Kvindetid med Malene Stokholte Geertz

 

Kvindetid med Malene Stokholte Geertz
Malene Stokholte Geertz er Life Coach og underviser hos BodyResources i yoga, pilates og mindfulness. Hun sætter i sit arbejde fokus på både den mentale og fysiske sundhed, sådan at det hele menneske kommer i spil.
Malene har som coach stor erfaring med bl.a. unge, studerende, nyuddannet, kunstnere, sundhed, træning, kronisk sygdomsramte, pårørende, stress, balance ml. arbejdsliv & privatliv mm.
BodyResources tilbyder træning og coaching arrangementer til både private og firmaer.

 

Hvad tænker du når jeg siger Kvindetid?
Kvindetid forbinder jeg med tid til mig selv. Kærlig opmærksomhed. Tid til at gøre lige præcis det,  jeg synes er godt for mig. Tid til opladning og restituering.


Sætter du tid af til Kvindetid?
Det er ikke altid noget, jeg har praktiseret særlig meget. Men gennem årene og særligt efter jeg gik ned med stress for år tilbage, har jeg virkelig opdaget, hvor vigtigt det er.
Jeg prøver, så vidt det er muligt, at gøre noget godt for mig selv, så ofte det er muligt – mindst et par gange om ugen.
Nogle gange tager jeg hele dage eller en hel uge ud af kalenderen til at lade op og gøre gode ting.
Jeg har bl.a. lige været en uge alene af sted til Spanien,. En uge hvor jeg bare var mig, gjorde lige præcis hvad jeg havde lyst til. En hel uge med vandudsigt og varme. Fik ladet op og bare været uden at gøre. Godt for krop og sjæl!


Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?
En svømmetur i havet. Open water svømning er ren meditation for mig. Det at ligge i havet, mærke vandet og bare være i et med naturen, giver mig en hel særlig følelse af frihed, grounding og glæde.
Prøv det ☺

 

Vil du afsløre noget småhemmeligt eller sjovt fra din Kvindetid
Hmm… tror ikke jeg har så meget hemmeligt..


Hvem kender du, der er god til Kvindetid?
Jeg synes faktisk flere af mine veninder er gode til det på hver deres måde. Men der er særligt een veninde, Asta, som jeg har haft i 20 år. Hun er altid god til at få sat tid af til at nusse med alle sådanne kvindeting, såsom neglelak, få farvet og plukket øjenbryn, lagt ansigtsmasse mm. samtidig hygger hun med god musik og en kop te – og bare giver sig selv kærlig opmærksomhed.
Det er noget af det, jeg gerne selv vil blive bedre til ☺

Læs mere på www.bodyresources.dk og www.msgcoaching.dk. Halv pris på
coaching resten af juni – kun 395kr. pr. session. Næste arrangement er Yoga med Live musik i København lørdag d. 25. Juni 2016.

Portrætfoto af Malene Stokholte Geertz er taget af Mynte Lagoni. Yogafoto af Sara Roland.

 

_MG_6288-2Kvindetidskort, kopi 2

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Mød drømmefyren gennem netdating

Mød drømmefyren gennem netdating

Gør dig selv den tjeneste at tro på dig selv og dine kvaliteter. Det vil give dig et godt udgangspunkt, når du skal date. Samtidig, tag det som en oplevelse, og hav det sjovt med at møde forskellelige mennesker. Det behøver ikke at være så alvorligt – eller, ikke til en start.

Flere kvinder vælger cyklen – af gode grunde

Flere kvinder vælger cyklen – af gode grunde

Som kvinde kan det måske være svært at finde den helt rigtige motionsform, som både er udfordrende, interessant og sjov på samme tid. Svaret kan ligge i cyklen, som for mange giver nogle fantastiske motionsoplevelser, hvor der også er plads til sjov undervejs.

3 tips til at gøre hverdagen med småbørn lidt lettere

3 tips til at gøre hverdagen med småbørn lidt lettere

Hverdagen med småbørn kan hurtigt blive et kompliceret puslespil når vuggestue, arbejde, indkøb, og eventuelle sygedage skal gå op. Her får du 3 fif til at gøre hverdagen sammen lidt lettere!

Astrologi artikler
Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Sexlyst på recept eller mad der booster din sexlyst?

Sexlyst på recept eller mad der booster din sexlyst?

Det er endnu ikke blevet godkendt i Danmark eller EU, men det er formentligt et spørgsmål om tid, før det også bliver muligt for danske kvinder at få vækket sexlysten med en pille.

Boligcious: 2 fine plakater

Boligcious: 2 fine plakater

Malene fra Boligcious har udvalgt 2 plakater. Første ‘Cat’s nose’ bidrager med kant til billedvæggen, og det kan jeg godt lide, jeg tror faktisk at jeg bliver nødt til at købe den her!

Gaveidé: et onlinekursus fra Christina Wedel – smokey eyes eller hverdags make-up.

Gaveidé: et onlinekursus fra Christina Wedel – smokey eyes eller hverdags make-up.

Hvordan lægger jeg selv en festlig øjen-makeup, der holder hele aftenen – og som får mig til at se mere lækker og dejlig ud end til hverdag? Det spørgsmål hører jeg hele tiden. Nu får du svaret på spørgsmålet. Og en trin-for-trin-guide til hvordan du helt præcist gør