Joan B: Mor er gået i skarp bækkenbundstræning!

 

Joan B: Mor er gået i skarp^bækkenbundstræning!

Langt de fleste af os ynder at træne balder og lår og sørge for, at maven ikke kommer til at bule lidt for meget. De fleste af os springer dog træningen af den måske mest vigtige muskel over – og af den simple årsag, at den ikke lige kan ses. Men bedre sent end aldrig, har jeg nu selv måttet erfare

Skriver 39-årige Joan B, sexnørd, gadget-freak og skønhedstosse på sin blog, hvor hun fortæller om egne problemer med at småtisse i forbindelse med ikke mindst fysisk aktivitet – afstedkommet af tre graviditeter og fødsler. Samtidig fortæller hun om de bækkenbundsprodukter, der virker bedst for hende.

-Som de fleste mødre nok kan nikke genkendende til, begynder de små, grå hår at pible frem, når man for ti tusinde gang er endt ud i en diskussion med sine unger, heriblandt teenagere, om betydningen af ja eller nej

For mig er det dog også enormt vigtigt, at der er langt flere ja’er end nej’er.

Som da rosinen i pølseenden, datteren på nu snart otte år, fik mig til at love at deltage i fælleshop på havetrampolinen. Og det endte da også ud med, at jeg efter få minutter blev ret modig og fik bevæget mig et par meter op i luften.

Udover at det tydeligvis er en super måde at motionere på, endte jeg desværre også med en våd trusse – og nej, ikke våd på den positive måde. Det tænder mig ikke seksuelt at hoppe i trampolin.

Men min bækkenbund, som jeg da var fuldstændig overbevist om, ikke fejlede det mindste, og naturligvis var superstærk, kunne simpelthen ikke stå for presset i det luftlag, fortæller Joan B., og fortsætter:

-Det er som ”ung kvinde” ikke nemt at erkende, at man har en slap bækkenbund, men jeg ved jo godt, lige som mange andre kvinder, at det bare er en af de kedelige bivirkninger ved fødsler, overvægt, alderdom og meget andet, der kan bidrage til at svække bækkenbundsmuskulaturen.

Ikke nok med Tena til mig
For nogen er det måske bare et lille problem, der kan klares via et Tena-indlæg, men for mig ER det et reelt problem – også selv om det kun er hop, løb, altså fysisk hård aktivitet, der udløser dryp for mig. Jeg vil nemlig IKKE finde mig i ikke at have kontrol. Så nu er jeg altså, på daglig basis, virkelig begyndt at fokusere træningen på min pt. ikke så stærke bækkenbund.

Og jeg tænker, at tager jeg det virkelig seriøst nu, kan jeg måske forhindre den dag, hvor jeg hverken kan nyse, hoste, grine, græde eller dyrke sex med min mand, uden at tisse samtidig.

Nu har jeg anmeldt erotiske gadgets (sexlegetøj) igennem rigtig mange år, sådan cirka nu 15 år, og har selvfølgelig haft rigtig mange af de famøse bækkenbunds-kugler i hænderne, og der er slet ingen tvivl om, at noget er bedre end andet.
Det er naturligvis også op til hver enkelt kvinde, for vi har jo alle hver vores præferencer og temperament, men har du lyst, kan du her på min blog, læse om nogle af de produkter, jeg helt personligt benytter til at træne min bækkenbund.

Og et er bestemt ikke kun kugler, der gør sig gældende i denne nye og fagre verden af redskaber til træning af bækkenbunden, slutter Joan B.

Læs mere om og af Joan på http://joanb.dk/2014/06/19/sa-er-mor-gaet-i-skarp-traening/

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Be Change Krops Coachuddannelsen

Be Change Krops Coachuddannelsen

Be Change Krops Coachuddannelsen. Efter en del år i selvudviklingsfaget, må jeg erkende, at kroppen fylder mere og mere i min passion, og derfor giver det mening, at give den fuld skrue, når det kommer til kroppen i forbindelse med coachingfaget.

København din…. Lune gryde!

København din…. Lune gryde!

Når man som jeg, en fuldmoden kvinde i sin bedste alder, vælger… at presse sin krop OG sind gennem en vridemaskine – Så kunne du måske godt ha´ sørget for, bare en ANELSE mildere temperature.

Det siger dit mobilcover om dig

Det siger dit mobilcover om dig

Vi lever i en smartphonekultur, hvor telefonerne dikterer vores liv. Vi har det med at gå ligeså meget op i, hvad vi iføre vores telefon, som os selv. Men har du egentlig tænkt over, hvad dit mobilcover siger om dig?
Vi giver dig her fire forskellige typer.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 17 Ugen, der kommer Ugen bærer præg af to dynamiske aspekter, Merkur kvadrat Saturn, Mars konjunktion […]

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Fik du læst disse?
Boligcious: 2 fine plakater

Boligcious: 2 fine plakater

Malene fra Boligcious har udvalgt 2 plakater. Første ‘Cat’s nose’ bidrager med kant til billedvæggen, og det kan jeg godt lide, jeg tror faktisk at jeg bliver nødt til at købe den her!

Kvindetid med Anina Fryd

Kvindetid med Anina Fryd

Det der kvindetid.. er det ikke noget opreklameret fis… ren og skær et udtryk for, at vi som kvinder efterhånden har syltet os så meget ind i ligestillingen så vi virkelig har brug for at kalde det noget

Er man modig, når man forfølger sin drøm?

Er man modig, når man forfølger sin drøm?

I mine teenageår drømte jeg om at blive kæreste med Leslie fra Bay City Rollers