Christina Bendix: Spiseforstyrrelsen var min bedste ven og fjende på samme tid.

 

Christina Bendix: Spiseforstyrrelsen var min bedste ven og fjende på samme tid.

En tid i mit liv med kaos.

En gammel indianer fortalte sine børnebørn:

I ethvert menneske er der en frygtelig kamp mellem to ulve. Den ene er frygt, vrede, misundelse, grådighed, arrogance, selvmedlidenhed, nag og bedrag. Den anden er glæde, kærlighed, ydmyghed, tillid, gavmildhed, sandhed og medfølelse. Et af børnene spurgte hvilken ulv der var stærkest og den gamle indianer svarede.
Den du fodrer”

I mange år fodrede jeg den ulv i mig selv der var et offer, havde selvmedlidenhed og var bange for at have det godt. For mig blev min usikkerhed og angst for ikke at være god nok, til en mangeårig kamp med spiseforstyrrelsen Bulimi. Det var både min bedste ven og fjende på samme tid. I mange år turde jeg ikke gøre noget andet, for jeg var enormt bange for hvad der ville ske, hvis jeg gav slip og brød mit mønster. Et mønster der tjente mig en masse skidt og ja godt..

I gennem min egen kamp med mad, følelser, enten/eller tænkning, massiv kontrol og massiv kontrol tab – mistede jeg fuldstændig min egen naturlige rytme, undertrykte min krops behov – og mistede også evnen til at lytte til mig selv.

Det var en tid i mit liv med kaos. Og tusinde af følelser var i spil, som jeg på sin vis forsøgte at undertrykke med mad, sult, overspisning, overtræning osv. Jeg gjorde det ”der skulle” til for at jeg ikke mærkede.

Det er vildt når jeg nu tænker tilbage, at jeg på det tidspunkt i mit liv ikke anede hvad jeg egentlig flygtede fra. Eller forsøgte at dulme.

Og NETOP det møder jeg dagligt hos de klienter jeg følger. AT det bliver et rotteræs, en kamp imod noget du egentlig slet ikke kan sætte ord på. Eller tør sætte ord på – eller tør mærke.

Det magiske opstår, når ens ”hvorfor”lander. Der hvor det går op for dig, hvorfor du gør som du gør, og hvorfor du eksempelvis har det forhold til mad som du har.

Det er SMUKT når gennembruddet af ens virkelighed lander. Hvor der kommer lys igennem mørket – og hvor du kan man slippe en lille bitte af den evige dårlige samvittighed der følger med ”madmisbrugs-mønsteret”.

Der hvor du ser, at maden netop bruges til at håndtere undertrykte eller ubehagelige følelser – hvor maden bliver en måde at dulme ”noget på”.

Mange oplever at de er bange. Sådan alvor bange.

Bange for et liv uden at dulme med mad – og bag ved det er de enormt bange for, at skulle til at mærke og håndtere følelserne der kommer.

Bange for at mærke følelser.

Bange for at mærke sig selv

OG Mange er bange for at have det GODT!

Hvor grotesk det så end lyder. Mange har som jeg tidligere har skrevet om, en stor indre kritikker eller indre sabotør – og ja den dukker op og ødelægger det gode der er på vej – fordi det gode er fremmed – og måske endda utrygt.

For mig var terapien vejen ud – for netop at kunne give slip.

Og SLIP det gav jeg til sidst – men det var mere fordi jeg endelig forstod hvorfor jeg havde brug for at have det hemmelige forhold til mad som jeg havde. Og især da jeg for alvor i maven forstod, hvad det forhold gav mig.

Så i stedet for at hade den del, skubbe den væk, fortrænge den – ja så er nøglen for mange altså at forstå og mærke. Og få værktøjer til at kunne gøre noget andet – og værktøjer til, at du kan begynde at fodrer den anden ulv i dig.

Mange jeg følger i deres rejse igennem og ud af et svært forhold til mad, krop, vægt og sig selv – er på en rejse. Jeg kalder det rejsen hjem hvor du tør mærke. Rejsen hjem hvor du tør være DIG med alt hvad du er.

Det er en evighedsrejse – tænker jeg, og en rejse der konstant byder på uventede udfordringer.

Men tør du byde sårbarheden velkommen og tage dig selv i hånden – så har du taget et vigtigt skridt på din nye rejse..

