Joan B: Mor er gået i skarp bækkenbundstræning!

 

Joan B: Mor er gået i skarp^bækkenbundstræning!

Langt de fleste af os ynder at træne balder og lår og sørge for, at maven ikke kommer til at bule lidt for meget. De fleste af os springer dog træningen af den måske mest vigtige muskel over – og af den simple årsag, at den ikke lige kan ses. Men bedre sent end aldrig, har jeg nu selv måttet erfare

Skriver 39-årige Joan B, sexnørd, gadget-freak og skønhedstosse på sin blog, hvor hun fortæller om egne problemer med at småtisse i forbindelse med ikke mindst fysisk aktivitet – afstedkommet af tre graviditeter og fødsler. Samtidig fortæller hun om de bækkenbundsprodukter, der virker bedst for hende.

-Som de fleste mødre nok kan nikke genkendende til, begynder de små, grå hår at pible frem, når man for ti tusinde gang er endt ud i en diskussion med sine unger, heriblandt teenagere, om betydningen af ja eller nej

For mig er det dog også enormt vigtigt, at der er langt flere ja’er end nej’er.

Som da rosinen i pølseenden, datteren på nu snart otte år, fik mig til at love at deltage i fælleshop på havetrampolinen. Og det endte da også ud med, at jeg efter få minutter blev ret modig og fik bevæget mig et par meter op i luften.

Udover at det tydeligvis er en super måde at motionere på, endte jeg desværre også med en våd trusse – og nej, ikke våd på den positive måde. Det tænder mig ikke seksuelt at hoppe i trampolin.

Men min bækkenbund, som jeg da var fuldstændig overbevist om, ikke fejlede det mindste, og naturligvis var superstærk, kunne simpelthen ikke stå for presset i det luftlag, fortæller Joan B., og fortsætter:

-Det er som ”ung kvinde” ikke nemt at erkende, at man har en slap bækkenbund, men jeg ved jo godt, lige som mange andre kvinder, at det bare er en af de kedelige bivirkninger ved fødsler, overvægt, alderdom og meget andet, der kan bidrage til at svække bækkenbundsmuskulaturen.

Ikke nok med Tena til mig
For nogen er det måske bare et lille problem, der kan klares via et Tena-indlæg, men for mig ER det et reelt problem – også selv om det kun er hop, løb, altså fysisk hård aktivitet, der udløser dryp for mig. Jeg vil nemlig IKKE finde mig i ikke at have kontrol. Så nu er jeg altså, på daglig basis, virkelig begyndt at fokusere træningen på min pt. ikke så stærke bækkenbund.

Og jeg tænker, at tager jeg det virkelig seriøst nu, kan jeg måske forhindre den dag, hvor jeg hverken kan nyse, hoste, grine, græde eller dyrke sex med min mand, uden at tisse samtidig.

Nu har jeg anmeldt erotiske gadgets (sexlegetøj) igennem rigtig mange år, sådan cirka nu 15 år, og har selvfølgelig haft rigtig mange af de famøse bækkenbunds-kugler i hænderne, og der er slet ingen tvivl om, at noget er bedre end andet.
Det er naturligvis også op til hver enkelt kvinde, for vi har jo alle hver vores præferencer og temperament, men har du lyst, kan du her på min blog, læse om nogle af de produkter, jeg helt personligt benytter til at træne min bækkenbund.

Og et er bestemt ikke kun kugler, der gør sig gældende i denne nye og fagre verden af redskaber til træning af bækkenbunden, slutter Joan B.

Læs mere om og af Joan på http://joanb.dk/2014/06/19/sa-er-mor-gaet-i-skarp-traening/

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Aloha! Hawaii, en foretrukken rejsedestination!

Aloha! Hawaii, en foretrukken rejsedestination!

Hawaii er blandt danskernes absolutte foretrukne rejsedestination. Og det med god grund. En rejse til Hawaii byder nemlig på en lang række mindeværdige oplevelser for livet.

Kvalitet betaler sig

Kvalitet betaler sig

Kvalitet betaler sig. Der er nogle råd, som er gode at følge, når du skal vaske tøj af cashmere. Cashmere skal altid vaskes på uldprogram for at skåne stoffet mest muligt,

Guide: Vigtige apps til din iPhone på rejsen

Guide: Vigtige apps til din iPhone på rejsen

Guide: Vigtige apps til din iPhone på rejsen. Engang i mellem kan man nærmest blive helt overrasket over, at en given app virkelig er udviklet. En guide til nogle absolut must-have apps til iPhones og Android telefoner.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 43 Ugen, der kommer Denne uge bliver meget præget af det intense Skorpionens tegn, da Solen […]

Kvartalshoroskoper for oktober – december 2017

Kvartalshoroskoper for oktober – december 2017

Kvartalshoroskoper for oktober – december 2017 Hvad har du i vente i årets efterårs måneder. Ønsker du et personligt årshoroskop for kun 149,- så klik HER  Du kan også læse dit kærlighedshoroskop hver måned på Kvindetid! Rigtig god fornøjelse med Kvartalshoroskoperne! . VÆDDEREN  Det bliver nogle spændende måneder. Det starter med en god fokus på dit daglige arbejde og […]

Kvindetids kvartalshoroskoper for oktober-december

Kvindetids kvartalshoroskoper for oktober-december

Så er der kvartalshoroskoper for oktober – december, hvad har du i vente, hvordan bliver dit efterår i følge horoskopet?

Fik du læst disse?
The Wedding Planner Mie: Brudekjolen – stadig omfattet af traditioner

The Wedding Planner Mie: Brudekjolen – stadig omfattet af traditioner

Hvis du synes, at man har fundet drømmekjolen i et blad, så gør dig selv den tjeneste at prøve nogle andre kjoler også.

Malene fra Boligcious: Plakater fra Mad Men

Malene fra Boligcious: Plakater fra Mad Men

Mens vi venter lad mig præsentere dig for Don, Peggy og Joan i en fuldstændig sublim grafisk udgave

Kvindetid med Pouline Middleton

Kvindetid med Pouline Middleton

I en periode af mit liv havde jeg tre mænd: en til snak, en til sex og en til praktisk arbejde. Det var en sjov tid, hvor kvindetid fik en ny betydning og der blev mere af det. For idet jeg gav mændene i mit liv roller, gav det mig en frihed til selv at vælge, hvad jeg var i humør til. Interessant nok provokerede det både nogle kvinder og nogle mænd, mens det inspirerede andre. Jeg skrev romanen ”En kvinde tre mænd” om det.