Lise Møller: Vil du gerne blive bedre i sengen?

 

Lise Møller Andresen: Vil du gerne blive bedre i sengen?

Yes, jeg sagde det… Og jeg vil gerne uddybe!

Du ved det godt… Ja ja ja! Du ved godt, at træning er sundt, at det holder os unge, fitte, flotte og alt det der… Men du mangler alligevel motivationen, tiden og ja, lysten til det… For det er jo i sidste ende lysten der driver os mod værket.

Så hvordan får du lysten til at træne? Hvordan finder du motivationen til det?

Well… Mange finder først rigtigt motivationen til det, når de er gået i gang med træningen. Mange af de kunder jeg har, køber et par måneder ad gangen og kommer faktisk kun af sted de første par gange fordi de ved at jeg står der… Og fordi de har betalt mig naturligvis.

Mærkbare forandringer

Men så efter et par uger begynder der at ske noget… For så mærker de ændringerne. Nogle af dem begynder at få komplimenter fra kolleger, venner og familie, som har bemærket at de enten har tabt sig eller fået rankere og flottere holdning. Andre mærker forskel på tøjet, bliver gladere for deres spejlbillede, tager sig i helt ubevist at træffe sundere madvalg fordi de har fået en bedre fornemmelse af hvad kroppen egentlig har brug for.

Stærkere i sengen

Og så kommer den bedste feedback jeg har fået! Jeg spurgte nemlig en af mine kunder, om hun kunne mærke en forskel efter hun var begyndt at træne? Så fniser hun lidt og siger, at det kan hun faktisk. Hun kan mærke, at hun kan “holde til mere” når hun dyrker sex med sin kæreste. Jeg begynder selvfølgelig at grine og spørger hvad det er for akrobatiske stillinger de er ude i? Hertil svarer hun, at hun tidligere nærmest kun orkede at lægge sig på ryggen i sengen og lade ham gøre arbejdet, men at hun nu faktisk har lyst, energi, kræfter og styrke til at kaste sig ud i andre stillinger, udskejelser og scener – andet end bare under dynen i soveværelset.
Det hænger naturligvis også sammen med et bedre selvværd og en bedre fornemmelse af kroppen, kontrol af muskler – også i underlivet (!) For er du glad og tilfreds med din krop, tør du være i den, bruge den, vise den, lade ham røre ved dig, tage tøjet af dig og se dig. Er du tilfreds med din krop og er du glad, vil han med stor sandsynligvis være lykkelig og elske, beundre og nyde din krop!

Kom ind i kampen igen!

Og jeg ved, at rigtig mange kvinder – særligt jer med små børn, har svært ved at komme ind i kampen igen og det er bare farligt for parforholdet! Ja, det er hårdt at have små børn, det er hårdt at få det hele til at hænge sammen med usammenhængende søvn, bunkevis af vasketøj, madlavning, skrigende unger, regninger der skal betales osv osv, men husk nu at pleje dig selv og dermed også dit parforhold!
Det er der du bliver ladet op. Det er dér I fyrer ild i det bål der skal nære familien og ikke mindst parforholdet, så forsøm ikke nærheden og spændingen mellem dig og din partner!

Jamen jeg har ikke lyst…

Har du ikke lyst? Er du ked af din krop? Føler du ikke længere at din kæreste eller mand tænder på dig eller er I simpelthen gledet fra hinanden, måske efter I har fået børn? Så tal om det! For Guds skyld, sæt ord på jeres følelser og tanker – og så gør noget ved det! Det er din krop vi taler om! Det er den der skal bære dig hele livet, det er den du skal være i hvert sekund, hvert minut, hver time. Er den ikke værd at investere i?

Elsk den krop og und den at udfylde sit største potentiale. Tænk, hvor meget glæde du og din partner kan få ved at du bliver glad for din krop!
Vil du gerne have hjælp til at blive stærkere og ja, det der følger med? ;-)
Så kontakt mig på lise@sunderfedt.dk

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Guide til de bedste venindegaver

Guide til de bedste venindegaver

Din veninde skal fejres i anledningen af hendes fødselsdag, jubilæum, flytning eller noget helt fjerde. Det ønsker du helt naturligt at støtte op om – ved at deltage i festlighederne og i øvrigt medbringe en lille gave. Det store spørgsmål er så bare, hvilken gaveidé der er den bedste.

Lykkes Pumpkin Pie

Lykkes Pumpkin Pie

Traditionen tro bringer vi opskriften på Lykkes lækre Pumpkin Pie eller græskartærte, som der er tradition for, at man spiser i USA og Canada

Be Change Krops Coachuddannelsen

Be Change Krops Coachuddannelsen

Be Change Krops Coachuddannelsen. Efter en del år i selvudviklingsfaget, må jeg erkende, at kroppen fylder mere og mere i min passion, og derfor giver det mening, at give den fuld skrue, når det kommer til kroppen i forbindelse med coachingfaget.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 17 Ugen, der kommer Ugen bærer præg af to dynamiske aspekter, Merkur kvadrat Saturn, Mars konjunktion […]

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Fik du læst disse?
Sådan laver du din egen Bounty

Sådan laver du din egen Bounty

Lav selv din Bounty. Frieda Linn deler sin opskrift med Kvindetid.

Anina er i Afrika med sine piger

Anina er i Afrika med sine piger

Sidder i en afrikansk have hos fam. Howard. Kl. er 10 og termometeret (mr. Howard) siger allerede 28 grader i skyggen

Sara Skaarup: Kvinder der hader deres krop

Sara Skaarup: Kvinder der hader deres krop

Det er ikke helt nemt. Jeg er en rimelig intelligent, voksen kvinde, men når jeg har bladret et modeblad igennem, føler jeg mig som en flodhest.