I dag mærker jeg sårbarheden, angsten for at miste, vrede, ensomhed

Jeg mærker og jeg tør mærke – det er nok den STØRSTE forandring.. og til tider den absolut største udfordring..

Christina Bendix,
Christina Bendix er uddannet klinisk diætist, NLP-praktitioner og er indehaver af Lyngby Kostklinik. Christina rådgiver, støtter og guider mennesker til at (gen)etablere et naturligt og afslappet forhold til mad, vægt og krop – og finde vejen til mere selvkærlighed.
Christina har stor succes med gruppeforløbet ”Naturligt og kærligt ned i vægt”, og har på godt 3 år afholdt 11 forløb. Christina afholder foredrag (live & online), workshops/temadage for blandt andet 2pm modelmanagement. Christina tilbyder intensive individuelle forløb samt mentorforløbet ”Et hemmeligt liv med mad”.
I 2014 var Christina på DK4 i programmet Fit Talk, hvor hun fortalte om sin virke som mentor & diætist samt hendes egen historie om vejen ud af en spiseforstyrrelse. Se Tv optagelse lige her.
Christina er fast skribent på Kvindetid.dk, og er skribent til en lang række artikler til blade som Alt for Damerne, Femina, Fit Living, Q, Hendes Verden.
www.Lyngbykostklinik.dk

 

 

 

 

 

 

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Undgå tørhed i skeden

Undgå tørhed i skeden

Det er ikke noget, vi taler om, og det er ikke noget, vi tænker på – før det opstår! Men faktisk er det et kæmpe problem for mange kvinder: Tørhed i skeden! Tørhed kan ikke forebygges, men du kan alligevel gøre noget for at mindske risikoen. Og heldigvis kan du også gøre noget, hvis problemet alligevel opstår.

Gør sommertræning sjov

Gør sommertræning sjov

Gør sommertræning sjov Træningsøvelser er ikke altid lige sjove, men sommeren giver nye muligheder for træning udendørs, som skal udnyttes mens de kan.   Hvis du er typen, der ikke lige fik gået i fitnesscenteret, dengang kroppen skreg efter det i januar, og heller ikke lige fik taget dig sammen i april, da det gik […]

Dit hjem skal føles hyggeligt og hjemligt

Dit hjem skal føles hyggeligt og hjemligt

Mange af os kvinder har fokus på, at vores bolig skal være moderne og, at møbler, interiør og andet skal leve op til de seneste trends, men det er vigtigt, at du har fokus på at få dit hjem til at føles som et hjem.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  . Uge 33 Ugen, der kommer Der er hele to aspektmønstre i denne uge, og disse indbefatter et […]

Kvartalshoroskoper for juli – september 2017

Kvartalshoroskoper for juli – september 2017

Kvartalshoroskoper for juli – september 2017 Hvad har du i vente i årets sommer måneder. Ønsker du et personligt årshoroskop for kun 149,- så klik HER  Du kan også læse dit kærlighedshoroskop hver måned på Kvindetid! Rigtig god fornøjelse med Kvartalshoroskoper og god sommer! . VÆDDEREN  Perioden starter med den del spændinger. Det drejer sig både om dine mål og karriere […]

Kvartalshoroskoper for juli til september

Kvartalshoroskoper for juli til september

Gå ikke glip af dit kvartalshoroskop for juli til september. Klik på horoskop og se under de enkelte stjernetegn hvad du har i vente disse sommermåneder.

Fik du læst disse?
Kvindetid med Marianne Demant

Kvindetid med Marianne Demant

Det er det mest utrolige jeg er blevet betroet/har betroet under en neglebehandling

Hvad er der sket med begrebet festtøj?

Hvad er der sket med begrebet festtøj?

Er det ok at troppe op til fest i Hunter gummistøvler og jeans?

Send dit selvværd på en ekstra sommerferie

Send dit selvværd på en ekstra sommerferie

Helle Laursen er den første dansker, der er certificeret som coach i selv- medfølelse. Hun tager et opgør med det høje selvværd, der længe har været det erklærede mål for selv-udvikling. 14 september kan du komme med ned til sommervarme Spanien og lære at sende det høje selvværd på sommerferie og finde frem til en større selvmedfølelse