG gir dem en frisk stribe eller to og en forvisning om at kort hår er ZZUPER smart! NEJ før lignede du det du er, en kvinde i 40, erne med almindeligt alders forandringer, nu ligner du en schæfer med kødfulde knæ.