Henriette Eiby Christensen: Hvad betyder det egentlig for mig at leve?

 

Henriette Eiby Christensen: Hvad betyder det egentlig for mig at leve?

Af Henriette Eiby Christensen, forfatter, coach, blogger og foredragsholder. www.henriettec.dk, www.110ways.com

Kære Niia Bloch

Jeg har ikke læst din artikel http://kvindetid.dk/niia-bloch-hvad-betyder-det-egentlig-for-dig-at-leve/  i skrivende stund, for jeg ville gerne skrive upåvirket af den, som jeg ellers glæder mig til – men – hold da op hvor er det et fedt spørgsmål. Tak for det! Det får mig virkelig til at mærke og tænke.

Det at leve har betydet forskelligt for mig på forskellige tidspunkter af mit liv. Fra det ubevidste laden mig føre med livet til nu, hvor jeg forsøger at leve helt bevidst og mærke alt, hvad der foregår af følelser i mig og tage dem alvorligt.

Fra at skyde skylden for mine følelser og tanker over på andres handlinger, ord og begivenheder i mit liv, til at tage det fulde ansvar – først for mine beslutningers vej og nu til at tage det fulde ansvar også for mine følelser, også selvom de umiddelbart er tricket af andres handlinger, ord eller begivenheder. Begge er milepæle i mit liv. Begge var længe undervejs. Begge nået gennem livet levet og mange bøger læst og overvejet. Eckhart Tolle, Dalai Lama, Lynn Grabhorne, Abraham-Hicks og mange andre. For at få styr på alle deres ord, måtte jeg skrive mine egne bøger om det.

Min konklusion (54. år) er:

Mine beslutninger er mine og derfor også mit ansvar.

Mine handlinger er mine og derfor også mit ansvar.

Mine ord er mine og derfor også mit ansvar.

Mine følelser er mine og derfor også mit ansvar.

Det har betydet et kæmpe skred i mit liv – på den gode måde. Det er en befrielse at kunne tage 100% af ansvaret for mit eget liv og det, der sker omkring mig. Det har bragt mig fra at have et mindre godt forhold både til mit liv, til andre og ikke mindst til mig selv, til at være virkelig glad for mig selv og mit liv. Jeg er gået fra depression til drømmeliv og er lige blevet gift.

Jeg er omhyggelig med at mærke alt, hvad der sker i min krop – det er jo der, følelserne bor – mærke dem og tage mig af dem. Lære af dem, beslutte om jeg bryder mig om dem eller ej. Fokusere på dem et øjeblik og så fjerne fokus fra dem, jeg ikke gider eje. Jo længere tid jeg øver mig i at leve sådan, jo tydeligere bliver det for mig, at hele min omverden afhænger af, hvordan jeg har det og hvad jeg føler. Når det lykkes mig at fjerne fokus fra en irritation (eller det der er værre) og søge over i glæden, kan det som regel straks aflæses i mine omgivelser. Hvis du ikke tror mig, så er det absolut et forsøg værd fx over middagsbordet, til et møde, ved en reklamation, eller en anden potentiel presset situation.

Hvis det er noget, der har stået på i længere tid, så tager det også lidt længere tid at få det vendt – tålmodighed er en god ting og nogle gange tager det et godt stykke tid, at finde tilbage til glæden. Nogle værktøjer er: Kæl med katten, leg med hunden, gå en tur, tag et bad, tag en lur, strik, mal, syng, dans, løb, mediter, spis et æble meget langsomt, spil skak, find noget at være taknemmelig over…

Gør noget, som gør dig glad.

Jeg taler ikke om at fortrænge eller ignorere – det er ansvarsforflygtigelse. Jeg taler om bevidste valg.

Det er blevet uhyre vigtigt for mig at starte og slutte dagen et godt sted. 

Lige meget, hvad der foregår omkring mig, så fokuserer jeg på noget dejligt og på hvordan jeg gerne vil have det, lige inden jeg skal sove og lige inden jeg står op. Det giver dejlige drømme og en drømmestart på dagen. Hvis der er noget, jeg skal næste dag, så forestiller jeg mig, hvordan jeg gerne vil have, at det skal gå. Og så går det ofte sådan, som jeg forestiller mig det. (Der er en grund til, at der findes ordsprog som fx: ”Når man taler om solen, så skinner den.”)

