Kvindetid med Kirsten Stendevad

 

skaermbillede-2016-12-21-kl-23-51-15Kvindetid med Kirsten Stendevad

Kirsten Stendevad er kendt fra bøger som Moderskab som Karrierefordel og populære kurser på Gudindeskolen, har siden 2003 trænet kvinder og iværksætterinder i feminint lederskab.

Nu er hun aktuel med bogen Fremtiden er Feminin – 7 spilleregler i det 21- århundredes lederskab, som udkom på Gyldendal Business 31-10.2016.

Du kan læse mere om og af Kirsten på dethelligeskød.com og www.femininvækst.nu

Kvindetid har mødt Kirsten til en snak om Kvindetid.

Hvad tænker du når jeg siger Kvindetid? 

Kvindetid er for mig at se den nødvendige tid, en kvinde må afsætte til sig selv hver dag, hvis hun vil være i balance, og især, hvis hun vil have overskud.

De fleste kvinder verden over – og det gælder også danske kvinder – har tendens til at servicere andre dagen lang: børnene, manden, arbejdet, netværket, familien. Først til allersidst kommer turen til dem selv – og på det tidspunkt er de af gode grunde udmattede. Det er en dårlig strategi, navnlig i betragtning af, at alting går hurtigere og hurtigere. Vi bliver mere og mere presset, og det bliver lettere at ryge af karrusellen, så vi skal have nogle strategier til at kunne surfe på kaos – med nydelse.

Sætter du tid af til Kvindetid? 

På mine forløb i feminint lederskab har jeg, sammen med andre kvinder, de sidste snart 14 år øvet mig i at tage vare på mig selv ved hjælp af kvindetid. Filosofien er: fyld din egen kop – først – så får du mere at øse af til andre. Dette i modsætning til at servere fra en halvfyldt kop, der bare bliver mere og mere tom.

Jeg starter hver morgen med et morgenritual, som regel yoga, qi gong, dans eller lign. Om jeg så kun har 5 min, gør det en forskel i forhold til at springe det over. Jeg tager også pauser i løbet af dagen, hvor jeg giver plads til at nære min krop og sjæl, for eksempel med stilhed, musik, et mantra, refleksion eller nydelse i en eller form. Jeg plejer mine veninder, hvilket for mig er noget af den mest nydelsesfulde kvindetid. Jeg er med i internationale kvindenetværk, og jeg sørger for at have tid til min familie, som også er meget vigtigt for mig.

Vi kvinder har så meget at byde verden – især lige nu, hvor vi lever i ”det feminine århundrede”, hvor der er brug for alt det, kvinder har ”hovedfag” i: kreativitet, intuition, netværk, empati, helhedstænkning mm. Så det er vigtigt, at vi er i feminin topform. Men alt for ofte er kvinder dybest set stressede, fordi vi har adopteret det ensidige perspektiv, at vi kun er noget værd i kraft af vores præstationer, og fordi vi har overtaget den maskuline måde at arbejde på. Jeg hjælper kvinder med at opdage alle de ressourcer, vi har inde i os selv, og viser hvordan vi ved at bruge dem, kan opnå mere med mindre.

skaermbillede-2016-12-21-kl-23-51-15

Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?

Min næste kvindetid skal dels bestå af at tage vare på min nye virksomhed, Illumina, hvor jeg træner både mænd og kvinder i det 21. Århundredes lederskab. Jeg har nye forløb til både ledere, iværksættere og kvinder i 2017, og det glæder jeg mig til at komme i gang med. Jeg skal også være mere udadvendt nu, efter fire år i transformations-hi i kølvandet på min mellemste søns kræftdød. Dels glæder jeg mig til en ny runde af mit ”gudindeforløb”, Det Hellige Skød, for det er måske det mest transformerende forløb, jeg nogensinde har skabt. Det har gjort en afgørende forskel for de kvinder, der har deltaget i 2016, og så har det været så sjovt undervejs – vi har både grædt og grinet og løftet hinanden.

