Lucy Lee: 5 ingredienser til et lykkeligt liv

 

Lucy Lee: 5 ingredienser til et lykkeligt liv

Er du lykkelig?

Et positivt svar skulle gerne falde prompte – hvis du skal tænke over det for længe, så har du måske brug for at finjustere dit liv og finde frem til det, der virkeligt gøre dig glad.

Jeg tror, at mange i dag er fanget i en trædemølle, hvor vi bøjer os for forventningspresset, i stedet for at forfølge de ting der i virkeligheden ville gøre os glade.

Så hvis du vil have fokus på mere lykke, gælder det om at hoppe ud af trædemøllen og sætte dig selv og nydelsen først.

Undersøgelser har vist, at der er 5 grundingredienser til at føle sig lykkelig: 

  1. evnen til at nyde
  2. evnen til at føle taknemmelighed
  3. fysisk aktivitet
  4. meningsfyldt perspektiv med livet – at føle sig en del af noget større
  5. engagement og passion i hverdagen

Ved at have fokus på disse 5 ingredienser kan du få et lykkeligere liv. Vil du vide hvordan? Så læs mere i eBogen Strategi i Stiletter, hvor du får konkrete redskaber til at  skrue op for dit lykkebarometer.

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Fra Lunter til løber – og alt det der imellem

Fra Lunter til løber – og alt det der imellem

At det er lysten der driver værket er en sandhed med modifikationer – om jeg må be´! Den går i hvert fald hånd i hånd med viljen i mit univers! Viljen til at turde kaste sig ud i det som nybegynder og i nye træningspas. Viljen til at turde fejle, viljen til at gøre det igen og igen OG viljen til at ligne en komplet idiot i svømmehallen eksempelvis, for det er sgu ikke lysten da!

Udvid ønskelisten, inden det er for sent

Udvid ønskelisten, inden det er for sent

Nu, hvor kalenderen dog nærmer sig dag nummer 24, så kunne det være, at der skal smides et par ting på ønskeliste, inden det er for sent. Derfor har vi her fundet et steder, hvor du kan lede efter blandt andet tøj og smykker,

Flere kvinder erstattet cigaretterne med et elektronisk alternativ

Flere kvinder erstattet cigaretterne med et elektronisk alternativ

Er du fast ryger? Festryger? Eller blot perioderyger? Uanset hvad, så kan det være, du har et ønske om, at droppe cigaretterne. Hvis det er tilfældet, så er en e-cigaret en god investering.

Astrologi artikler
Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 51 Ugen, der kommer Især ugens første dag er præget af Skyttes energi, da Månen indtil […]

Fik du læst disse?
5 fejlsikre gavideer til manden i dit liv

5 fejlsikre gavideer til manden i dit liv

Hvad giver du til din mand, hvis han ikke mangler noget? Det er et spørgsmål, som kan være svært at svare på. Både materielle ting, fysiske såvel som digitale, samt oplevelser kan give stor glæde, men det kan være svært at finde lige præcis dén gave, som han har brug for.

Christina Bendix: Mit hemmelige (og skamfulde) forhold til min krop

Christina Bendix: Mit hemmelige (og skamfulde) forhold til min krop

Jeg har det meste af mit liv levet en (skamfuld) hemmelig krig mod mig selv. En krig der har været svær at sætte ord på fordi jeg fra naturens side er født slank, født med kønne øjne og et sødt smil. Jeg “burde jo have haft det godt med min krop”, det var ihvertfald det respons jeg fik fra andre. “Du ser jo godt ud og er slank – så må du da være lykkelig”.

Carina Heckscher: Netværk er in

Carina Heckscher: Netværk er in

Netværk dukker op alle vegne, og de traditionelle erhvervsnetværk trives som aldrig før. Netværk er fremtiden, og fremtiden er her.