Kvindetid med Kirsten Stendevad

 

skaermbillede-2016-12-21-kl-23-51-15Kvindetid med Kirsten Stendevad

Kirsten Stendevad er kendt fra bøger som Moderskab som Karrierefordel og populære kurser på Gudindeskolen, har siden 2003 trænet kvinder og iværksætterinder i feminint lederskab.

Nu er hun aktuel med bogen Fremtiden er Feminin – 7 spilleregler i det 21- århundredes lederskab, som udkom på Gyldendal Business 31-10.2016.

Du kan læse mere om og af Kirsten på dethelligeskød.com og www.femininvækst.nu

Kvindetid har mødt Kirsten til en snak om Kvindetid.

Hvad tænker du når jeg siger Kvindetid? 

Kvindetid er for mig at se den nødvendige tid, en kvinde må afsætte til sig selv hver dag, hvis hun vil være i balance, og især, hvis hun vil have overskud.

De fleste kvinder verden over – og det gælder også danske kvinder – har tendens til at servicere andre dagen lang: børnene, manden, arbejdet, netværket, familien. Først til allersidst kommer turen til dem selv – og på det tidspunkt er de af gode grunde udmattede. Det er en dårlig strategi, navnlig i betragtning af, at alting går hurtigere og hurtigere. Vi bliver mere og mere presset, og det bliver lettere at ryge af karrusellen, så vi skal have nogle strategier til at kunne surfe på kaos – med nydelse.

Sætter du tid af til Kvindetid? 

På mine forløb i feminint lederskab har jeg, sammen med andre kvinder, de sidste snart 14 år øvet mig i at tage vare på mig selv ved hjælp af kvindetid. Filosofien er: fyld din egen kop – først – så får du mere at øse af til andre. Dette i modsætning til at servere fra en halvfyldt kop, der bare bliver mere og mere tom.

Jeg starter hver morgen med et morgenritual, som regel yoga, qi gong, dans eller lign. Om jeg så kun har 5 min, gør det en forskel i forhold til at springe det over. Jeg tager også pauser i løbet af dagen, hvor jeg giver plads til at nære min krop og sjæl, for eksempel med stilhed, musik, et mantra, refleksion eller nydelse i en eller form. Jeg plejer mine veninder, hvilket for mig er noget af den mest nydelsesfulde kvindetid. Jeg er med i internationale kvindenetværk, og jeg sørger for at have tid til min familie, som også er meget vigtigt for mig.

Vi kvinder har så meget at byde verden – især lige nu, hvor vi lever i ”det feminine århundrede”, hvor der er brug for alt det, kvinder har ”hovedfag” i: kreativitet, intuition, netværk, empati, helhedstænkning mm. Så det er vigtigt, at vi er i feminin topform. Men alt for ofte er kvinder dybest set stressede, fordi vi har adopteret det ensidige perspektiv, at vi kun er noget værd i kraft af vores præstationer, og fordi vi har overtaget den maskuline måde at arbejde på. Jeg hjælper kvinder med at opdage alle de ressourcer, vi har inde i os selv, og viser hvordan vi ved at bruge dem, kan opnå mere med mindre.

skaermbillede-2016-12-21-kl-23-51-15

Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?

Min næste kvindetid skal dels bestå af at tage vare på min nye virksomhed, Illumina, hvor jeg træner både mænd og kvinder i det 21. Århundredes lederskab. Jeg har nye forløb til både ledere, iværksættere og kvinder i 2017, og det glæder jeg mig til at komme i gang med. Jeg skal også være mere udadvendt nu, efter fire år i transformations-hi i kølvandet på min mellemste søns kræftdød. Dels glæder jeg mig til en ny runde af mit ”gudindeforløb”, Det Hellige Skød, for det er måske det mest transformerende forløb, jeg nogensinde har skabt. Det har gjort en afgørende forskel for de kvinder, der har deltaget i 2016, og så har det været så sjovt undervejs – vi har både grædt og grinet og løftet hinanden.

 

Vil du afsløre noget småhemmeligt eller sjovt fra din Kvindetid?