 

Vil du afsløre noget småhemmeligt eller sjovt fra din Kvindetid?

Dette er ikke hemmeligt, men det er alligevel noget, mange kvinder glemmer: kvindetid sammen med deres mænd. At i erotiske situationer, kan vi virkelig øve os i at give slip og hengive os til det, der er større – den ekstase og helhed, vi kan glemme i hverdagen. Mange kvinder lader den  seksuelle og sensuelle side af sig selv tørre ud, især med tiden. Men hvis vi praktiserer feminin seksualitet, i stedet for at blindt adoptere den maskuline seksualitet, kan vi give mens vi modtager og lade os fylde mens vi slipper. Samtidig får vi et meget bedre forhold til mændene, og dét får en kvinde til at blomstre. Så jeg synes vi skal blive mere opmærksomme på ikke at lade arbejde og pligter og veninder overtage tid, nærvær, fokus og opmærksomhed på vores mænd. Når vi giver vores parforhold næring, vokser de sig sunde og stærke.

 

Hvem kender du, der er god til Kvindetid?

Jeg synes mine kursister er rigtig gode til det. Derudover er det også dybt tilfredsstillende at arbejde med ambitiøse ledere og se, hvad der sker, når de tilsætter de feminine ingredienser til deres maskuline drive og fokus – de bliver så seje – og samtidig så ydmyge, så hjertelige, så smukke på alle planer. Så det skal min næste kvindetid også bestå af: mere tid sammen med ledere, der gerne vil have adgang til deres indbyggede supereliksir: den feminine kraft.

Se mere på www.illuminainternational.com skaermbillede-2016-12-21-kl-23-52-49

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Sundhedsguide: Sådan får du en sund tarmflora

Sundhedsguide: Sådan får du en sund tarmflora

Ønsker du at få en sund tarmflora, kan du selv gøre en indsats for, at det ønske går i opfyldelse. Det kan i praksis betyde, at du skal ændre på nogle af dine nuværende vaner og samtidig føje nogle nye sunde vaner til din hverdag.

Få din mand i det bedste Gør-Det-Selv humør

Få din mand i det bedste Gør-Det-Selv humør

Faktisk kan du allerede nu begynde at tænke i gør-det-selv baner, og inspirere din mand til at blive den bedste handyman, jeres lejlighed/hus/have, nogenside har set.

Kvinde: Giv dig selv tid og plads til selvforkælelse

Kvinde: Giv dig selv tid og plads til selvforkælelse

Kvinde: Giv dig selv tid og plads til selvforkælelse. Nu, hvor foråret nærmer sig, kan du også bare nyde det med en gåtur og en kaffe, medbragt hjemmefra, som er ganske gratis!

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 13 Ugen, der kommer Kommunikationsplaneten Merkur har nu passeret Uranus som er den sidste af de […]

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2017

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2017

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Fik du læst disse?
Lise Møller: Mennesket bag kroppen

Lise Møller: Mennesket bag kroppen

Jeg skrev bogen Den sidste vaneændring – Lev uden selvhad, skyld og skam fordi jeg ville fortælle en historie, som jeg mener kan åbne manges øjne og være kilde til en inspiration, som kan igangsætte andre kvinders udvikling mod et gladere sind og et liv uden selvhad, skyld og skam.

Tini Owild: Min veninde er hamrende god til det – men den evne ejer jeg desværre ikke

Tini Owild: Min veninde er hamrende god til det – men den evne ejer jeg desværre ikke

I de her dage kører jeg ’spar flere hundrede kroner’ introduktionstilbud på mit splinternye online-forløb ’Fra Ok Til Lækker Med Kant’, hvor du får 12 nøgler der, hver og en, åbner op til din lækkerhed og det til en pris, der er lavere end bare to af de fejlkøb, du har bagerst i skabet.

Malene fra Boligcious: Sådan får du billeder op på skråvægge

Malene fra Boligcious: Sådan får du billeder op på skråvægge

SMS fra Malene: Du MÅ BARE bringe det på Kvindetid for der er mange, der efterlyser svaret