Lucy Lee: 5 ingredienser til et lykkeligt liv

 

Lucy Lee: 5 ingredienser til et lykkeligt liv

Er du lykkelig?

Et positivt svar skulle gerne falde prompte – hvis du skal tænke over det for længe, så har du måske brug for at finjustere dit liv og finde frem til det, der virkeligt gøre dig glad.

Jeg tror, at mange i dag er fanget i en trædemølle, hvor vi bøjer os for forventningspresset, i stedet for at forfølge de ting der i virkeligheden ville gøre os glade.

Så hvis du vil have fokus på mere lykke, gælder det om at hoppe ud af trædemøllen og sætte dig selv og nydelsen først.

Undersøgelser har vist, at der er 5 grundingredienser til at føle sig lykkelig: 

  1. evnen til at nyde
  2. evnen til at føle taknemmelighed
  3. fysisk aktivitet
  4. meningsfyldt perspektiv med livet – at føle sig en del af noget større
  5. engagement og passion i hverdagen

Ved at have fokus på disse 5 ingredienser kan du få et lykkeligere liv. Vil du vide hvordan? Så læs mere i eBogen Strategi i Stiletter, hvor du får konkrete redskaber til at  skrue op for dit lykkebarometer.

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Ny bog sætter fokus på hullerne i vores hverdag, stiller spørgsmål til vores livsførelse og udfordrer os på, hvad vi troede, vi vidste!

Forkæl dig selv: 3 gode tips

Forkæl dig selv: 3 gode tips

Forkæl dig selv: 3 gode tips Denne artikel er skrevet i samarbejde med Skobox.dk og der vil forekomme sponsoreret indhold.  Selvforkælelse er en vigtig ting i en travl hverdag, men desværre er mange danskere gode til at glemme sig selv iblandt praktiske gøremål og opgaver på arbejdet. Men ikke desto mindre er det vigtigt, at […]

Smil selvsikkert til verdenen

Smil selvsikkert til verdenen

Smil selvsikkert til verdenen Denne artikel indeholder sponsorerede links. Teksten er udarbejdet i samarbejde med Dermatology Lab og Tandlægerne ved Storkespringvandet.  Smil til verden, så smiler den til dig. Det har du uden tvivl hørt en gang eller to før. Man kan da heller ikke komme uden om, at jo mere positiv energi, man spreder […]

Astrologi artikler
Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Mark Ceesay om kvinder

Mark Ceesay om kvinder

Jeg er fascineret af den kæmpe forskel, der er mellem kvinder og mænd. Det er jo lige præcis den forskel, vi bliver så forelsket i og ikke kan leve uden.

Kvindetid anbefaler: Ny bog om ”Hverdagens psykopater” af Henrik Day Poulsen

Kvindetid anbefaler: Ny bog om ”Hverdagens psykopater” af Henrik Day Poulsen

Henrik Day Poulsen: Psykopater virker fascinerende og interessante for mange. Vi hader dem, men elsker at læse om deres adfærd

Oh la la Les macarons – makronerne!

Oh la la Les macarons – makronerne!

Oh la la Les macarons – makronerne! Julie Johansen kigger i dag på en anden slags mode. Les macarons