Dette er ikke hemmeligt, men det er alligevel noget, mange kvinder glemmer: kvindetid sammen med deres mænd. At i erotiske situationer, kan vi virkelig øve os i at give slip og hengive os til det, der er større – den ekstase og helhed, vi kan glemme i hverdagen. Mange kvinder lader den  seksuelle og sensuelle side af sig selv tørre ud, især med tiden. Men hvis vi praktiserer feminin seksualitet, i stedet for at blindt adoptere den maskuline seksualitet, kan vi give mens vi modtager og lade os fylde mens vi slipper. Samtidig får vi et meget bedre forhold til mændene, og dét får en kvinde til at blomstre. Så jeg synes vi skal blive mere opmærksomme på ikke at lade arbejde og pligter og veninder overtage tid, nærvær, fokus og opmærksomhed på vores mænd. Når vi giver vores parforhold næring, vokser de sig sunde og stærke.

 

Hvem kender du, der er god til Kvindetid?

Jeg synes mine kursister er rigtig gode til det. Derudover er det også dybt tilfredsstillende at arbejde med ambitiøse ledere og se, hvad der sker, når de tilsætter de feminine ingredienser til deres maskuline drive og fokus – de bliver så seje – og samtidig så ydmyge, så hjertelige, så smukke på alle planer. Så det skal min næste kvindetid også bestå af: mere tid sammen med ledere, der gerne vil have adgang til deres indbyggede supereliksir: den feminine kraft.

Se mere på www.illuminainternational.com skaermbillede-2016-12-21-kl-23-52-49

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Undgå tørhed i skeden

Undgå tørhed i skeden

Det er ikke noget, vi taler om, og det er ikke noget, vi tænker på – før det opstår! Men faktisk er det et kæmpe problem for mange kvinder: Tørhed i skeden! Tørhed kan ikke forebygges, men du kan alligevel gøre noget for at mindske risikoen. Og heldigvis kan du også gøre noget, hvis problemet alligevel opstår.

Gør sommertræning sjov

Gør sommertræning sjov

Gør sommertræning sjov Træningsøvelser er ikke altid lige sjove, men sommeren giver nye muligheder for træning udendørs, som skal udnyttes mens de kan.   Hvis du er typen, der ikke lige fik gået i fitnesscenteret, dengang kroppen skreg efter det i januar, og heller ikke lige fik taget dig sammen i april, da det gik […]

Dit hjem skal føles hyggeligt og hjemligt

Dit hjem skal føles hyggeligt og hjemligt

Mange af os kvinder har fokus på, at vores bolig skal være moderne og, at møbler, interiør og andet skal leve op til de seneste trends, men det er vigtigt, at du har fokus på at få dit hjem til at føles som et hjem.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 33 Ugen, der kommer Der er hele to aspektmønstre i denne uge, og disse indbefatter et […]

Kvartalshoroskoper for juli – september 2017

Kvartalshoroskoper for juli – september 2017

Kvartalshoroskoper for juli – september 2017 Hvad har du i vente i årets sommer måneder. Ønsker du et personligt årshoroskop for kun 149,- så klik HER  Du kan også læse dit kærlighedshoroskop hver måned på Kvindetid! Rigtig god fornøjelse med Kvartalshoroskoper og god sommer! . VÆDDEREN  Perioden starter med den del spændinger. Det drejer sig både om dine mål og karriere […]

Kvartalshoroskoper for juli til september

Kvartalshoroskoper for juli til september

Gå ikke glip af dit kvartalshoroskop for juli til september. Klik på horoskop og se under de enkelte stjernetegn hvad du har i vente disse sommermåneder.

Fik du læst disse?
Kvindetid med Marianne Demant

Kvindetid med Marianne Demant

Det er det mest utrolige jeg er blevet betroet/har betroet under en neglebehandling

Hvad er der sket med begrebet festtøj?

Hvad er der sket med begrebet festtøj?

Er det ok at troppe op til fest i Hunter gummistøvler og jeans?

Send dit selvværd på en ekstra sommerferie

Send dit selvværd på en ekstra sommerferie

Helle Laursen er den første dansker, der er certificeret som coach i selv- medfølelse. Hun tager et opgør med det høje selvværd, der længe har været det erklærede mål for selv-udvikling. 14 september kan du komme med ned til sommervarme Spanien og lære at sende det høje selvværd på sommerferie og finde frem til en større selvmedfølelse