Kvindetid med Malene Stokholte Geertz

 

Kvindetid med Malene Stokholte Geertz
Malene Stokholte Geertz er Life Coach og underviser hos BodyResources i yoga, pilates og mindfulness. Hun sætter i sit arbejde fokus på både den mentale og fysiske sundhed, sådan at det hele menneske kommer i spil.
Malene har som coach stor erfaring med bl.a. unge, studerende, nyuddannet, kunstnere, sundhed, træning, kronisk sygdomsramte, pårørende, stress, balance ml. arbejdsliv & privatliv mm.
BodyResources tilbyder træning og coaching arrangementer til både private og firmaer.

 

Hvad tænker du når jeg siger Kvindetid?
Kvindetid forbinder jeg med tid til mig selv. Kærlig opmærksomhed. Tid til at gøre lige præcis det,  jeg synes er godt for mig. Tid til opladning og restituering.


Sætter du tid af til Kvindetid?
Det er ikke altid noget, jeg har praktiseret særlig meget. Men gennem årene og særligt efter jeg gik ned med stress for år tilbage, har jeg virkelig opdaget, hvor vigtigt det er.
Jeg prøver, så vidt det er muligt, at gøre noget godt for mig selv, så ofte det er muligt – mindst et par gange om ugen.
Nogle gange tager jeg hele dage eller en hel uge ud af kalenderen til at lade op og gøre gode ting.
Jeg har bl.a. lige været en uge alene af sted til Spanien,. En uge hvor jeg bare var mig, gjorde lige præcis hvad jeg havde lyst til. En hel uge med vandudsigt og varme. Fik ladet op og bare været uden at gøre. Godt for krop og sjæl!


Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?
En svømmetur i havet. Open water svømning er ren meditation for mig. Det at ligge i havet, mærke vandet og bare være i et med naturen, giver mig en hel særlig følelse af frihed, grounding og glæde.
Prøv det ☺

 

Vil du afsløre noget småhemmeligt eller sjovt fra din Kvindetid
Hmm… tror ikke jeg har så meget hemmeligt..


Hvem kender du, der er god til Kvindetid?
Jeg synes faktisk flere af mine veninder er gode til det på hver deres måde. Men der er særligt een veninde, Asta, som jeg har haft i 20 år. Hun er altid god til at få sat tid af til at nusse med alle sådanne kvindeting, såsom neglelak, få farvet og plukket øjenbryn, lagt ansigtsmasse mm. samtidig hygger hun med god musik og en kop te – og bare giver sig selv kærlig opmærksomhed.
Det er noget af det, jeg gerne selv vil blive bedre til ☺

Læs mere på www.bodyresources.dk og www.msgcoaching.dk. Halv pris på
coaching resten af juni – kun 395kr. pr. session. Næste arrangement er Yoga med Live musik i København lørdag d. 25. Juni 2016.

Portrætfoto af Malene Stokholte Geertz er taget af Mynte Lagoni. Yogafoto af Sara Roland.

 

_MG_6288-2Kvindetidskort, kopi 2

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Skab et smart sommerlook med mønstre, striber og prikker

Skab et smart sommerlook med mønstre, striber og prikker

Ah, nu er det endelig snart tid til lange lune sommerdage, så du kan pakke det mørke, uldne vintertøj væk og hoppe i noget lettere og lysere.

Vis dine ben frem

Vis dine ben frem

Vis dine ben frem. Hvis det virker for grænseoverskridende at troppe op på arbejdet med bare ben, så gør dit forarbejde. Hvis du har tålmodighed og begynder tidligt, kan du sagtens nå at få lidt kulør, inden det for alvor bliver tid til bare ben.

Spar tid i hverdagen

Spar tid i hverdagen

Spar tid i hverdagen. Heldigvis findes der masser af råd til, hvordan hverdagen kan gøres lettere. Det, der oftest stresser mest, er idéen om alle de ting, der skal nås på meget kort tid

Astrologi artikler
Kvartalshoroskoper for april – juni 2017

Kvartalshoroskoper for april – juni 2017

Kvartalshoroskoper for april – juni 2017 Hvad har du i vente i årets forårs måneder. Ønsker du et personligt årshoroskop for kun 149,- så klik HER  Du kan også læse dit kærlighedshoroskop hver måned på Kvindetid! Rigtig god fornøjelse med Kvartalshoroskoper for april – juni 2017! . VÆDDEREN  Du vil opleve, at det i perioder vil blive stressende, og du vil […]

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 16 Ugen, der kommer I denne uge står Mars og Venus (de to kønssignifikatorer) i harmoni […]

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Jeg er en omvandrende kliché!

Jeg er en omvandrende kliché!

Jeg er en omvandrende kliché! Mønstre er som ekkoer fra barndommen – aftryk i vores indre landskab, som vi sagtens kan bygge ovenpå, og indrette med nye aftryk, men den oprindelige lyd, der startede ekkoet, forsvinder ikke!

Tre sunde vaner til dit 2017

Tre sunde vaner til dit 2017

I denne artikel får du et bud på tre gode vaner, som du med fordel kan indføre i dit 2017. Ikke som nytårsfortsæt – men blot som en inspiration til en sundere hverdag i 2017

The Wedding Planner: Inspiration når I er løbet tør for ideer

The Wedding Planner: Inspiration når I er løbet tør for ideer

Bryllupsbladene har den ubetingede fordel, at I kan hive alle de billeder, der siger jer noget, ud og sætte dem i en mappe.