Jeg må vist hellere i korte træk forklare, hvordan det faldt på plads for mig: Oven i de nævnte forfattere og ”The Secret” af Rhonda Byrne, begyndte jeg at læse om kvantemekanik og om hvordan alt i grunden er energi. Tanker er elektriske udladninger og altså også energi. Energi kan ikke bare forsvinde, men omformes hele tiden. Jeg læste bl.a.: ”The Science Behind the Secret” af Travis S. Taylor, desværre ikke oversat til dansk. Jeg måtte have videnskaben indover for at få troen med.

Det hele bringer mig hen til spørgsmålet om, hvorfor vi i det hele taget er her. Det er jo et eksistentialistisk spørgsmål, så jeg har selvfølgelig også kredset om det hele livet – og også her er jeg nået til forskellige konklusioner – fra det helt tilfældige og når vi er døde, er vi væk og glemmes snart, til det modsatte – det planlagte og det evige – for udviklingens skyld.

Så, det at leve betyder for mig, at mærke livet fuldt ud og tage ansvar fuldt ud. Det betyder udvikling. Hele tiden udvikling. Udvikling til det bedre. At skabe mit eget liv med glæde.

Kærligst,

Henriette

 

Anbefalet læsning
”Vend din Verden”
”110 Ways to Change your Mind”
Saxo.com og Amazon.com

Kommentarer skrevet af andre
  • Henriette Eiby Christensen

    13. november 2015 kl. 10:58

    Føler trang til at tilføje:
    Mine tanker er mine – derfor også mit ansvar!

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Undgå tørhed i skeden

Undgå tørhed i skeden

Det er ikke noget, vi taler om, og det er ikke noget, vi tænker på – før det opstår! Men faktisk er det et kæmpe problem for mange kvinder: Tørhed i skeden! Tørhed kan ikke forebygges, men du kan alligevel gøre noget for at mindske risikoen. Og heldigvis kan du også gøre noget, hvis problemet alligevel opstår.

Gør sommertræning sjov

Gør sommertræning sjov

Gør sommertræning sjov Træningsøvelser er ikke altid lige sjove, men sommeren giver nye muligheder for træning udendørs, som skal udnyttes mens de kan.   Hvis du er typen, der ikke lige fik gået i fitnesscenteret, dengang kroppen skreg efter det i januar, og heller ikke lige fik taget dig sammen i april, da det gik […]

Dit hjem skal føles hyggeligt og hjemligt

Dit hjem skal føles hyggeligt og hjemligt

Mange af os kvinder har fokus på, at vores bolig skal være moderne og, at møbler, interiør og andet skal leve op til de seneste trends, men det er vigtigt, at du har fokus på at få dit hjem til at føles som et hjem.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 34 Ugen, der kommer Vi nævnte tidligere, at den forgangne uges stærke spændingsaspekter, kunne udløse terror, […]

Kvartalshoroskoper for juli – september 2017

Kvartalshoroskoper for juli – september 2017

Kvartalshoroskoper for juli – september 2017 Hvad har du i vente i årets sommer måneder. Ønsker du et personligt årshoroskop for kun 149,- så klik HER  Du kan også læse dit kærlighedshoroskop hver måned på Kvindetid! Rigtig god fornøjelse med Kvartalshoroskoper og god sommer! . VÆDDEREN  Perioden starter med den del spændinger. Det drejer sig både om dine mål og karriere […]

Kvartalshoroskoper for juli til september

Kvartalshoroskoper for juli til september

Gå ikke glip af dit kvartalshoroskop for juli til september. Klik på horoskop og se under de enkelte stjernetegn hvad du har i vente disse sommermåneder.

Fik du læst disse?
Vi har valgt en vinder til fripladsen på BeChange Coachuddannelsen

Vi har valgt en vinder til fripladsen på BeChange Coachuddannelsen

For at imødese de mange henvendelser, har vi besluttet at oprette et særhold, hvor du er inviteret

Hanna Snorradottir: Kan du arbejde dig ud af stress?

Hanna Snorradottir: Kan du arbejde dig ud af stress?

Det er dit nervesystem, som sætter begrænsningen – og hvis du skynder dig til hurtigt at komme af med stress – går det bare langsommere

Hollywoodfruen Lisa har skrevet en bog: Fra Aalborg Til Hollywood

Hollywoodfruen Lisa har skrevet en bog: Fra Aalborg Til Hollywood

Min bog er en barsk og ærlig fortælling, som jeg håber, kan virke inspirerende på folk, og bidrage til fighterinstinkt og troen på, at man aldrig skal give op