Kvindetid med Kirsten Stendevad

 

skaermbillede-2016-12-21-kl-23-51-15Kvindetid med Kirsten Stendevad

Kirsten Stendevad er kendt fra bøger som Moderskab som Karrierefordel og populære kurser på Gudindeskolen, har siden 2003 trænet kvinder og iværksætterinder i feminint lederskab.

Nu er hun aktuel med bogen Fremtiden er Feminin – 7 spilleregler i det 21- århundredes lederskab, som udkom på Gyldendal Business 31-10.2016.

Du kan læse mere om og af Kirsten på dethelligeskød.com og www.femininvækst.nu

Kvindetid har mødt Kirsten til en snak om Kvindetid.

Hvad tænker du når jeg siger Kvindetid? 

Kvindetid er for mig at se den nødvendige tid, en kvinde må afsætte til sig selv hver dag, hvis hun vil være i balance, og især, hvis hun vil have overskud.

De fleste kvinder verden over – og det gælder også danske kvinder – har tendens til at servicere andre dagen lang: børnene, manden, arbejdet, netværket, familien. Først til allersidst kommer turen til dem selv – og på det tidspunkt er de af gode grunde udmattede. Det er en dårlig strategi, navnlig i betragtning af, at alting går hurtigere og hurtigere. Vi bliver mere og mere presset, og det bliver lettere at ryge af karrusellen, så vi skal have nogle strategier til at kunne surfe på kaos – med nydelse.

Sætter du tid af til Kvindetid? 

På mine forløb i feminint lederskab har jeg, sammen med andre kvinder, de sidste snart 14 år øvet mig i at tage vare på mig selv ved hjælp af kvindetid. Filosofien er: fyld din egen kop – først – så får du mere at øse af til andre. Dette i modsætning til at servere fra en halvfyldt kop, der bare bliver mere og mere tom.

Jeg starter hver morgen med et morgenritual, som regel yoga, qi gong, dans eller lign. Om jeg så kun har 5 min, gør det en forskel i forhold til at springe det over. Jeg tager også pauser i løbet af dagen, hvor jeg giver plads til at nære min krop og sjæl, for eksempel med stilhed, musik, et mantra, refleksion eller nydelse i en eller form. Jeg plejer mine veninder, hvilket for mig er noget af den mest nydelsesfulde kvindetid. Jeg er med i internationale kvindenetværk, og jeg sørger for at have tid til min familie, som også er meget vigtigt for mig.

Vi kvinder har så meget at byde verden – især lige nu, hvor vi lever i ”det feminine århundrede”, hvor der er brug for alt det, kvinder har ”hovedfag” i: kreativitet, intuition, netværk, empati, helhedstænkning mm. Så det er vigtigt, at vi er i feminin topform. Men alt for ofte er kvinder dybest set stressede, fordi vi har adopteret det ensidige perspektiv, at vi kun er noget værd i kraft af vores præstationer, og fordi vi har overtaget den maskuline måde at arbejde på. Jeg hjælper kvinder med at opdage alle de ressourcer, vi har inde i os selv, og viser hvordan vi ved at bruge dem, kan opnå mere med mindre.

skaermbillede-2016-12-21-kl-23-51-15

Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?

Min næste kvindetid skal dels bestå af at tage vare på min nye virksomhed, Illumina, hvor jeg træner både mænd og kvinder i det 21. Århundredes lederskab. Jeg har nye forløb til både ledere, iværksættere og kvinder i 2017, og det glæder jeg mig til at komme i gang med. Jeg skal også være mere udadvendt nu, efter fire år i transformations-hi i kølvandet på min mellemste søns kræftdød. Dels glæder jeg mig til en ny runde af mit ”gudindeforløb”, Det Hellige Skød, for det er måske det mest transformerende forløb, jeg nogensinde har skabt. Det har gjort en afgørende forskel for de kvinder, der har deltaget i 2016, og så har det været så sjovt undervejs – vi har både grædt og grinet og løftet hinanden.

 

Vil du afsløre noget småhemmeligt eller sjovt fra din Kvindetid?

Dette er ikke hemmeligt, men det er alligevel noget, mange kvinder glemmer: kvindetid sammen med deres mænd. At i erotiske situationer, kan vi virkelig øve os i at give slip og hengive os til det, der er større – den ekstase og helhed, vi kan glemme i hverdagen. Mange kvinder lader den  seksuelle og sensuelle side af sig selv tørre ud, især med tiden. Men hvis vi praktiserer feminin seksualitet, i stedet for at blindt adoptere den maskuline seksualitet, kan vi give mens vi modtager og lade os fylde mens vi slipper. Samtidig får vi et meget bedre forhold til mændene, og dét får en kvinde til at blomstre. Så jeg synes vi skal blive mere opmærksomme på ikke at lade arbejde og pligter og veninder overtage tid, nærvær, fokus og opmærksomhed på vores mænd. Når vi giver vores parforhold næring, vokser de sig sunde og stærke.

 

Hvem kender du, der er god til Kvindetid?

Jeg synes mine kursister er rigtig gode til det. Derudover er det også dybt tilfredsstillende at arbejde med ambitiøse ledere og se, hvad der sker, når de tilsætter de feminine ingredienser til deres maskuline drive og fokus – de bliver så seje – og samtidig så ydmyge, så hjertelige, så smukke på alle planer. Så det skal min næste kvindetid også bestå af: mere tid sammen med ledere, der gerne vil have adgang til deres indbyggede supereliksir: den feminine kraft.

Se mere på www.illuminainternational.com skaermbillede-2016-12-21-kl-23-52-49

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Be Change Krops Coachuddannelsen

Be Change Krops Coachuddannelsen

Be Change Krops Coachuddannelsen. Efter en del år i selvudviklingsfaget, må jeg erkende, at kroppen fylder mere og mere i min passion, og derfor giver det mening, at give den fuld skrue, når det kommer til kroppen i forbindelse med coachingfaget.

København din…. Lune gryde!

København din…. Lune gryde!

Når man som jeg, en fuldmoden kvinde i sin bedste alder, vælger… at presse sin krop OG sind gennem en vridemaskine – Så kunne du måske godt ha´ sørget for, bare en ANELSE mildere temperature.

Det siger dit mobilcover om dig

Det siger dit mobilcover om dig

Vi lever i en smartphonekultur, hvor telefonerne dikterer vores liv. Vi har det med at gå ligeså meget op i, hvad vi iføre vores telefon, som os selv. Men har du egentlig tænkt over, hvad dit mobilcover siger om dig?
Vi giver dig her fire forskellige typer.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 17 Ugen, der kommer Ugen bærer præg af to dynamiske aspekter, Merkur kvadrat Saturn, Mars konjunktion […]

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Fik du læst disse?
Maria: At slutte fred med sin introverte side

Maria: At slutte fred med sin introverte side

De morgener jeg holder allermest af, er stille ensomme morgener med mit eget selskab og tid til at glo ud i luften med min kaffe. Når alle har forladt huset – og jeg er alene.

Tore Munch er eventmager og personlig træner

Tore Munch er eventmager og personlig træner

Tore Munch er eventmager og personlig træner. Kvindetid har talt med Tore om kropsbevidsthed og realistiske mål

Bøger om erotik, parforhold og børn, Numsetrolde & Nokkefår

Bøger om erotik, parforhold og børn, Numsetrolde & Nokkefår

Vi har i dag fundet nogle bøger frem til dig, der vil give boggaver til jul eller bare trænger til læseinspiration til juleferien.