Charlotte Lotus Sommer: Udfordr din komfortzone og genvind din power

 

PowerCharlotte Lotus Sommer: Udfordr din komfortzone og genvind din power
Dette er fjerde og sidste artikel i serien om power. I denne artikel skal vi se nærmere på, hvorfor det er godt at udfordre din komfortzone, og hvordan du kan gøre det uden at tisse i bukserne af skræk.

Lad mig først fortælle, hvad jeg mener med komfortzone
Komfortzone er i min optik det bevægeområde, hvor du er tryg. Det er dine venner, vante omgivelser, dit arbejde og alle de ting, som er statiske og stabile i dit liv.
Det er de ting, som du kan lave uden, at du bliver specielt udfordret eller bange.

Når du udfordrer din komfortzone, vil det sige, at du går ud på det, som nogen kalder dybt vand (det behøver ikke en gang være særlig dybt). Det er her, hvor du prøver noget nyt. Hopper ud i noget som du gerne vil, men måske ikke har turde.

Du tager simpelthen frygten i hånden og gør det alligevel.
Det kan f.eks. være at danse, at synge, at holde et foredrag, at starte som selvstændig, at række hånden op i en forsamling osv.

Hvorfor er det godt at udfordre sin komfortzone?
Jo det er det, fordi det giver dig et større bevægeområde. For hver gang, at du har udfordret dig selv og ”klaret det”, vil du tænke ”hvis jeg kan det her, hvad mon jeg så kan?”. Det vil medvirke til, at du ikke på samme måde vil være låst, da du nu lige pludselig tør mere.
Samtidig med at du tør mere, så vil du også opleve, at det kan være rigtig spændende og rart at opleve det lille adrenalin kick, der kan være, når du hopper ud i noget, der skræmmer dig en smule.

Du udfordrer nemlig din frygt- (som ofte laver et vildt oprør helt uden grund.

Hvordan udfordrer du så din komfortzone?
Gennemfør denne øvelse med mig, så vil det blive lettere for dig at se, hvor du kan udfordre din komfortzone:

Spørg først dig selv ”Hvad har du altid godt kunne tænke dig, men som du ikke har fået gjort af frygt for at fejle?”. Skriv alle de ting ned, som du kan komme i tanke om:

Skriv derned efter hver ting ”hvad er det værste, der kan ske, hvis jeg hopper ud i det, selvom jeg frygter det?”.
Og til sidst spørger du dig selv ”hvis det værste sker, hvordan vil jeg så håndtere det?”

Ofte vil du opdage, at det værste, der kan ske, slet ikke er så slemt og at du sagtens kan håndtere det.

Oooh hvilke frihed det dog giver.

Tusind tak for at du læste med! Jeg er meget stolt af, at du er åben overfor forandring!

Glade kærlige hilsner
Charlotte Lotus Sommer

Kom til foredrag med Charlotte http://charlottesommer.dk/foredrag/hvad-vil-du-virkelig/

www.charlottesommer.dkKvindetidskort1

 

 

 

 

Skriv din egen kommentar

*

Kvindetid artikler
Alt I Energier En Spirituel Workshop

Alt I Energier En Spirituel Workshop

Kunne du tænke dig at vide mere om eller arbejde med den spirituelle verden, Clairvoyance, Aura, Healing, meditation og Astrologi. Du vil lære om den åndelige verden og dens opbygning, om clairvoyance vejledere og guider. Vi kommer omkring Healing, Aura, Meditation og Horoskopets opbygning og tydning og mon ikke der også bliver tid til lidt Hypnosesnak.

Del 3: Sådan skaber du en jul, du kan lide

Del 3: Sådan skaber du en jul, du kan lide

Taknemmelighed er den højeste energifrekvens, du kan være på. Taknemmelighed er helende. Taknemmelighed transformerer. Taknemmelighed føles vidunderligt, åbner hjertet, blødgør egoet og gør dig smuk og glødende. What’s not to like? 

Del 2: Sådan skaber du en jul, du kan lide

Del 2: Sådan skaber du en jul, du kan lide

Du kan ikke altid kontrollere omstændighederne, men du kan justere dine forventninger. Opslugt af dine egne følelser, dine tanker – dit eget drama med andre ord – spejler du alt op af dine egne behov og fluktuerende emotioner.

Astrologi artikler
Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2018

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Gaveideer til de 12 stjernetegn.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Natsværmer –  Erotisk roman af Jakob Olrik

Natsværmer – Erotisk roman af Jakob Olrik

Jakob Olrik forelskede sig for nogle år siden hovedkulds i en kvinde på 23, som vendte op og ned på hans moralbegreber og følelsesliv. Den historie har han nu omsat til fiktion i bogen Natsværmer

GRATIS event: Bliv klog på japanske nudler med Zoë Escher

GRATIS event: Bliv klog på japanske nudler med Zoë Escher

Event med med Sushikok & Sake sommelier Zoë Escher. Kom og få en anderledes oplevelse lørdag den 9. januar 2016 når vi mødes for at se nærmere på de forskellige typer af japanske nudler, der kan købes i København.

Nyt digitalt kursus: “Knæk koden til varigt vægttab – sådan gør du”

Nyt digitalt kursus: “Knæk koden til varigt vægttab – sådan gør du”

Slankekursus til kvinder, der har kæmpet med vægten.. De, der har været på alverdens slankekure og har fået mere end nok,